kraków

12.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 2;1 18:00 Piast Gliwice - Legia Warszawa 0;1 20:30 Arka Gdynia - Górnik Zabrze 1;2 20:30 Bruk-Bet T. - Śląsk Wrocław 1;1 13.12. 18:00 Lechia Gdańsk - Pogoń Szczecin 2;1 18:00 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1;0 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 1;2 20:30 Wisła Płock - Sandecja Nowy Sącz 2;0

20 kolejka 12.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 1-2 18:00 Piast Gliwice - Legia Warszawa 0-2 20:30 Arka Gdynia - Górnik Zabrze 1-1 20:30 Bruk-Bet T. - Śląsk Wrocław 1-1 13.12. 18:00 Lechia Gdańsk - Pogoń Szczecin 0-1 18:00 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1-2 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 0-1 20:30 Wisła Płock - Sandecja Nowy Sącz 0-0

20 kolejka 12.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 2:2 18:00 Piast Gliwice - Legia Warszawa 1:3 20:30 Arka Gdynia - Górnik Zabrze 2:1 20:30 Bruk-Bet T. - Śląsk Wrocław 1:2 13.12. 18:00 Lechia Gdańsk - Pogoń Szczecin 3:0 18:00 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1:1 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 1:1 20:30 Wisła Płock - Sandecja Nowy Sącz 2:0

Tabela po kolejce 20 https://images81.fotosik.pl/937/ef4ff0f7f8364f4agen.png Typerami kolejki zostali Balboa gratulacje 21 kolejka 15.12. 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 20:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 16.12. 15:30 Pogoń Szczecin - Arka Gdynia 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Lechia Gdańsk 20:30 Legia Warszawa - Wisła Płock [...]

15.12. 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 2:1 20:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 2:1 16.12. 15:30 Pogoń Szczecin - Arka Gdynia 2:2 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Lechia Gdańsk 2:2 20:30 Legia Warszawa - Wisła Płock 2:0 17.12. 15:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 2:1 18:00 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 2:1 18.12. 18:00 Górnik Zabrze - Cracovia 1:1

21 kolejka 15.12. 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 0-0 20:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 0-1 16.12. 15:30 Pogoń Szczecin - Arka Gdynia 1-2 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Lechia Gdańsk 0-2 20:30 Legia Warszawa - Wisła Płock 2-0 17.12. 15:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 2-1 18:00 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 0-0 18.12. 18:00 Górnik Zabrze - [...]

15.12. 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 2-1 20:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 1-2 16.12. 15:30 Pogoń Szczecin - Arka Gdynia 0-1 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Lechia Gdańsk 0-1 20:30 Legia Warszawa - Wisła Płock 2-0 17.12. 15:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 1-0 18:00 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 1-1 18.12. 18:00 Górnik Zabrze - Cracovia 2-0

Kamil, dokładnie tak jest, zresztą Ty do nas doskonale byś pasował, bo równy i pracowity z Ciebie koleś! Pod względem sylwetki z kolei, my musimy pracować by gonić Ciebie;-D Jak będziesz w PL to można coś rozkminić! ---------------------- https://i.imgur.com/T5ngPoMh.jpg 16.12.2017 Ooo tak! Dałem dupy nie jadąc do Opola, a więc należy odkupić [...]

hehe cały czas mam Kraków na uwadze %-)

Podsumowanie świąt %-) Święta uważam za zakończone ;-) Dużo jedzenia, trochę alkoholu, trochę jeżdżenia, ale dzięki temu nie miałem czasu nawet włączyć kompa ;-) Przyjechaliśmy w piątek po południu. W sobotę oczywiście świąteczne porządki, a wieczorem ustawiliśmy się z przyjaciółmi. Mięliśmy iść do Pubu na pizze i oglądanie KSW. Okazało się, że [...]

Witam, Chcialbym poprosic o informacje czy w okolichach rynku glownego znajduje sie jakis rozsadny klub w ktorym mozna potrenowac walke w parterze (MMA odpada)? Znalazlem klub Gota w ktorym treningi BJJ odbywaja sie 2x w tygodniu, czy jest tu ktos kto tam trenuje i moglby sie podzielic opinia? Prosze wybaczyc za brak polskich znakow, klawiatura [...]

Obecnie nie trenuję w Gocie. Trenowałem jakiś czas temu. Nawet prowadziłem zajęcia przez kilka lat (Muay Thai). Prowadzącą BJJ - Weronikę Zygmunt znam osobiści. Na co dzień trenuje w Grappling Kraków. Nie będę się rozpisywał o jej sukcesach ponieważ... - pytasz o treningi a nie o sukcesy trenera, - nie byłem nigdy na jej zajęciach (trenowałem z [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 30.12.2017 MASA tydzień 10 klata+bok barkow+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatka i tricepsy - ściganie linek w bramie lub buuterfly 4s 15, 12,10, 10 10x37kg 10x37kg - Wyciskanie sztangi na shmicie skos w górę 5s 6p 6x120kg 3x140kg - Wyciskanie na [...]

Tabela po kolejce 21 https://images83.fotosik.pl/952/6c5dcd005f8c0802gen.png Typerami kolejki zostali Pawlikus gratulacje 22 kolejka 09.02. 18:00 Wisła Płock - Górnik Zabrze 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 10.02. 15:30 Pogoń Szczecin - Sandecja Nowy Sącz 18:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 20:30 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 11.02. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Blachowicz-vs-Manuwa-2-768x768.jpg Jimi Manuwa vs. Jan Błachowicz 2 w rozpisce UFC Fight Night 127 w Londynie! UFC potwierdziło kolejny pojedynek, który odbędzie się podczas londyńskiej gali. Tym razem będzie to rewanż za starcie z Krakowa. Znamy kolejne starcie londyńskiej gali UFC Fight Night 127, która odbędzie [...]

REGULAMIN XXV DEBIUTÓW PZKFiTS W KULTURYSTYCE I FITNESS KRAKÓW, 16-18.02.2018 (Targi Europe Sport Power) 1.ORGANIZATOR -International Center of Events II, Sp. z o.o. Targi ESP (Europe Sport Power) -Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego 2.TERMIN I MIEJSCE Debiuty odbędą się w dniach: 16-18 lutego 2018 r Expo Kraków ul. [...]

Tegoroczne Debiuty kulturystyczne PZKFITS odbędą się 17-18 lutego w Expo Kraków podczas największych (tuż za FIWE) targów fitness w Polsce – Targów ESP. Sponsorem generalnym wydarzenia jest marka AllNutrition. Najbliższa edycja Debiutów zapowiada się z rekordową ilością startujących zawodników! Świadczy o tym ogromne zainteresowanie wydarzeniem, [...]

Tomek - dzięki jak zwykle za motywujący wpis :-)) no i też liczę, że się w Warszawie zobaczymy. Ja jutro na szczęście do Poznania mam nie tyle blisko ale w miarę szybko, całość trasy praktycznie od domu do siłowni do autostrada, więc szybko minie. Ludzi będzie od groma, więc i pracy sporo ale materiałów powinno być naprawdę dużo. Kolejne w planach [...]

DEBIUTY PZKFITS 2018 – DOSTĘPNY REGULAMIN DLA ZAWODNIKóW! Tegoroczne Debiuty kulturystyczne PZKFITS odbędą się 17-18 lutego w Expo Kraków podczas największych (tuż za FIWE) targów fitness w Polsce – Targów ESP. Sponsorem generalnym wydarzenia jest marka AllNutrition. Najbliższa edycja Debiutów zapowiada się z rekordową ilością [...]

mateusz...żyjesz? kraków atakujesz w lutym?