kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna koniecznie, bo ona utrzyma to co zdobyłeś i ewentualnie da nowe efekty. Co do nolwy - jak obecnie wygląda kwestia libido itp - czujesz się przyblokowany?

Spoko chłopaki. Dziękować wam za szybką odpowiedź. A z tą kreatyną to jak ? Warto? Bo jednak ciężko będzie uzbierać więcej pkt i na razie nie zanosi mi sie na zakup następnych dopalaczy Pozdrawiam

nie, ja mówiusz o Olimp Kreatyna 1000

[...] podobne.To jest uzuplenienie diety.Skoro bedziesz mial konkretna diete nie bedziesz musial do tego stosowac zadnych gainerow i bialek, gdyz Twoja dieta bedzie kompletna.Tak zakladam.A jesli chcesz sie dowiedziec wiecej o odzywkach i suplementach(l-carnityna, kreatyna itd) to odwiedz dzial "Odzywki, Suplementy" bo w tej chwili spamujemy.

imo białko + kreatyna wystarczy no chyba że chcesz wydać więcej kasy to kup sobie jakiegoś no-boostera (no-xplode, no-shotgun, white flood itp)

w sumie ok, w zasadzie zadnych problemow..m.in. dlatego tez pytam..i tak sie zastanawiam czy nie pociagnąc jeszcze z tydzien po 10mg dziennie + kreatyna..

Meta + dieta + uzupelnienie w postaci gainera + kreatyna i efekty będą u ekto szybko widoczne ?

masz przecież w kalkulatorze KREATYNA POWDER ® 250 g. 43.90

Chciałbym osiągnąć duża masę dobrej jakości. Myślełem też o połączeniu primki z suplementami np. 200mg. primki co 4 dni przez miesiąc + krea schot pack + gainer a po minej więcej 3 tyg przerwy 50 tab mety + kreatyna. Doradzcie czy takie polączenie jest OK czy inaczej to zaplanowac?

dlaczego tak tanio?? hmmm bo jedna kreatyna jest z dekstroza a do drugiej daja HMB - ktore jest duzo drozsze??

poszukaj (wyszukiwarka) o "stałej suplementacji kreatyna"

co do laczenia kreatyn to jestem za a co do tego pytania to TRZEBA robic przeerwy w koncu to tez kreatyna no nie... a co do laczenia jade teraz na CEE+TCM 3 tydzien i efekty sa: martwy z 6x75kg ostatnia seria na 6x90 ogolnie juz na plus takze polecam takie polaczenie pozdrawiam

to sa tabletki, więc te 0,4g ktore pozostaje to wazy pewnie ta substancja, ktora wiaze monohydrat w forme zbitej tabletki. Droga ta kreatyna ja bym nie kupił Zmieniony przez - Woolip w dniu 2007-10-01 22:48:14

A więc tak. Kreatyna to też nie zabawka , nie możesz robić cyklu co chwilę.Ile czasu minęło od ostatniego cyklu ? Co do kolejnego cyklu to zależy ile masz do wydania na niego , osobiście poleciłbym Ci troszkę bardziej złożony cykl , który sam właśnie kończę. 1.NitroBolon II 700gram 2.OXY-GEN Protein 80 5000g białko 3.2xAnimal Pak 4.MEGABOL GAINER [...]

w sumie odzywek mam duzo tylko trzeba jakis planik ułozyc mam hmb,kreatyna gainer, białko i aminokwasy moze ktos doradzi.

[...] tez sklania się ku dawkom rzędu 5g/d. tak wiec dawka 8 - 10g jest dawką podwójną, na zapas, przez wielu uwazaną jednak za za optymalną, z czym (biorąc pod uwagę fakt ze kreatyna jest substancją bezpieczną) jak najbardziej mozna się zgodzić. wieksze dawki są juz nieuzasadnione ekonomicznie. edit: w ogóle kto Ci układał plan treningowy? jest [...]

[...] jesc z glowa 5 pelnowartosciowych posilkow dziennie do tego witaminy i mineraly efekty oczywiscie moga nie byc takie jak z odpowiednim planem dietetycznym ale na poziomie amatorskim zupelnie wystarczy nie kazdy moze/chce stosowac tak restrykcyjne zasady odzywiania kreatyna jak najbardziej tutaj pasuje zwykle mono badz inna forma..moze TCM

tak jabłczan to był mój pierwszy kontakt z kreatyną, póżniej zacząłem brać mono tak jak mówiłem z weidera vitalmaxa, olimpa tabletki, universala i była lipa. Może kupię sobie magnez do tej kreatyny Alka-tech z ultimate nutrition lub jakiś kompleks witamin.

Jeszcze jedno pytanie odnośnie zapotrzebowania na kalorie podczas cyklu z kreatyną i białkiem. Czy MUSI być ponad dzienne zapotrzebowanie na kalorie czyli łopatologicznie jeść więcej czy też można brać kreatynę (z rezultatem rzecz jasna) i być na zerowym bilansie kalorycznym?

kreatyna daje siłę. Podnosisz więcej, zmuszasz mięsnie do wiekszej pracy, mocniej uszkadzasz włokna -> jak dodasz do tego odpowiedni trening i nadwyżkę kalorii to nastąpi przyrost mięśnia jak efekt adaptacji organizmu do wiekszych ciezarów. Z gainerów i bialek cykli sie nie robi, Tak samo jak sie nie robi cyklów z piersi z kurczaka czy z [...]