Mono jakos zbytnio na mnie wplywu nie miało . Wlasnie skonczylem niemiecką puche wcinac i bez szału a w crea massie jest kilka rodzajow kreatyn nie? Pozatym cena podobna ale jesli odradzacie to kupie mono Zmieniony przez - modrzejek w dniu 2012-10-05 12:54:05
Witam czy jest sens robic cykl na cell pumpie jak ostatnio mialem 7 tygodniowy cykl na stormie i shocku ? wiem ze cell pump to jabłczan kreatyny a storm to mieszanka różnych kreatyn więc jedno jest inne od drugiego dobrze mówie ? Zadziała cell pump po stormie ?
Jako, że rozwialiście moje wątpliwości dot. glutaminy w 5 minut to proszę jeszcze o opinie dot. kreatyny. Jako, że zawsze byłem zwolennikiem mono to proszę o opinie czy warto wydawać kasę na mieszaniny kreatyn? Tu znalazłem ciekawy artykuł: http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html Osobiście go [...]
[...] 10gbcaa i 50g max carb, po siłowni, która jest po sw biorę 10g bcaa, chciałbym coś dorzucić przed treningiem i coś po treningiem, zastanawiałem się nad przedtreningówką+mix kreatyn albo jakieś mono/jabko ? Dieta: 1.100g płatki owsiane, 3jaja 2.100g chleb razowy/żytni 100g szynki z indyka 3.250g piersi z kurczaka 100g ryżu jak są to sw i jak jest [...]
[...] : Full Dieta : Jem dużo, ale nie mam opracowanej zbilansowanej diety Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Zakończony 8tygodniowy cykl monohydrat kreatyn Ostatnio przerabiany plan: Split na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: 120 kg., MC 110 [...]
[...] Dieta : Jem dużo, ale nie mam opracowanej zbilansowanej diety. Pracuje nad nią Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Zakończony 8tygodniowy cykl monohydrat kreatyn Ostatnio przerabiany plan: Split na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: 120 kg., MC 110 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakiś zestaw ćwiczeń, które pomogłyby mi w tym, oraz jakiś suplement, czy coś w tym rodzaju, który wspomagałby spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń? Z góry dziękuję i pozdrawiam! PS. Nie brałem nigdy żadnych kreatyn, odżywek i tym podobnych rzeczy. Zawsze jednak byłem fanem nabiału, wszystkiego co z mleka (jogurty, maślanki, sery itp.).
nitro w kapsach kiepski wybor crea9 tez besz szalu, mix kreatyn ktory nie da Ci wiecej niz mono a cena duzo , duzo wyzsza Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-14 16:02:17
Witam! Trenuję 6 razy w tygodniu biegi sprinterskie. Specjalizuje się w biegu na 400 metrów. Testowałem już jabłczan kreatyny, oraz kre-alkalyn. Jednak nie czułem po nich świetnych efektów, które przełożyłyby się na wyniki na bieżni. Ostatnio zaciekawił mnie produkt Universalu - Shock Therapy. Poprzez kilka rodzai kreatyn i wiele innych [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Pracuje nad nią Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Zakończony 8tygodniowy cykl monohydrat kreatyn Ostatnio przerabiany plan: Split na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: 120 kg., MC 110 [...]
to nie roznica, bialko w tego typu produktach liczone jest metoda Kjeldahla (jak i w innych produktach zywnosciowych czy odzywkach) i metoda ta interpretuje dodatek kreatyn jako bialko. czyli wszystko sie zgadza, bo drugie 5g to kreatyna. tak samo masz producentow co dodaja kreatyne do gainerow by pula bialka byla wyzsza