kreatynę

Zostaw tą kreatynę w spokoju.

Możesz spokojnie brać witaminę C, a jak jesteś przezorny to nie bierz jej w tym samym czasie co kreatynę tylko np 2 godziny później! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Mhm, bo mi znajomy powiedział, że mogę brać z odżywek kreatyne, BCAA i białko i więcej nie potrzeba

ogólnie nie wiesz co z soba zrobic kup kreatyne i nie cuduj

a kreatyne mona brac, nie wie ktos?

Nie wiem jaki twój staz. Kreatyne na pierwszy cykl polecam mono :) Zmieniony przez - Szfax w dniu 2011-02-23 20:59:11

To jak wysoko bedziesz skakal mysle ze nie zalezy od tego czy wezmiesz kreatyne tylko bardziej jak sie przylozysz do treningu. Kreatyna dziala jak dziala ale nie poprawia bezposrednio wyskoku Zmieniony przez - XLMAN w dniu 2005-10-31 01:05:42

można przyjąć jak Dudek niektórzy lubią 4tyg cykle, ale imo, to błąd za krótki jak na kreatyne, te 6 tygodni to taki optymalny power!.

6 to minimum jak czujesz kreatyne to walisz 8 nawet 10 pozdro

Tak, będzie odpowiedni. Tą kreatynę zostaw na później, na początku nie jest potrzebna jak będziesz odpowiednio się odżywiał. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-13 15:09:06

Kreatyne w proszku A omega-3 opłaca się

to dokup kreatynę jeśli dieta jest OK

To kupię sobie raczej Glukozaminę... Tylko ja nie wiem czy można brać, wszystko razem, czyli: Gainer, Białko, Kreatynę, Guarana, Glukozaminę oraz Wyciąg z wątroby rekina...

a ja jak najbardziej - trzeba się odmładzać:) al e spoko - zresztą ten Twój napalm to chyba ma jednak kreatynę?

"kreatyne najlepiej z hormonem wzrostu" kup testosterol

Wiadomo że możesz dołożyć kreatyne.A masz diete wogóle

a czym popijac kreatyne jak mam w kapsulkach??

ale juz nie produkuja chyba co? juz dawno nie widzialem a chetnie bym sprobowal maly mis szkoda ze bedziesz bral kreatyne ciezko bedzie wnioski wyciagnac co tak naprawde podnosi wytrzymalosc

Witaj, Kreatynę bierz 5 gram po śniadaniu i 5 gram po treningu a dni nie treningowe 5 gram po śniadaniu z kolei bcaa popijaj w czasie treningu . Napisałeś temat w dziale odżywianie może zatem wrzucisz tutaj swoją ankietę i pełny jadłospis http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut [...]

no to tak.waze 73 kg,wiek 18 lat.wzrostu mam cos 185.wiem ze mam do wagi ok. cwicze 7 miechow.cel to masa.cwiczylem na figure,moj bład.chce na mase,stosowalem kiedys kreatyne,ladnie napompowala ale zeszlo bo pilem.to moje zdjecie tylko z bicka mam.klatke cos widac,w tej cwhili nie mam apartu bo brat zabrał.