krav maga

Okej, to moze pogadamy na temat "Krav maga jest do dupy", odnowimy dawne sojusze i bedzie jak kiedys Casus-tekst miesiąca

Mimo to kolega ktory jest w tym zaawansowany, niestety nie poradzil sobie przed zelaznym chwytem i krav maga mu niestety nie momogla "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Póki co bieganie raczej nie wchodzi w grę, mam nadzieję że 20-30minut na skakance może je zastąpić. Co do ćwiczeń to mam do dyspozycji atlas, jakieś hantle, tylko nie wiem jak je wykorzystać, tzn jak ćwiczyć żeby schudnąć. Co do możliwości finansowych to właśnie różnie z tym bywa. W mojej miejscowości mogę się zapisać na Taekwondo (jakkolwiek to [...]

[...] znalazlam kilka stron m.in taka http://www.zaspa.net.pl/~charly/sztukiwalki/index.php?go=105, sporo na niej informacji i linkow wiec moze komus sie przyda, a co do "krav maga" to juz mi sie podoba , sa tylko kolory i odznaki na koszulkach, zadnych dziwnych ciuchow same wojskowe konkrety i od razu mowia, ze kobiety i osoby starsze [...]

byc kobieta to brzmi fajnie , jak czuje ze bede fanka krav maga, zawsze mnie jakos przerazala nadmierna ilosc filozofii w sztukach walki z dluuuga historia, ale jak juz naucze sie kopnac w jajka , palec w oko wsadzac itp. (seal ) to sprobuje tez i Taekwondo pozdrowionka:)

Jak chcesz rozwoju fizycznego to krav-maga ci nie pomoze...już lepiej siłownia albo fitnes jakiś. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

bjj bylo by dobre ale dla kobiet jakis combat byl by chyba lepszy krav maga czy combat56 "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

jeszcze krav maga z insomnii miała być choć nie wiem, czy to wypaliło... dobrze by było, gdyby znalazły się jakieś rękawice do mma, bo chyba w takich będziemy się bliżej poznawać? ja będę miał raczej tylko bokserskie :(

Cwiczenia z wlasnym obciazeniem ciala jak najbardziej. A kravka to slangowe okreslenie systemu walki Krav-Maga. Slaby 56 - byles szybszy :) Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-08-31 18:33:09

Queblo ja chodziłem na kravke 2 miechy (zapisałem sie w wieku 16 lat żeby spróbować czegoś nowego) i nikt sie nie upomniał o pozwolenie od rodziców. Sekcja podobno jedna z lepszych w Polsce. Trenowałem u Grześka Adamczyka w "Krav Maga Worldwide Polska". Nawet mam certyfikat z obozu letniego

Zdecydowałem się na Krav Maga i mam pytanie poleci mi ktoś coś sprawdzonego i od 15 lat, bo zawsze widzę w wymaganiach 16. W Gdańsku na Chełmie masz sekcje SKMP. Kwestie wieku zawsze można dogadać...

Ej niewie ktos czy Krav Maga jest W Koninie jakas sekcja?? =D

"Dobrze żarło i zdechło" : / . Plan mi się posypał i zamiast progresu widzę regres.. Sprawa jest taka, miałem niezły plan treningowy, i dobrze mi szło, ale dorzuciłem sobie jeszcze do aktywności treningi Krav Maga. Rozbiło mi to tydzień i niepotrzebnie chyba zacząłem kombinować z planem siłki. Diety nie zmieniłem, co widzę, to niewielki przyrost [...]

Trenuje MMA i Krav-maga a kiedyś Karate kyokushin .Ale ja jestem trochę taki nieporadny ,jeżeli moglibyście to napiszcie mi otwarcie co i jak zrobić bo się w tym wszystkim nie łapię

Wprowadziłem zmiany według waszych rad, obliczyłem TDEE (zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi duuzo mniej niz z innych metod obliczeniowych) i wyszło mi tak: TDEE: 3500 białko: 27,5% TDEE=240g (2,74g/kg), tłuszcze: 12,5% TDEE=46 (0,5g/kg), węglowodany: 60% TDEE=525g (6g/kg) 9.00 – śniadanie 500g Mleko 0,5% tłuszczu 3,2 0,5 4,7 80g Płatki [...]

9.00 - śniadanie 500g Mleko 0,5% tłuszczu 3,2 0,5 4,7 80g Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 zmniejsz troche ilosc mleka,za malo bialka dodaj jajka/odzywke i orzechy/pestki 12.00 - drugie śniadanie 100g Tuńczyk w oleju, konserwa 27,1 9 0 85g Rodzynki 2,3 0,5 71,2 to w szkole tak?? rodzynki wywal daj chleb razowy/grahamka,tine jerdz w sosie wlasnym [...]

Wersja końcowa (oby dobrze bo się zastrzele z powodu straty czasy :D) 9.00 – śniadanie 300g Mleko 0,5% tłuszczu 3,2 0,5 4,7 100g Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 albo 100g Płatki kukurydziane 6,9 2,5 83,6 10g Oliwa z oliwek 0 99,6 0,2 180g (trzy) Jajo kurze, całe 12,5 10,7 1 12.00 - drugie śniadanie 100g Tuńczyk w wodzie, konserwa 21 1,2 0 [...]

wg mnie Kickboxing + krav maga to ladne polaczenie :) a jeszcze ladniej zamiast kicka muay thai

[...] a jego urywek , gdzie była imitowana pozycja , lub przypuszczalna postawa Roberta w walce , i próby obrony Najmana przed tego typu akcjami , następna sprawa . combat 56 i krav maga - to systemy walk a nie sporty to duża różnica . musisz brać poprawkę że najman trenuje 2 x w roku jak ma mieć walkę i ma dostać pieniądze za to , więc czego ty [...]

[...] najlepszy system walk gdzie uwzględnia się walkę z bronią , nóż , pałka , tasak . z chęcia porozmawiam ale wypowiedz w stylu nic nie wnosi przedstaw swoje zdanie ,a z chęcią posłucham . z tego wiem SILAT w cale nie jest reklamowany w porównaniu z gó.... krav maga . "Strasznie przereklamowane g**** nadające się chyba tylko do ekranizacji Batmana "