kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Thx Pauleq ale chodziło mi od mix bez dextrozy- sama kreatyna i tauryna znalazłem taką aukcje- http://www.allegro.pl/item86548285_kreatyna_tauryna_podwojnie_mocna_kreatyna.html ale nie wiem czy proporcje kreatyny do tauryny powinny byc 1:1 i czy opłaca sie kupic akurat to? i tauryne za 14 zł [...]

Po co ci przerwa to tylko bialko Bierz cale zycie. Nie ma przeciwskazan. To nie jest Kreatyna. !!!!

j.w. <a co mi tam:D> <podpowiedź: wpisz 'kreatyna dwakowanie' i 'odżywki dawkowanie'>

Bondo a jak wyglada sprawa po skończeniu cyklu. Ile Ci zostało z tych nowych 4 cm w łapie, co brałeś żeby nie było dużych ubytków? Dużo się mowi o tym ze kreatyna zatrzymuje wode w organizmie a po skonczonym cyklu woda odplywa i malo co pozostaje, co o tym sadzicie??? pozdro

Ja tez przylaczam sie do pytania poprzednika...Ponoc kreatyna Inkospor za***ista jest Jak przyjmowales i na ile starczyli Ci te 500g ?

wiem ale sa posty podwieszono i wystarczy w przegladarce wpisac"kreatyna" i juz setki stron.ale lenistwo nie zna granic pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-02-19 11:40:47

[...] chcesz przytyc, masz wyliczone kalorie, masz dodana odpowiednia ilosc kalorii ponad to co potrzebujesz zeby ty, to gainer ci raczej niepotrzebny. W tym wypadku lepsza bedzie kreatyna. Jesli natomiast masz kiepsko ulozona diete, masz w niej braki, za malo wegli, bialek itd wtedy gainer bedzie jak najbardziej potrzebny. Na kilka pierwszych cykli [...]

j/w Nawet tona kreatyny ci nie pomoze nabrac masy jezeli nie bedziesz mial odpowiedniej diety. Na dodatek gainer i kreatyna sa w innych kategoriach.

co to za pytanie gainer czy kreatyna? to dwa rozne produkty jak masz braki w diecie to kupuj gainera

kreatyna nie wywołuje żadnych efektow ubocznych. Podczas cyklu na mono należy pić około 5 litrów wody dziennie, by oczyścić nerki z części kreatyny, która się nie wchłonęła i zamieniła się w kreatyninę

kreatyna nie wywołuje żadnych efektow ubocznych. Podczas cyklu na mono należy pić około 5 litrów wody dziennie, by oczyścić nerki z części kreatyny, która się nie wchłonęła i zamieniła się w kreatyninę Co ty wogule piszesz?? Mozna pic i mniej. Na dodatek sa efekty uboczne wywolane przez kreatyne tylko ze zdarza sie to zadko. To jest tak samo jak [...]

kreatyna w T 5g na czczo i 5 g po treningu NT 5g na czczo do kazdej porcji kreatyny daj 20-15g dexto i rośnij P.S juz nawet o diecie to nie wspomne :D

Co to za kreatyna???? Przeczytaj post DaroNiggi tam masz opisane jak dawkować prawie wszystkie rodzaje kreatyny

dużo białka z diety i mniejszy dodatek wpc, kreatyna nawet w mniejych dawkach ale raczej nie mono ale jabłczan albo ester bo to tyko by nie stracić za dużo mięcha. no i na siłownie i z niej gdy będzie cieplej rowerkiem

przede wszystkim skup sie na diecie i uzupelnieniu powstalych w niej brakow czyli gainer/bialko i carbo no i kreatyna nitrobolon to dobry produkt na mnie podzialal super no i pozostali uzytkownicy stosujacy ten produkt byli zadowoleni, moze popelniles jakies bledy w zywieniu/regeneracji/treningu cell pumpa mozesz smialo zakupic

a takie białko http://allegro.pl/item85760563_system_protein_80_olimp_3200gram_super_bialko_.html + kreatyna z vital maxu by była dobra ??

[...] organizm rośnie wydaje mi się że powinien jeść normalnie bez unikanie tłuszczów(nie mówię żeby jadł kilogramy frytek i kanapki smalcem smarował) czy dużej ilości cukrów prostycb. Co do odżywek przez pierwsze pół roku nie ma sensu brać odżywek ponieważ efekty przyjdą szybko. Nastawiłeś się na siłę i myślę że kreatyna będzie ok. Z dietą poczekaj

bez diety ani rusz z kreatyną kasa wyrzucona w błoto co do białek i węgli: http://www.sfd.pl/temat246331/

[...] . i wtedy to bedzie normalne jedzenie. odzywki (gainer, bialko, carbo) jest sens brac pod warunkiem, ze stanowia uzupelnienie diety. ja myslalem nad wzieciem kreatyny normal plus i l-glutaminy. na poczatek wg. mnie wystarczy ci dieta + dobry trening. za rok tez sa wakacje, a kreatyna (tym bardziej z glutamina ) z ciebie herkulesa nie zrobi .

Masz jzu odpowiedzi na pytania. Kup sobie gainera np. Treca Mass XXl lub Gain Bolic Olimpa. Kreatyna moze byc rowniez Treca lub Vitalmaxa bo chyba sa najtansze.