kreatynę

Witam. Zaraz po treningu biorę AAKG z treca, czy mogę z tym połączyć BCAA i kreatyne? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-01-02 19:02:23

prosze o skomentowanie tego produktu, wiele osob chwali ta kreatyne... zamierzam kupic 1200 g na wspole z kumplem...

Witam, pytanie w sumie jest w temacie, czy myslicie, ze to wystarczy na cykl czy dorzucic jeszcze kreatyne...

witam... mam kreatyne w kapsulkach.. sa strasznie wielkie i ciezko to polkac... czy moze wysypac zawartosc kapdulrk na lyzeczke np?

Witam. Chciałbym abyście polecili mi jakieś białeczko i kreatyne tak do 100zł razem. Dodam, że ćwicze na mase. Ditea jest, :) Prosze o pomoc.

Można następująco dawkować kreatyne? -dzień treningowy 20-30min przed treningiem 5g, bezpośrednio po treningu 5g -dzień nietreningowy 5g w porze treningowej

Witam, co sądzicie o firmie American Power, mam jej kreatynę Na opakowaniu pisze Micro-Fine Powder. Czy ktoś już to brał??

Witam mam 15 lat chodze na silke ok 3 miesiace. Potrzebuje diete na mase, jak narazie biore tylko kreatyne. a o to moje dane Wiek 15 lat Masa 52 kg Wzrost 160

Witam . Mam kreatynę Vitalmaxa w proszku i leżała z rok otwarta i już nie jest taka puszysta jak kiedyś. Data ważności do 2010r. Można ją spokojnie brać?

Zakupilem kreatyne Vitalmaxa 500 gram plus odżywke bialkową activlab Soya Pro 750 gram Whey Izolat ,Czy to dobre połączenie? Jakie efekty moga być?

Jak dawkowac ta kreatyne? Moja prpozycja 2 rano 2 prze treningiem i 4 po, w dni nietreningowe 4 rano i 4 w poze treningu

Biorę Bcaa i białko , bcaa przed i po trenigu siłownia/Piłka nożna białko po trenigach chce rozbudować masę miesniową trzymam dietę i chciałbym włączyć kreatyne jak to zrobić ?

jaką wybrać kreatyne żeby dobrze zadziałała i żeby się nie pocić bo ostatni miałem cm3 i bardzo sie pociłem

Siemka. Co brać najlepiej na szybko regeneracje? Aminokwasy? Kreatyne? Jakieś propozycje suplementów?

Witam, czy dzien przed badaniani moge iść normalnie na trening i wziąć kreatyne, bcaa, przedterningowke?. Sa to badania do ulozenia diety.

witam w ostatnim czasie zakupilem kreatyne activlabu w kapsach. Mam pytanie jak ja dawkowac? Na opakowaniu pisze zeby nie przekraczac 5 kaps dzienie...

Witam Pytam czy jeżeli przyjmuję BCAA to mogę także zażywać kreatyne ,nie trenuje żadnych mięśni poprostu ciężko pracuję i potrzebuję siły.

witam czy podczas rekompu warto brac kreatyne czy sam spalacz tluszczu wystarczy?

WItam czy to dobry pomysł, zeby przed treningiem i po nim, przyjąć kreatyne + carbo + wpc (wszystko w jednym shakerze mieszac)?

Witam czy moglby ktos mi napisac jak brac kreatyne i aminokwasy w DT i DNT? bo gainera to tak tylko dorywczo jako uzupelnienie