kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna jak najbardziej.. do tego ZMA /i moze taurynka jezeli wezmiesz mono/ a czy gainer, czy bialko, czy moze bulk to zalezy od diety jaka masz i od zapotrzebowania na makroskladniki

[...] tu coś nowego Wiec tak: jak wyzej, trening siłowy + odpowiednia regeneracja (bardzo ważny czynnik przy tren.siłowym) + dobrze zbilansowana dieta + z supli: przede wszystkim kreatyna, bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) do tego ZMA/ZHA na noc (wspomoże regeneracje, itp.) + białko jako uzupelnienie dietki, skoro masa idzie to [...]

oki kupie ZMA.. A ta kreatyna to byla z Vitalmaxa...

Witam kopiuj wklej. 1.L-NORVALINE /l-norwalina. Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej Planecie. W badaniach nad tym zagadkowym [...]

18 lat ZA MLODY NA KOKS! 3/4 kg --- ? po co ci koks do tego... starczy kreatyna sama!

[...] czas toxyki z ktorymi po tym czasie przestanie sobie radzic zacznie je olewac,w wtedy pozostaje tylko wizyta u lekaza i bulenie za filtrowanie nerek,to taka najgorsza wersja.kreatyna kiedys tez byla hitem i stosowanie jej piramidom bylo takie modne az ,wkoncu ktos normalny zorientowal sie ze organizm nie lubi rutyny ,tylko jak to mowi prezes wez [...]

kreatyna bedzie ok-chociaz wstrzymal bym sie jeszcze z nia przez kilka miesiecy olej glutamine a za te pieniadze kup gainera

ja bym wybral zellbolan II , a jesli zdecydujesz sie jednak na pierwszy zestaw to kreatyna w dni treningowe 2x5g dziennie rano na czczo i po treningi, a w nietreningowe 5g rano na czczo, tauryna do kazdej porcji kreatyny 1g, carbo 50g po treningu

Polecilbym wyszukiwarke ale widze ze jestes abonentem wiec: 5g to lyzeszka od herbaty z mala gorka bierz tak: codziennie rano na czczo 5 g i przed treningiem ( lub w podobnej porze w dni nietreningowe) 5g do tego mozesz dokupic carbo i tauryne i zarzywac razem z kreatyna

[...] na praktyke tego forum wiesz jak i ja ze mam argumenty w rekaiwe jak i ty je masz wiec zachowajmy je na przyszlosc - wiesz do czego tam to przegadamy ladnie wiemy ze kreatyna mono jest obecnie bardzo tania dlatego z praktycznego punktu widzenia podaje 5 gr - podtrzymanie dla wiekszosci z punktu widzenia jednak oszczednego 0,03 gr reszte [...]

bialko kreatyna omega3 greentea mineraly i witaminy typu ZMA (zalezy od kasy) czyli to co mam na polce

A jakiego gainera byscie polecali? Co najlepiej jest brac wraz kreatyna zeby byly najlepsze efekty?

wzrost masy mieśniowej moze nastapic wówczas, jeżeli program suplementacyjny zostanie połączony z treningiem siły mieśniowej (trening siłowy) . Kreatyna wspomaga kształtowanie tylko tych cech które są trenowane w okresie jej stosowania.

Można w takim razie razem z kreatyną na pusty żołądek i za godzinke śniadanie?

Pytasz po co mi Cp -czyli kreatyna to ja Ci odpowiedziałem,że moim zdanie to dobre połączenie do tego jescze monom+ostrovia+glutamina/Czy robie coś nie tak?

A kreatyna to nie odżywka? I jeśli chodzi o to, że dobrze działa, czyli widać po niej efekty, to bardzo dobrze. Miałem już wszystko zaplanowane, chciałem kupić Cell Pumpa, ale niestety miałem wypadek drogowy i ćwiczenie jest na razie niemożliwe :/. Jak do tej pory mam 2 tygodniową przerwę, nie tylko od siłki, ale wogóle od ruchu.Jednym słowem [...]

kreatyna + ZMA + gainer to standardowe, skuteczne synergistyczne polaczenie masowe do tego dobra dieta i sumienny trening dla zdrowia dobrze dodac omega3 i to jest chyba wsio

qmpla kreatyna wyglada TAK SAMO jak dextroza inny qmpel co mial kreatyne to wygladala tak samo tylko u mnie jest inaczej opakowanie bylo normalnie zapieczetowane kupowalem tu juz raz i watpie zeby cos bylo nie tak ale roznie to bywa

Uwielbiam takich ziomkow co kiedys byli dobrzy bo jechali na "mokro" (hmb kreatyna ) ale teraz gorsza forma i daje fotki. Wez ziomek wrzuc fotki jak bedziesz w najlepszej ****a formie a nie dajesz jak jestes w dupnej formie po co to ??

[...] i od cr i od KO tym bardziej, skład ma gorszy, działanie gorsze, a porównanie było w formie przenośni więc nie dobieraj sobie tego tak do serca... a Dymatize to nie taka znowu kto wie jaka firma bo jeszcze nie tak dawno nie wiedzieli co to jest kreatyna a ich rozwój chyba na xpandzie utknie jeszcze na długo- przynajmniej na to się zanosi...