początek przygody? h-drol :) potem ? M-drol, nastepnie ? m-drol+cos ;] tren? ^^ zacznij od lżejszego :) na h-drolu znajomy zrobił 8 kg :) zadziwiło mnie to ... cóż pierwszy kox kup osłonki na nerki i wątrobe ...
a raczej kulturystyka=kox=fajna zabawa, bo jeśli robi się to bez przesadnej ingerencji w organizm (w/wspomniane środki0 to=zdrowie) zawodostwo w każdje dziedzinie sportu=więcej poświeceń, sił, zdrowia, niezależnie co to by miało byc, czy kolarstwo, czy kręgle, czy tenis, biegim kulturystyka, box, no może golwiarze nie biorą i ci od warcab w [...]
Chłopaki chodziło mi o bardzo ogolna rozpiske cyklu a nie o tym czy sa to dobre PH bo dobre sa napewno , jak to brac tygodnie kolejnosc dawki , pierwszy raz jem ph wiem ze duzo ty puszek ale kox juz waliłem i oczekuje porady , dziekuje
otwarty jestem, umyslem nie cialem, zeby nie bylo a to pewnie dlatego, ze od urodzenia mialem kolege, wporzo gosc na maxa, kox, rzeznik tylko samotnik az w koncu zaczalem go widziec z takim innym gosciem, no i pewnego dnia powiedzial mi, ze jest gejem i *** i co mialem powiedziec *******laj bo jestes gejem? nic sie nie zmienilo, koles jest dobry [...]
[...] dla Ciebie? wiadomo ze geje takiego rodzaju ze juz po glosie poznasz to inna bajka smieszni ludzie, zalosnim, ale nie dlatego ze geje ,tylko dlatego ze sie tym tak obnoszą tak jak d****em jest kox, ktory wozi sie po chodniku jakby na lyzwach jechal zreszta nie od tego wy jestescie zeby kogos tam oceniac , ludzi niejednoktornie madrzejszych
1.WIEK:18 2.WAGA:100 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:108 UDO:65 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:poltora roku ostro a wczesniej pol roku takie byle jak 6.DIETA... na cyklu bedzie taka BIALKO:3 WEGLOWDANY:2-3 TLUSZCZ:0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:efka 8.TRENING:sila 9.CEL CYKLU:sila i redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ta [...]
wiem , widocznie pomylka w pisowni ale jak wolisz mozesz miec mnie za idiote , moze ktos cos powiedziec odnosnie pytania w temacie , "poklepie" mnie mlotek kox na silowni , ale czy cos z supi da mi jeszcze w poleczeniu z bardzo dobra dieta ciezkim treningiem jakis postep , wrocilem (po 2 letniej przerwie) do pewniej formy jaka kiedys [...]
lokoorwa chcialem sie pozalic ze mnie masakryczny kaszel po trenine zlapal przeyebane chlopy mowie Wam, nie ruszajcie trena mimo ze to super kox Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-30 23:23:10
[...] ome itp od dziedzka i potemdostaja 6 z wf .ale to nic jak chodziłem do gim 3klasa to koles kazał nam 50kg na max jechac to zrobiłem w tedy 52powtózenia i dostałem tylko 5 bo byl koles co jechał na anapolonie wcale sie z tym nie krył ze na kox jedzie zrobił 70 razy na maksa brał wtedy chyba 150 45cm w łapie tera podobno strasznie zjechał hehe
Bez diety i odpowiedniej podstawy pod kox możesz jedynie spuchnąć a po cyklu jak woda zejdzie to będziesz jeszcze mniejszy niż teraz. Wstrzymaj się z tym i pokaż kolegom że nie jesteś taki tempy jak oni i umiesz używać głowy