kre

brał ktos z was crester lub kre alkalyn?? cos próbować teraz czy pozostać przy jabłczanie??!! edit: imo wyczytałem ze ka to bubel!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-03 08:47:38

A wiec... Poszukuje takiego suplementu, który dobrze rozprowadzi Kreatyne po organiźmie :) Przepraszam ale nie mam aż takiego wielkiego pojęcia na ten temat... a usłyszałem ze carbo jest dobry w tym... a wiec doradźcie mi co najlepiej wziąść to kre-alkalyn?

http://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Cała_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

[...] około rok, raczej ze średnimi sukcesami Wiek: 19 Ostatnie 5 tygodni to trening push/pull taki jak napisałem w 1 poście, A B A , B A B itd do 5 tygodnia, całość wspomagana kre-alkalynem(1 kreatyka w zyciu) Mam za zobą ponad tydzień nic nie robienia, myśle ze czas zrzucić brzucha ;] Postanowiłem użyć tego trening tyko 2 dni w tyg(nie mam pojęcia [...]

[...] silownie zastąpie basenem co jakis czas :P Zakupone z odzywek mam CELL PUMP, Bialko i XXL MASS * gainer 70% węglowodanow reszzta bialko i cos tam). Niedawno skonczyla mi se kreatyna kre-alkalin wiec Cell pump za jakis czas dopiero. teraz Pije bialko po 12:00 ( lub z rana) i przed spaniem( lub 1,5h po treningu) XXL tez jakos po 12:00 i przed [...]

Zacznij od CellPumpa i Kre-Alkalyn, w normlany sposób jak się skończą - wrzuć TCM lub zwykłe mono w dawce ok.3-5g dziennie Jeśli dieta jest OK (nie za dużo ww), nie pijesz 10l wody dziennie i masz w miarę niski poziom BF - nie będzie problemu z retencją.

No nie starczy mi na 8 tyg jak bym chcial ;/ ale dokupie mono treca albo kre-alkalyn z olimpy co bys byscie polecali ?? mialem treca i polecam :)

ok dzieki chlopaki tez zapytam sie was , mam juz dosc duzy starz w ty momecie wracam do formy po dlugiej przerwie zakupilem juz troche supli ale nie kupilem zadnego mono tylko same staki czy warto bylo by ruszyc z mono np kre alkyn czy niepoklepie mie to

ale jak ruszyc z mono? chodzi ci o to, ze najpierw mono i wtrekcie cyklu rzucic stacka? co do KA: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

a co myslisz o kre alkalyn? slyszalem ze sie dobrze sprawdza

kre-alkalyn nie oplacalny interes. podalem ci dobre formy kreatyny animal pak to witaminy, aminy, enzymy trawiennie etc wiec nie wiem czego on sie po tym spodziewa?

z tym kre alkalynem to ciekawa sprawa bo sa rozne opinnie ale raczej wychodzi na to ze wchlania sie w takiej samej ilosci co monohydrat suple ktore odchodza do lamusa to zdecydowanie 'transportery kreatyny' tauryny, dextrosy itd... mysle ze jest to, jak ktos wyzej wspomial, magia reklamy. Jescze w starym lokalu mojej silowni wisial taki piekny 6 [...]

Po przeczytaniu pierwszej wypowiedzi odrazu pomyślałem o kre-alkalyn które może i jest skuteczne ale na równi z mono zaś reklama sprawiła że ludzie płacą za to kilka razy więcej niż za mono a chwaląc jego efekty nie zdają sobie sprawy że na mono osiągnęli by to samo. Co do hmb to myślę że wiele pozytywnych opini wzieło się ze stosowania [...]

czesc;)biore tera kre alkalyn z aminokwasami i buildupem(od ok miesiaca)i aminokwasy u buildup praktycznie mis ie skonczyly aminy - to cegiełki budujace białko buildup to bulk - odzywka - sproszkowane zarcie , z paroma dodatkami w sladowych ilosciach wiec ogolnie rownie dobrze mogles napisac ,ze bierzesz samo KA, bo 2 pozostale rzeczy to tylko [...]

weź taką co zawiera sód i wapn jesli zalerzy ci na zwiekszeniu wagi ale głównie bedzie to retencja wody ale moim zdaniem retencja jest niezbedna aby pobudzic miesnie do rozrostu jak chodzi o mono jak niechcesz retencji to kre-alkalyn ale mnie jakos ten związek nie przekonuje

bo jako wolna forma dziala bardzo slabo podobnie jak ester, tak samo kre-alkalyn wyszedl gorzej w testach niz zwykle mono.Polskie firmy maja tez dobre produkty nie mowie ze wszystko jest do bani ale ja wole zaplacic pare zlotych wiecej i miec w srodku to czego chce a nie jakiegos badziewia. Probowales kreatyny w tabsach z olimpa gryźc? sam cukier [...]

[...] tutaj hmb: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html glukozaminy: http://www.sfd.pl/Glukozamina_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html dextrozy: http://www.sfd.pl/Wch%C5%82anianie_kreatyny_z_dekstroz%C4%85_SOGI%21%21%21-t382344.html prosze

Dobry temat! w sumie warto go polecić początkującym aby kasy w błoto nie wywalali... Dextroza/Carbo - na pewno nie przyśpieszaja transportu krety, wiec zastanów sie czy potrzebne ci puste węgle... Tauryna - na pewno nie pobudza organizmu, wogóle to dodatek któy ma wskazać w założeniach ża ta kreta jest lepsza od tamtej bo tu jest tauryna... [...]

Na boks nie bierz nic co cię może z pompować, bo się później za***iście cięzko ćwiczy. Ja proponuje jakiś jabłczan kreatyny np. Cm3 z Treca Kre-alkyn chyba też będzie spoko

proszę niech wypowie się ktoś kto coś o tym wie na temat tego jak brać rano BCAA + gluta + Kre alkalyn. i przed snem BCAA + Gluta + Bialko. czy brac BCAA w DNT ??