kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A jesli chodzi juz o cykl to jaki byscie poroponowali ? Kreatyna i np co ?

eh... osoby z nie wypełnionymi profilami...jeden piłkarz,drugi piłkarz... i brak użytkownika W_ojtek23 w tej całej stawce uważam za nieporozumienie... Przypominam,że kreatyna zwiększa siłę,a nie ilość strzelanych bramek czy masę. Grimly-SOG za trafne spostrzeżenia.

Jest kreatyna jest zabawa wiecej nie trzeba chyba ze jakiegos pompera chcesz AAKG.

Cześć Głupie pytanie ale pytane ;p Dobra kreatyna na pierwszy cykl?? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

waga 75kg wzrost 180cm staz 1rok trening 4 razy w tygodniu Do tej diety obecnie dolaczone beda gainer+kreatyna+nitro II

do tej pory dodawalem taki ciezar ze kazde cwiczenie robilem do oporu widze ze zle robilem.bede robil ten trening do polowy lutego jestem na cyklu z kreatyna vitalmaxa

jednak 30g wtedy jest: kompleks weglowodanow: 10,9g kreatyna (jablczan i ester HCL): 5g 'srodki pompujace' (jablczan argininy/cytruliny) 4,45g inozyna: 2,55g tauryna: 1,9g l-glutamina i acetyl glut: 1,27g z rana codziennie 9-10g cp, 30min przed porcje nitro2, po treningu 50g carbonoxu i 2 tabs magnezu i tak jade az do wyczerpania zasobow... wiem [...]

-Klata: 80 -Przysiad: 65 11 . Czy masz dietę?: Nie Póki tych dwóch rzeczy nie poprawisz, odpuść suplementację kreatyną, bo i póki co jest zbędna. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-17 18:20:48

kreatyna nie dla ciebie. zajmij sie dieta, bo bez niej nie osiagniesz za duzo.

Nie warto bo pieniądze będą wyrzucone w błoto. Bez diety i z gównianym treningiem nabierz po prostu wody (jak weźmiesz mono) waga skoczy ale po odstawieniu krety od razu spadnie. Dopiero gdy masz dopracowaną i przestrzeganą dietę oraz dobry trening kreatyna wspomoże zdobywanie mięcha.

Przede wszystkim dlatego że to Ci absolutnie nic nie da, chcesz przybrać ze 2 kg... no to jedz (jesz? to jedz wiecej!, jesz duzo? nie jesz! jedz wiecej!) i ćwicz (cwiczysz duzo? no to za duzo! ciezko, ale krotko! cwiczysz ciezko? nie! to nie jest ciezko!) A kreatyna nic nie da, w tym wieku rosniesz tyle ile zjesz i wycwiczysz :)

nie da ci nic. skoro teraz nie tyjesz, to kreatyna nie zadziala tym bardziej. jak jesz podobne rzeczy, to co za problem zliczyc to wszystko i dac do ewentualnych poprawek?

na oko jak dla ciebie 3300 i juz bedzie dobrze. oczywiscie zachowujac proporcje b/w/t np bialko 2g, tluszczy 1-1,2, wegle 4-5,5 co do inkosporu maja dobry surowiec, wiec i kreatyna dobra. edytuj posty olowkiem z notesem.

Źle się w dziale dzieje. Po co Ci kreatyna? Lato się zbliża trzeba wyrwać gimnazjalistki na klate 115, zamiast 113? Odżywiaj się jak należy ćwicz mądrze i dużo śpij. Kreatynę zostaw w spokoju, no chyba że chcesz być kolejnym sezonowym pussycatem.

[...] Mix 30g ZMA KOMENTARZ Trening musiałem zmienić ale tak daje w kość . Możliwe ,że zrobię w tym tygodniu klatkę bo bark powoli przestaje boleć. Siłowo nogi wyglądają bardzo dobrze ! Myślę,że dzięki tej suplementacji jest taka progresja ! . W sumie to białko , kreatyna i aminokwasy ale dużo dają ! Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-01-17 22:54:40

Jeżeli Twoja dieta nie ma braków, wykonujesz odpowiednio trening, zapewniasz organizmowi odpowiednią dawkę regeneracji to z pewnością kreatyna z rybozą pomoże Ci w cyklu.

[...] przereklamowany, choć kiedyś chwała za nitro megabol - produkty zwykle bdb (nitrox nitrgliceryna, białka etc) ale mareketing troche śmieszny (obecnie podobny ma peak i hi-tec) i chyba na tym tracą dużo klientów. polsport - jw. kreatyna i białko ok, (a i dawne towary hi-teca za polowe ceny :D) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-01-18 13:10:44

tak tez myslalem... a w dni treningowe 6 rano i 6 po treningu bedzie za duzo?? Ps. Szerze czy kreatyna jest warta polecenia?? czy sa z Hi teca jakies inne mieszanki lepsze?? oprocz Beta bolic ktory jest wlasnie testowany

kreatyna nie hamuje wzorstu brednie i nawet jak ćwiczysz z głową to nie zahamujesz wzrostu a co do urośnięcia nikt wróżką nie jest możesz jeszcze urosnąc ale nie musisz czas pokaże

no wlasnie z ta dieta to nie wiem czy by sie udawalo dlatego myslalem o jakiejs masowce, kiedys jak chodzilem na silke to bralem roznego rodzaju odzywki ale nie wiem jak to bedzie z walkami bo wiadomo tu jest wiecej wysilku i duzo sie poce wiec myslalem o polaczeniu wlasnie masowki z kreatyna a co do zarcia bede sie staral jak mogl ;D