kre

nie cierpie niedziel.... Bicuch to: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html ??? tutaj zapewne - kolejne strony od 2 sie zaczyna http://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

Witam, jak napisałem mam pytanie odnośnie jarania zielonego... Ćwicze 4 dni w tygodniu i biore kre-alkalyn. Ktoś wie czy są duże spadki siły jak się jednorazowo skopce?? Z góry dzięki, pozdrawiam:)

witam mam 25 lat:( 182cm wzrostu waga 91kg, staż na siłowni 2lata, chciałbym rozpocząć cykl na masę jednak z ograniczeniem kalorycznym, żeby nie poszło w brzuszek:)oczywiście stosuję diete w miare moich możliwości. Na razie biorę pod uwagę: Universal GH Max 180 tabl - 80zł UNIVERSAL UNILIVER 500 TAB - 59zł Olimp Gain Bolic 8kg - 151.2zł Universal [...]

witam. mam 21 lat waże 70 kg wzrost 177 i cwicze od roku. posiadam następujący zestaw odżywek, które dostałem za darmo i nie wiem za bardzo co mam sobie zostawic a co sprzedac. prosze wiec o pomoc. a oto czym dysponuje: OLIMP HMB 300 kap./500mg hi-tec zma 100 kap. FITNESS AUTHORITY Kre-Alkalyn® 3000 Strong Powder 90g OLIMP CreaFusion Mega Caps [...]

OLIMP HMB 300 kap./500mg --- 2-3g dziennie hi-tec zma 100 kap. - porcyjka na noc FITNESS AUTHORITY Kre-Alkalyn® 3000 Strong Powder 90g-- w nie treningowe bym bral po 5g OLIMP CreaFusion Mega Caps 180 kaps./1400mg- 3k przed i po treningu SportPharma Gainer Whey protein Shake 1600g/\ VITALMAX Gainer 2 2250g WHEY / /wg brakow [...]

[...] uwage. Ale nie to najwazniejsze tylko etektywnosc odzywki. Slyszalem ze massacra ma zbedne cukry a nitro bolon nie. Wiec co doradzacie? nitro bym sobie zarzucil te 700 g + kre alkalyn 2500? co wy na to? Do tego jem Hmbolon z olimpu i glutamine w cpasach tez z olimpu 1400,jeszcze mutanta mass'a gainer'a z pvl a stacka zadnego nie jadlem wiec [...]

Nie stacka nie bralem prawie 18 lat,staz prawie 1,5 roku. Bralem troche rzeczy,cm3 trecka,kre alkalyn,mono kilka i tcm z olimpu do tego bralem glutamine,czasem bialko zalezy od kasy teraz chce jakiegos stack'a dobrego..

A nie lepiej ten stack jakis no-xplode + tcm,cm3 lub kre alkalyn? te mono jeszc po treningu czy jak? Zmieniony przez - PAT19RYK91 w dniu 2008-10-21 19:30:28

ja oceniam Kre-Alkalyn za***iscie bo mialem po nim wysmienite efekty z 110 do 125 w wyciskaniu :)<moze to dla tego ze to moja pierwsza odzywka i dlatego ze mam 16 lat> masa poszla okolo 2 kg. Wiec polecam

A dawkowanie to sie tyczy 3 tabletek esteru? Czy mam patrzeć na gramy? A jak sie dawkuje kre-alkalyn?

patrz zawsze na gramy żeby tak ok. 3g dziennie wyszło. kre-alkalyn tak samo. Ale ja akurat nie jestem zwolennikiem tej formy. Różnic w praktyce nie ma, a znaaacznie droższa jest.

poradźcie :) ćwicze wile lat ale supli praktycznie nigdy nie brałem więc mam zero pojęcia o tym. Obecnie po 30 :( doszedłem do wniosku że trzeba cos zmienić hahaha . Od tygodnia biorę HMB 3-4 gramy dziennie z bigenix (rano/wieczór po i przed treningiem) BCAA Xtra z glutaminą z Activlab (10 gram przed i 10 gram po treningu) Amino St2300 z Biotech [...]

Witam! :) Zamierzam zrobić cykl na stacku kreatynowym i mój wybór padł miedzy http://allegro.pl/item458527171_trec_nitrobolon_energizer_1100g_rewelacyjna_pompa.html nitrobolonem w którym znajdę MONOHYDRAT KREATYNY, BUFOROWANY MONOHYDRAT KREATYNY "kre-alkalyn" i JABŁCZAN KREATYNY lub do tej pory mi nie znany: [...]

[...] bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: - -Przysiad: - -Mc: - nigdy nie próbowałem rekordów 12 . Czy masz dietę? OCZYWIŚCIE! :) PYTANIE: Waham się między dwoma stackami kreatynowymi: Nitrobolon Energizer 1,1 kg w którym znajdę MONOHYDRAT KREATYNY, BUFOROWANY MONOHYDRAT KREATYNY "kre-alkalyn" i JABŁCZAN KREATYNY lub do tej pory mi nie znany: [...]

"...a nie lepiej za tą kase cos -może mającego mniej składników ale działającego także b. dobrze- jak; storm, green magnitude, cp, noko itd?" hmm... a może połączenie Cell pump + kre-alkalyn (Olimpu lub Fitness Authority)? ;> Jeśli nie to co z tych które wymieniłeś polecasz najbardziej?... Jakieś argumenty? ;> :)

witam planuje niedlugo ruszyc z jakims dobrym cyklem odzywek i zastanawiam sie co jeszcze dorzucic do kre-alkalyn olimpu i mutanta masa pvl myslalem nad jakimis anykatabolikami typu bcaa, glutamina ewentualnie zma dieta w miare mozliwosci bedzie, z cyklow kreatynowych wczesniej bylo tylko mono vitalmaxa wszystkie porady, sugestie i propozycje [...]

no z ta kasa to tak srednio sam kre-alkalyn bedzie slabo trybil? moze chyjowo mysle ale chcialem cos lajtowego na poczatek bo efekty i tak powinny byc niezle, pierwszy cykl mono byl pol roku temu i bylem zadowolony teraz wachalem sie miedzy zwyklym mono jeszcze raz a kre-alkalynem a mocniejsze stacki myslalem zostawic na kolejny cykl Zmieniony [...]

W sumie kre alkalyn to mono więc jest ok, mozesz dorzucic jakies amino, glutaminke , i dieta najwazniejsza zdr.

po co glutaminę ? on nie ma kasy, a samo zma wystarczy. możesz robić na samym kre-alkalynie, jeżeli masz mało kasy to bcaa też nie jest jakieś konieczne, wolałbym za to zakupić tak j/w napisałem - stack przedtreningowy.

z kasa to jest tak, ze jak planowalem kupic kre-alkalyna i mutanta to zostaloby jeszcze na jakies aminy czy cos innego do dorzucenia teraz to sam juz nie wiem co robic CP bedzie duzo lepsze od KA? i nie bedzie lepiej zrobic tak jak juz pisalem, ze najpierw KA a przy nastepnym cyklu pomyslec o stackach?