kreatyn

hmm specjalną dietę... To może nie wyglądał jak na branie tych kreatyn.

[...] sie co do tego kupić zwykle mono np olimpa (60zł) czy lepiej dołożyć do tych 100zl i xpanda lub jakis inny stack ? Sam juz nie wiem bo co rożna osoba to inaczej mówi.Sam wiem ze stacki dobrze kopia ale mono nie brałem z rok czasu , tylko mono schodzi a inne formy kreatyn zostawiają jakieś tam dobre wyniki (cm )

heh ok dzieki za odpowiedz,az tak duzo nie przeplacilem;),ale bol nerek to juz nie jest wymyslone przez producentow,moze to jest spowodowane zbyt malą iloscia przyjmowanej wody podczas,albo to sa jedyne skutki uboczne kreatyn.

[...] swoja dietke do oceny i bardzo prosze o poprawki WIEK: 27 WAGA: 75 WZROST: 176 BF:17/18 DIETA: low carb STAN ZDROWIA: Dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: szeroka gama kreatyn, aminokwasow i bialek TRENING:3x tydzien zapotrzebowanie kcal hmm experymentuje z tym bo sam już nie wiem jaki mix jestem ekto/endo ekto/mezo tak więc ustalilem [...]

No proszę cię... To jedna najpopularniejszych kreatyn na rynku. Jest masa wiadomości o niej na tym forum. Wyszukiwarka!! Edit: Kilka sekund i znalezione: http://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate-t294828.html Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-11-01 21:36:22

Storm dostarcza 6 różnych kreatyn,nie potrzeba stosować do tego dodatkowych transporterów,gdyz w swym składzie zawiera mieszankż iNOXsulin-7 która poprawia wchłanianie kreatyny.Bierz monohydrat rano na czczo i Storma po treningu.Wyjdzie 5 g monohydratu,a w Stormie wyjdzie 5 g miksu różnych kreatyn...Cieżko powiedziec ile jest w porcji Storma [...]

dibenko (b12) ma pobudzac apetyt na jednych dziala ale na wiekszosc nie total creatine jak wiekszosc kreatyn

[...] nie zazeram sie hamburgerami a suple ida caly czas, ostatnio bialko vitalmax cfm protein 82, wczesniej same aminokwasy byly ultra amino 5100 hi teca i reactor pro 3 (kreatyn ktora bardzo sobie chwale) co do saa ktore podalem, ja mowiac o masie mialem na mysli jakies 4 kg miesni i zmiana proporcji (w pasie mam ok 90...) rozumeim ze [...]

[...] BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. czy ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) - co mi starczy na dłużej? Bo mam bcaa xtra 500g, ale strasznie szybko mi się skończyło, kreatyny mi zostało z 1/4 jeszcze a tego już ostatki same. Bo się zastanawiam, czy w proszku czy 240 kapsułek mi starczy dłużej. Kupię sobie na następny cykl: - carbo olimpu [...]

Nastepnym razem jak bedziesz chcial pomocy to napisz cos wiecej o sobie bo niewiedomo co trenujesz nawet... Z ogolnych zalozen to GM stak kreatynowy mozesz brac rano i po treningu WF stak przed treningowy booster NO tylko przed treningiem PW kombinacja aminokwasow EAA i BCAA mozesz brac przed i po treningu.Jezeli Ci szkoda bo masz malo porcji [...]

a braleś coś z kreatyn dotychczas, i z no-boosterow itp...?

Hej mam pyta Co sądzisz o Łączeniu kreatyn bo czytałem ze niektórzy łączą np Stek + jabczan , lub Stek + moni ( ester ) nie wiem za bardzo o co w tym chodzi ?

Fajny avatar. A co brałeś z kreatyn do tej pory - i kiedy ostatnio? To ma być typowo kreatynowy cykl, czy coś jeszcze dokładasz?

Proszę o pomoc, bo muszę już zamawiać znajomy mówi, że ANIMAL UNIVERSAL STORM z kreatyn jest najlepsza i ją sobie prawdopodobnie kupie Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2009-11-07 22:51:48

kolego giner to uzupenienie diety jak masz luki to kupa le nie gain bolica bo jakosc kiepska, leprzy mass xxl. Co do kreatyn o bierz Tcm,mc3

czy mozecie powiedziec ktory z tych kreatyn bedzie najlepszy na pierwszy raz... zdecydowalem sie juz na olimp. http://www.paker.co.uk/kategoria-monohydrat_kreatyny,48.html

Można brać , ale ekonomiczniej jest dorzucić jakiś monohydrat, jabłczan lub mix kreatyn w dzień nietreningowy a X Pump w Dni Treningowe przed Treningiem

to zbieraj pieniądze i czekaj. Bo to będzie o wiele sensowniejszy wybór. A co do kreatyn - nie potrzebujesz, wydasz pieniądze w błoto, jesteś początkujący i masz wystarczający potencjał.

mono = kreatyna ? kupiłem dzisiaj shakera więc wole w prochu ;D mam prośbę, podajcie mi linki do tych dobrych kreatyn na sklepie sfd, bylbym wdzieczny

z lepszych stakow Xpand Horse Power shock nitrobolon energizer z kreatyn mono - vitalmax jablczan - trec,vitalmax,activlab