kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

proponuję zmienić zestaw ćwiczeń mięśnie przyzwyczajają się do wykonywanych ruchów. przy zmianie treningu zmieniaj ćwiczenia. no a dodatkowo kreatyna mi zawsze dodaje pary na treningach :) Zmieniony przez - borat147 w dniu 2008-12-09 20:49:05

Na moje Olimp dostal ze zmienil sie na niekozysc spowodu wycofaniu cen hurtowych ale coz szkodzi to tylko ich firmie bo traci klientow a sklepowi ciecie sie ciesza ale coz juz taki los ludzi. Na moje olimp mial kedys leprze produkty a teraz zostala zbrylajaca sie kreatyna w prszku i pare dobrych obcji.

a ceny zbił Trec, a Olimp się podporządkował (choćby kreatyna -- kiedys 150zl za 500g.. )

nigdy kreatyna olimpu nie kosztowala az 150 zl

Czarny - jak Olimp wprowadził na rynek pierwszą polską kreatynę - to i tak była ona niemal o połowę tańsza od zachodnich. Kreatyna staniała, bo spadła cena surowca. To jest normalna polityka rynkowa firm surowcowych, że w pierwszy okresie sprzedaży cena surowca jest wysoka, a spada po pokryciu kosztów badań i wdrożenia technologii produkcji.

Kreatyna nie ma nic wspólnego z trzymaniem wagi czy wody podskórnej. jw - zamiast ucinac kalorie dodaj do tych 2000 i zwiększ ilość minut cardio lub dodaj jedną sesje więcej.

1-6 Meta 30mg_ed bialko i gainer wg brakow w diecie, stack i kreatyna w ostatnim tyg cyklu juz zacznij, duzo witamin i mineralow, zincas forte lykaj na noc

no tka imo kreatyna megabola jes dobra

czyli żadnego białka z carbo nie brać ? Bo mi coś potrzebne na redukcję. No i przed treningiem coś by się przydało :) no i zamierzam kupić: kofeina + beta alanina. I czy beta alanina może być z kreatyną czy sama czysta beta alanina. Chodzi mi głównie o dobrą dawkę energetyczną więc myślałem że białko + carbo to dobre połączenie. No i na przykład [...]

ba moze byc z kreatyna jesli chodzi o bialko/carbo to j/wincol

moze tak zle to ujolem. ćwiczylem juz wczesniej troszke ale to bylo moze raz w tygodniu w szkolnej silowni, i co prawda troche mi uroslo mięśni ,nieznaczne zmiany widać. Nogi mam umięśnione nawet bo ćwicze siatkówke już dłuższy czas. Jednak mimo to chcialbym brać suple przez ferie i intensywnie ćwiczyć. Co mi doradzicie ? Jakas kreatyna + gainer ?

Na 1wszy kontakt z kreatyna proponuje stary poczciwy mono. Naprawde da konkretne rezultaty ( ojj pamietam moj pierwszy cykl na kretce... )

a jak się ma kreatyna do przed treningówki załóżmy High Kicka ?

Witam, po co Ci kreatyna (ta w kapsułkach w takim wieku)... Na siłowni ćwicz treningiem na siłę... Nie omijaj treningu nóg oraz brzucha bo te partie wpływają na siłę strzału (siła ta jest nabyta od urodzenia ale zawsze jest możliwość jej ulepszenia), Odżywki najlepiej sprzedaj, a jak mają długi termin to zostaw sobie na później... Dietkę musisz [...]

Wielkie dzięki mustafa90. A odzywki bd mógł zażywać od Maja?? I czy kreatyna mono jest dobra dla piłkarzy?? Bo przyczytalem ze każka kreatna jest dobra tylko nie mono. A ja właśnie mam Monohydrate.

Unikaj substancji pompujących. Dobrze sprawdza się prosty podstawowy mix kofeina + beta alanina + kreatyna. Dobrze też sprawdzają się jakieś ziółka adaptogenne - różeniec, cytryniec i na wspomaganie dotlenienia kordyceps. Z gotowców, jak ktoś wcześniej wspomniał, przedtreningówki pod sporty walki - IHS High Kick lub Activlab KUMITE - oba fajnie [...]

Jak mówi przysłowie ,,kurczak ,ryż i kreatyna zrobi z ciebie sk***....a''

Na początku suplementy, odżywki są zbędę. Z kreatyną się wstrzymaj, witaminy możesz dorzucić do swojego jadłospisu. Białko służy w celu uzupełnienia luk w diecie, z resztą do najlepiej jakościowych protein Twoja nowa zdobycz się nie zalicza. Kolega jest GŁUPI i zaproponował Ci formę dopingu, szczególnie biorąc pod uwagę to, że stawiasz dopiero [...]

Do jakiego czasu wstrzymać się z kreatyną ? Rozumiem , że odrzucić od razu EPI :) ?

narazie daj sobie na wstrzymanie, najwiecej wyciagniesz z dobrego jedzenia pamietaj o tym! dieta ,kreatyna, gainer i bedzie ok!