kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mono to mono ... vitalmax ponoc bardzo ekonomicznie wychodzi :P dieta + kreatyna + trening = calkiem dobry wynik.. a przynajmniej jak nic nie spaprzesz :P

[...] ale nie ma chyba potrzeby jesli trenujesz prawidłowo i w sposób niejednostajny, jeśli odżywianie jest na miarę twoich potrzeb, podobnie z regeneracja to bez wątpienia kreatyna pomoże,warto dorzucic jeszcze do tego zma- np. chela mzb- bo wyjdzie tanio w dobrych dawkach- 1-2 kaps. przed snem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-07 [...]

Oczywiscie kreatyna za 6 miesięcy , ale najpierw nalezy zawsze odwiedzac takie działy jak ODŻYWIANIE i TRENING na koncu suplementy

Ciekawe, bo CP ma jabko w sobie a nie mono. Ja na spuchnięcie po stormie( tak - żyłki mi minimalnie przysłoniło - a jestem maniakiem użylenia) po prostu cieplej się na siłkę ubierałem w upały i 10 minut aero po treningu - woda super spada, ale trzeba uważać na odwodnienie. Stacki z łatwoprzyswajalną kreatyną( w którą osobiście nie wierze) powinny [...]

JW dieta najwazniejsza bo to od zarcia sie tyje a gainer to tylko ryz i kotlet w proszku... Kreatyna po 6 miesiacach regularnych cwiczen. teraz i tak nie poczujesz jej dzialania

Czyli rozumiem ze trec i reszta firm kieruje sie mitami... piszac na produktach kreatynowych o 30min.odstepie, miedzy kreatyna a produktami zawierajacymi bialko...?

pewnie kreatyna ale jaka i co to za firma

Tez mi sie wydaje, ze to mono, ale jeszcze nigdy nie mialem stycznosci z kreatyna w proszku.Czy moglby mi ktos powiedziec w jaki sposob podawac ?Czy 5g mono wymieszac w wodzie czy zjesc surowo ?

Ja stosowalbym tak DNT z rana i w porze treningu=2 tab DT z rana , przed trenigiem (silowania), po trenigu 1-2tab (basenie)=3-4 tab. Dawke od 2 do~4g stosowalbym w suplementacji ciagle Rozuemiem,ze trenigi na slilowni sa prowadzone pod katem wytrzymlaosc??(plywajac na 50 i 100m musisz byc za razem mocny jak i wytrzymaly) Kreatyna nie jest [...]

[...] odżywki. Mówisz że w zimie chciałbys podchodzić pod ilestam kilo na klate.Takie myslnie jest bez sensu wg mnie. Nie patrz na to ile na klate cisniesz tylko jak robisz trening ,na swój wygląd, dietę.Postaraj się a efekty same przyjdą. Z suplami poczekaj troche a jak koniecznie chcesz coś kupić to klasyczna kreatyna, jakieś carbo, witaminy i DIETA.

Ja też mam ten problem... czyli zainwestuję w tą Massacrę i mono ale to takie zwykłe? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/15/products_id/172/products_name/olimp-kreatyna-powder-250-g-50-porcji.html a Dekstrozę jak najlepiej brać? Bo chciałbym kupić ale dawki które podają na opakowaniach nie zawsze są optymalne...

Możesz dokupić jak najbardziej nawet jest wskazane bialko .Jak sie napompujesz i rozszerzysz naczynka to coś tam musi sie dostać zęby był rozrost a kreatyna to zwykły stymulant ja teraz biore x5 z olimpu jest troche tańsze od tego twojego matrixa:) wybor nalezy do Ciebie ale jak bym mial kase to bym sie skusil na matrixa a dawkowanie to 35 g i pij [...]

Na kreatyne poczekaj jeszcze co najmniej 3 miesiace, uluz sobie przez ten czas dietke. Kreatyna to tylko "wspomagacz" ale same miesnie od niej nie rosna. PZDR

kontynuuj, nie ma co dywagować. przez ten tydzien przerwy kreatyna zupełnie z twojego organizmu nie wyparowała, może nawet wyjśc to na dobre

Mikepike, idź do pierwszego lepszego laboratorium: w szpitalu, prywatnie. Powiedz, że chciałbyś zrobić test, na co to jest. Opisz problem, że podejrzewasz że mogą to być aminokwasy, kreatyna, etc. Chyba więcej jak 30 zł nie zapłacisz, a będziesz miał pewny wynik. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-06-08 19:19:38

Mikepike , idź do pierwszego lepszego laboratorium: w szpitalu, prywatnie. Powiedz, że chciałbyś zrobić test, na co to jest. Opisz problem, że podejrzewasz że mogą to być aminokwasy, kreatyna, etc. Chyba więcej jak 30 zł nie zapłacisz, a będziesz miał pewny wynik. Nie słyszałem, aby laboratorium jakiekolwiek się zgodziło. Ale próbuj.

mam pytanie czy to by było dobre połączenie ? DEXTRO + TAURYNA 1000g KREATYNA OLIMP 250g proszek ??

Sanyol pewnie że brak wiedzy robi swoje czekasz z mutant masem ta? przecież to białko i węglowodany... czyli co? DIETA :) a co do kolegi z kreatyną to zapewne wzial mono i to jest woda po cyklu wszytsko spadnie

moze kreatyna byla mieszana..przeciez jak masz miec 10mg substancji w tym kapsie to gowno sie nie odmierzy normalnie i potrzebny jest uzupelniacz zeby je wypelnic jakos..moze on byl gowniany..a moze wogole stano nie bylo w srodku.

W diecie mam troche brakow w bialko, wiec jakas ostrowia sie przyda :) Dobra bedzie do tego kreatyna 1250 i jakies zwykle bcaa ?? Do koszykowki polecacie jeszcze jakies suple ?