kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

) wiek 15 3) waga/wzrost 190 72,kg 4) staż treningowy 2 miesiace 5) cel cyklu poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, hmb, wpc 80 , beta alanina bcaa w shotach 7) stosowane wcześniej spalacze nie uzywalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni podane wyżej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat [...]

Dzieki Za Link 1000% sie przyda =) Ale Co Z ta kreatyna??

Siemano, brałem te odżywki ogólnie badziewie, nie polecam, jedynie co sie opłaca wziąśc to węglowodany. Kreatyna,aminokwasy itp. odpada. ja nie odczulem żadnej różnicy po kreatynie, aminokwasach itp, nie wiem jak Ty. Lepiej zainwestować w inne bardziej rozwinięte firmy.

Gainer niczym kreatyna ^^

kreatyna nie dziala doraznie, wiec nie ma sensu taki zabieg

Ja bym się skupił na diecie, bo to podstawa budowania mięśni. Aczkolwiek jeśli trening/dieta/regeneracja są odpowiednie to kreatyna na pewno pomoże.

nic ci nie będzie, kreatyna nie wpływa szkodliwie na zdrowie :)

moim zdaniem kreatyna bezsensu beta alanine ok i aminokwasy + kup sobie spalacz jakis ;)

Dla każdego kto nie waży po 110kg dobrej jakościowo masy te 5g dziennie to dawka wystarczająca , wiadomo że jak ktoś robi faze ładowania to szybciej odczuje działanie , ale po czasie i tak więcej niż te 5g jest zbędne. A kreatyna na redukcji ma jak najbardziej wiele zastosowań m.in ogranicza spadki masy mięśniowej , niweluje spadki siły itp

Kreatyna potrafi absorbowac wilgoc z powietrza, wystarczy ze jest wilgotno w pokoju.Jezeli zostalo Ci niewiele tej kreatyny, to wywal - monowodzian jest teraz dość tani. Teoretycznie przechowywana w zamknietym pudelku powinna nadawac sie do spozycia.Jak masz więcej i zalezy Ci na oszczedności, to możesz zaczać brać i obserwować czy dziala. [...]

Jezeli sa to grudki ktore latwo rozdrobnic na proszek to mozesz brac Choc sam osobiscie bym nie ryzykowal, a kupil dodatkowo kreatyne - kreatyna to jak dla mnie najbardziej efektywny supl wiec nigdy na nim nie oszczedzam i musze byc 100% pewny jej jakosci.

Tez wliczaszale zauważ że Stormie też jest Kreatyna .. a bierzesz Rano i Po Treningu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-15 14:18:41

ok czyli rozumiem że oba białka są do kitu ale lepiej piszecie o AM. Jeszcze kupilem wczoraj kreatyna z FA Creatine Xtreme taka fioletową w proszku bo mi doradzil. Dobra wybralem?

2.czy pierwszy strzal ze sie tak wyraze czyli zjedzona po raz pierwszy w zyciu bialko daje takie samo rezultaty po raz kolejny ? czy liczy sie tak naprawde tak jak z kreatyna ten pierwszy raz gdzie dzialanie jest najmocniejsze? Troszke zrobiło sie ciepło a sezonowców juz sie pojawiło Biało zazywasz w kazdym produkcie wiec masz z nim doczynienie [...]

Węgle zawsze lepiej z konwencjonalnych źródeł. Czy to zaraz po treningu, czy w ciągu dnia. Po treningu dobrze wchodzą kleiki z ryżu z owocami i dodatkiem białka wpc lub wpi. Białka, gainery w celu uzupełnienia braków makro. Kreatyna. Beta alanina. Bcaa. Zma. Ashwaganda. Witaminy i minerały. Omega 3. Mogą się przydać przedtreningówki w formie [...]

Dzięki. Jeszcze jedno pytanko, czy ta kreatyna ultimate ma miarkę w opakowaniu? Czy wybrał byś ultimate czy hi-tec? Dzięki ROPUCH

A kreatyna Ultimata na bank nie ma miarki w środku (przynajmniej ta 300g) Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] juz wszytkie partie miesni. w wakacje przerwa zero cwiczen :) od 1 wrzesnia do dzisiaj ciezka pompa :D aha jakos w na w polowie pazdziernika moj pierwszy cykl :) trec kreatyna mono+ vitalmaxa bcaa i glutamina + gainer mass xxl 3KG w raczce 2,5 cm poszlo na klate okolo 20% siły w masie beztluszczowej ~2,5-3KG. na poczatku lutego kolejny [...]

[...] się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do [...]

Z kreatyną za dużo by było tak jak napisałeś w DT. Proponuję: DNT Rano na czczo 4 caps DT Rano na czczo i po treningu 4caps Mass XXL to gainer nie białko w głównej mierze składający się z węgli. Chyba 75g ww do 20g białka w 100g. Stosuj wg braków w diecie która oczywiście jest?