kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Szczerze nie sądze, żeby kofeina strasznie ograniczała wchłanianie kreatyny (pozatym jest w stacach). Ale dla pewności możesz zrobić 30 min przerwy między kreatyną, a kawą/herbatą. Sposób na opakowaniu to jest z tzw. fazą nasycenia - ogólnie nie polecane i radzę odrazu jechać tym drugim sposobem

BigPussy -być może brakuje ci białka ale myslę że większe jest prawdopodobieństwo że brakuje ci ogólnie kalorii, nie piszesz nic o tym jaki jest twój metabolizm ale jeśli nie masz skłonności do odkładania fatu to samo białko bedzie prawdopodobnie złym rozwiązaniem, zanim kupoisz kreatynę powinieneś pomysleć o właściwych proporcjach w diecie i [...]

Z tego co się orientuję to sama kreatyna nie podnosi ciśnienia.

[...] ze przy kretce byś był w stanie zrobić siłe,ale w minimalnym stopniu,tylko nie pytaj ile bo nie jestem wrozka.Pozatym jak nie amsz bdb genetyki jestes w stanie poprawić dzieki tej kombinacji(spalacz+kreatyna) poprawić gestość mięśni i uniknąć spadków. pzdr. p.s. wiem ,że pewnie wielu mnie skrytykuje,ale w redukcji mi osobiście siła nie spada.

heheh,dokaldnie...kreatyna Ci wchodzi,ajesczze gdzie zmiescisz ta ostrowie

ze standardowych opcji można polecić dobre mono jak trec 200mesh czy ultimate creapure. z troche nowszych bajerow kreatyna jablczan+mono qse dual creatine 300g, a jak chcesz liznąć nowych staków to jak kolega wyzej Cell Pump 665g ew. nitrobolon 2 trec

[...] się zdycydować wycinasz albo utrzymujesz masę. Po cyklu jak sam piszesz wycinka nie jest wskazana i częsciowo odpowiedziałeś sobie na pytanie. Ciekawym połączeniem jest kreatyna z clenem, wspomagają się nawzajem te środki. Ja na Twoim miejscu bym się odblokował, dał czas na regenerację dla organizmu po cyklu, dopiero potem wycinka. Przecież [...]

Cześć.Moim zdaniem dietę stosujesz po to aby być zdrowym mieć dobre samopoczucie i siłę i ochotę na trening.Jeśli wychodzisz z zalożenie że dietę stosujesz tylko podczas cykli z kreatyną to jest to według mnie błąd.A co do spożywania tych samych produktow to wcale nie musisz,urozmaicaj sobie.Zdrowa dieta nie oznacza że musi być monotomna i [...]

[...] Na kreatynę będzie jeszcze czas. Lepiej jak jeszcze poczekasz z jej suplementacją. Pamiętaj im wcześniej zaczniesz ją brać tym w odpowiednim okresie (np. 18 lat kiedy będziesz chciał zbudować masę mięśniową) nie będzie ona już tak efektywnie działała gdyż organizm sięprzyzwyczai. 4. Do treningu nóg i brzucha kreatyna jest ci zbędna. Powodzenia

[...] ze dziennie nalezy spozywac 4 kapsolki co daje 5 g ? czy ona jest lepsza i dlatego wystarczy tylko 5g? (a do tego oczywiscie tauryne, tylko tez nie wiem w jakiej ilosci) Ja jeszcze nigdy kreatyny nie brałem wiec doradzcie mi co lepiej zrobic link do tej aukcji- http://www.allegro.pl/item85805667_olimp_kreatyna_mega_caps_1250_300_kaps_.html

tak tylko cp to raczej inna kreatyna niz nitro2 (tzn roznia sie zdecydowanie skladem) ale zastanowie sie nad tym polaczeniem... a czy ktos inny ma jakies zdanie ?

sam sobie zaprzeczasz. Piszesz że nei chcesz brać odżywek ,a w następnym zdaniu że zastanawiasz się nad kreatyną więc o co chodzi ?

na sile to przede wszystkim trening odpowiedni- poszukaj w dziale odpowiednim co do supli to hmm kreatyna przede wszystkim- zwykle mono+ carbo albo jakis stack

pierwsze suplementy - białko, gainer, itp. jeśli musisz czymś nadrobić braki w diecie. A później kreatyna, i inne ******ły kiedy przyjdzie stagnacja

można taką kombinację zaryzykować- dobrze by było mimo wszystko oddzielać dawki tych dwóch supli; np kreatyna rano po wstaniu i po treningu a spalacz do śniadania i przed treningiem. te wszystkie cele nie muszą być do końca rozbieżne ale żaden z nich w takiej sytuacji nie będzie wykorzystany do maksimum- dużo także zależy od diety/jeśli nie jest [...]

cp w tym przypadku bedzie lepszym wyborem -choćby z racji diety którą zastosujesz, jej specyfika moze spowodować że kreatyna potrzebować będzie dużej ilości transporterów, substancji poprawiajacych jej wchłanianie i wykorzystanie, więc stak jak najbardziej, jeśli jednak konieczne ze względów finansowych jest rozgraniczanie to cp i mono, albo nawet [...]

j/w a to z tego względu, że to dwa inne środki Nitrobolon 1 (kaps) to valomizer azotowy czyli potocznie Booster(pobudzacz-stymulant azotowy) natomiast Nitrobolon 2 (proszek) - kreatyna a raczej stack kreatynowy o ciekawym składzie

Z Kreatyną możesz poczekać Białko możesz załączyć odrazu wkoncu to tylko uzupełnienie codziennego odzywiania sie

[...] o podobnym działaniu i składzie i jakie ceny thx z gory pzrd. Ale co ty chcesz za suplement po co?? Jaki cel, no-booster to jest no-booster i sa rozne nazwy ale dzialanie podobne. Jezeli chcesz bez kreatyny to tylko i wylacznie no-booster ale jest duzo firm wybierz sobie. Jezeli z kreatyna to tylko jakis stack albo cos slabszego np. cellpump

a i jeszce jedno zastanawiam sie nad odzywkami a slyszalem ze dobra jest massgay ?? albo kreatyna olimp ?? ale nie wiem czy dawac na "swojca" czy cos brac ??