Giaurnemo - dzięki. I niech moc będzie z nami %-) Gwid - również witam i zapraszam Flex - domyślam się, że będę na cenzurowanym %-) Rutkow - zapraszam znowu w takim razie ;-) Żeby nie było, też śledzę twój dziennik tylko nie zbyt często się udzielam %-) Ronin, Kuba - dzięki Panowie Meczu komentować nie będę, bo wszyscy widzieli: grają jak zawsze, [...]
Koszulka nie fajna tylko najfajniejsza!!! I pisz ciężary mośku to nie bd takich rozkminek, rzeczywiście tak to wygląda:-D P.S. nie lepiej opuszczać Ci do nosa? mniejsze przeciążenia w barkach i taka technika pomogła mi po zaleczeniu kontuzji;-)
Dzień 366 (380) Spałem 4h bo musiałem specjalnie wstać wcześniej na siłkę, żeby potem na korki się wyrobić. Kalorie i obciążenie w górę, powtórzenia w dół i ruch negatywny 3 sekundowy czyli robimy siłę ;) Koszulka przyszła, rozmiar jest dobry. TRENING KLATA+BICEPS+BRZUCH Klata: 1. Wyciskanie płasko 8x60,6x65,5x70 2. Rozpiętki płasko 8x14,8x14,8x14 [...]
nowa koszulka chłopaków z SFD%-) A macie w planie jakieś koszulki z fajnym motywacyjnym hasłem dla ludzi o przeciętnej sylwetce, którzy dążą do jej poprawy ? :-)
Dzień 8-9 Musze dostosować się do życia pod pewien schemat- praca, szkoła, wolontariat- i znaleźć w tym wszystkim czas dla najbliższych, a raczej najbliższej mi osoby. Przeciez podobno im więcej zajęć tym więcej czasu wolnego. Dieta Dzień 8 I Mix schabu i wątrobki Trening II i III porcja wheya IV 5 jaj, ok 200g mintaja Za dużo prochu tego dnia, [...]
[...] o wiele więcej pobudzenie mamy takie samo, a grzeje zdecydowanie lepiej, tutaj mamy też bogatszy skład i ciekawsze składniki . A tutaj foty, mam nadzieję że widać ze koszulka mokra w wielu miejscach , ciężko było zdjąć. SFD/Images/2015/7/24/b62ec1446ee4490da6749be30caad944.jpg Fotka poniżej skaszaniona przez lampę ale zobaczyłem to [...]
Marek Zapotoczny(zółta koszulka),którego zobaczymy w maju w programie z Dawidem i Piotrem https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10306556_1089710647722231_1845402472699630300_n.jpg?oh=773e39fa42f3edbd22f00eb22d6291a9&oe=55A32137&__gda__=1436412519_cb64b9cf4fc7974c318268fae00d31a3
wnc1964 dawkowanie obu mniej wiecej 70-80mg toksycznosc tury odczuwalnie napewno wieksza niz oxy samopoczucie duzo lepsze na oxie, duzy przyrost sily, uczucie twardosci jakby skora byla za ciasna koszulka Jest na rynku normalnie jedno i drugie, z wielu firm, to nie zaden swiety gral
[...] rozeszło się po kościach, a tak dzisiaj sobie pomyślałam, że można by było ubrać coś nowego :-D Mała reklama forum i działu LADIES przy okazji treningu ;-) Tym bardziej, że koszulka w dalszym ciągu robi furorę zwłaszcza u osób, które pierwszy raz ją widzą }:-( Wiem, że zdania były różne, ale może udałoby się to jakoś pogodzić i zrobić różne [...]
Parę dni temu jeszcze była koszulka w sprzedaży...I na pewno jeszcze będzie jak tylko będzie zainteresowanie :-) Anubis jak tylko będzie można zakupić kolejne rzeczy dla kobiet to na pewno się pokażemy :-P Najważniejsze żeby było w sprzedaży więcej ciuszków dla kobiet ćwiczących. Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-10-06 20:59:46
Nie kupuje żadnych specjalnych, mam jakieś z targów kulturystycznych czy innych imprez, jakąś starą klasyka adidas, albo jakaś koszulka się przerwię itp nie nadaje się do chodzenia to kończy swój żywot na siłowni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ważny np aeroby słabo się kręci w bawełnianej odzieży nasiąka, robi się ciężka, to samo z treningami jak trenuje w bawełnianej a tzw termoaktywnej to różnica jest zauważalna, jak się dobrze już zmoczy koszulka to sie lepi do ciała, nie czujesz się wtedy komfortowo. Ale jak użytkownik się nie poci specjalnie to i zwykłą bawełniana się nada.
[...] 3. Puchary dla zwycięzców konkursu dla publiczności . 5.Dla najlepszych nagrody rzeczowe w zależności od pozyskania sponsorów. 6. Dla wszystkich zawodników upominek oraz koszulka tematyczna z mistrzostw! 7. Posiłek regeneracyjny dla zawodników i zawodniczek. 7.Poczęstunek od organizatorów imprezy dla publiczności . VII – KOMISJE 1. [...]
Dla mnie dobre rozwiązanie. Na pewno trenerzy będą testować nowe formacje oraz nowych zawodników. Nawet trener Adam Nawałka zapowiedział, że to uczyni. Co do naszej grupy. Mi się podoba. Na tym poziomie nie ma słabych ekip, i fajnie będzie zmierzyć się z obecnym ME oraz z rozsypaną Italią, która jest bez trenera i prezesa. Jak brakowało Polaków [...]