kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie to nie jest prawda. dieta + suple + trening i nie masz prawa miec obwislych cycow . znajomym chyba pomylily sie odzywki.kreatyna jest calkowicie bezpieczna, jedynym "efektem ubocznym" jest nabieranie wody przy braniu mono, ale to nic tragicznego, po cyklu woda zejdzie z ciebie i bedzie dobrze . tak w ogole to poczytaj na forum [...]

osoby nie będące w tematyce sportów siłowych nie powinni się na ten temat wypowiadać, kreatyna jest bezpiecznym suplementem stosowanym przez milony osób na całym świecie od dobrych kilku lat

-->Przedstawiam Wam krótki opis produktów: ***Nitro Shock: Activita Nitro Shock® to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System® - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, [...]

kreatyna to nie saa nie słuchaj znajomych bo widocznie nie mają pojęcia o suplach

Hey! To znowu Ja. Czy jezeli bede trzymal diete codziennie, odpowiednio dobrana do mojego zapotrzebowania na kalorie, to czy potrzebuje kupowac odpowiednie suplementy lub jakies dodatki. Jesli tak to powiedzcie mi jakie, chyba kreatyna mi nie potrzebna? Jestem poczatkujacy dopiero zaczalem chodzic na silownie! Pozdrawiam

napisz najpierw cos o sobie wodzu. kreatyna: vitalmaxa 500gr- ~55zl, do tego tauryna- 150megacaps' ow ~30zl, za reszte kasy ostrowie, albo gainerek, np. mass xxl, albo gainer 2 vitala, ps. nie zapomnij o diecie. pozdro

HEHE kurde masz racje, to AAKG powinno byc sporo tansze! Ale dupa, ja chcialbym to AAKG do stalej suplementacji przed treningiem wrzucic, i brac przez jakies pol roku, a w XPjest kreatyna, wiec nidy rydy

dobry zestaw podstawa to jednak zawsze dieta cell pump to dobra kreatyna nie musisz kupować dextr, bo masz carbo Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-04-02 11:38:00

wybaczcie za niewiedze ale co to jest ta ostrowia ? kreatyna vitalmaxa kupie a tauryna jakiej firmy ?? mass xxl bedzie dobry ?

Tak tak wszystko rozumiem. Ale nie robie cyklów z kreatyną często (to dopiero mój drugi a ćwicze już razem ponad 1,5 roku) dlatego chcę wszystko jak najlepiej wykorzystać a z kasą też mi się nie przelewa zbierałem na to długo. Dzięki za wszystko A co do tej oliwy to może być taka za 9.99 zł chyba za 1 l z biedronki ? Nie pamiętam nazwy ale jest w [...]

nie jedz posiłków razem z kreatyną. Najpierw wypij kreatyne, a za ok. pół godziny zjedz śniadanie.

ali90 tak jak juz ci pisali: uluz sobie diete, kup kretke vitalmaxa do tego carbo(pij po treningu zeby uzupelnic glikogen oraz z kreatyna), do tego witaminy, omega-3(mozesz kupic w aptece np. w kapsulkach), ew bialko ostrowii. ostrowia uzupelniasz braki w diecie, podobnie mozesz robic z weglami. jak starczy kaski to kup jeszcze tauryne i styka :)

[...] zwyklej kreatyny dodac jabłaczan... wiecie cos o tym?? nie wiem I mam jeszcze nitrobolon,który wezme napewno,ale teraz nie wiem czy dopero po cyklu na kreatynie czy razem z kreatyna?? a ile juz jestes na mono ? a tak wogóle to jaki powinien być odstęp między creapure monohydrate a nitro -odstep miedzy cyklami trwa tyle ile trwal cykl jezeli o [...]

kreatyna dziala caly czas, zmienia sie tylko 'odczuwalne dzialanie'

odczekaj taki czas jaki brales tamta kreatyna czyli 6tyg i wchodz na dwie puchy xpanda :) albo jak nie masz siana to xpandE + tcm olimpa :D

Powiem szczerze ze zaskoczyles mnie takim pytaniem i nie wiem co do konca mam na nie odpisac Zaczne od poczatku: Kreatyna jest w 100 % bezpieczna Mozesz ja spoojnie zazywac. Na poczatek polecam Ci jakis dobry monohydrat- powinienes byc zadowolony z duzej pompy i efektywnosci treningow Armwrestling to sport gdzie sie walczy z przeciwnikiem, ale [...]

Kreatyna się prawie nie rozpuszcza, także masz problem z głowy

Wsypujac ją do ust powodujesz, że kreatyna nie ma mozliwosci szybkiego rozpuszczenia sie ( dolegliwości żołądkowe u niektórych osób). kamilek91 , czy nie zauważyłeś , że kreatyne zaczeto rozdrabniac dla lepszego jej rozpuszczania sie w płynie? Wrzucając ja bezpośrednio do papy nie ułatwiasz tego.

Each flavoured, chewable creatine bomb is 1000mg of creatine tableted with a dextrose delivery system (1000mg dextrose). - czyli kreatyna mono z dextrozą myśle że nie warto specjalnie tam tego kupować bo w UK drogo jak cholera ale jak znajomy ma kupić to ...

To jak długo działa kreatyna i ile cyklów jest odczuwalnych jest kwestią czysto indywidualną.