[...] Co do suplementacji,wrzucilem przed treningiem LipoXpacka,twarz mialem rozgrzana jak zelazko,czulem ze sie poprostu ze mnie tluszcz wytapia...koszulka po treningu cala tlusta i biala(bez skojazen ) Czekam ze zniecierpliwieniem na SRODE!!!!!!!!! Co do diety,przed trenigiem dodalem 20g ryzu wiecej,w posilku po [...]
No nie bardzo można złapać w ten sam sposób. Po pierwsze w GI masz długi rękaw, w koszulce przeważnie krótki. Po drugie nie masz kołnierza takiego jak GI. Po trzecie koszulka by się zaraz podarła przy próbie rzutu
[...] + 1min sprint + 4min truchtu + 1min sprint + 4min truchtu Sprint -bieżnia (predkosc około 11,5) trucht- bieżnia (predkosc około 5,8 ) Wrażenia - intensywny trening ,koszulka mokra, po pierwszym interwale myślę sobie spoko moge zrobić 10 ale po następnym sił ubyło a 3 interwały to było w sam raz . po treningu wykonałem rozciąganie i [...]
No nie wiem mnie tam śmierdzi ciut hipokryzją spowodowaną byciem nieudacznikiem w tym co robi oraz kompleksami (szczególnie koszulka z "jego" podobizną)
Ja lazilem wuchte razy nad morzem w koszulce Lecha Po za tym jezdze po calej Polsce z zapachowym herbem na lusterku i koszulka pilkarska taka miniaturka z tylu na szybie, boje sie ze mi ktos kiedys auto za to porysuje ale nei chc emi sie sciagac tego przy kazdym wyjezdzie Waga 84,7 za szybko spada cos ale w sumie dobrze bo bede mogl od piatku [...]
[...] ,niezła pompa czułem jak mięśnie pieką ,jutro beda efekty po treningu siłowym zrobiłem jeszcze aeroby 20 min na bieżni marsz pod gore, średnie tętno 128-132hr .po 20 min koszulka mokra. później rozciąganie i poszedłem do szatni Dziś pierwszy raz wyrobiłem sie z rozgrzewka i treningiem siłowym w 39min ,zmniejszyłem przerwy miedzy [...]
Nagrody będą jeszcze lepsze niż rok temu oraz dla stu pierwszych zawodników zestawy od F.A. koszulka+porcje dopalaczy przedtreningowych/przedwysiłkowych żeby nikt z pustymi rękami nie wracał szczegóły co do nagród i reszta najpóźniej w poniedziałek ale będzie tłusto! Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-03-15 20:12:22
[...] Jeżeli chodzi o aeroby to chwilowo rowerek jest tam popsuty i niestety nie ma możliwości pokręcenia sobie po treningu ale wkrótce się to zmieni. Trening trwał 1h i 10 minut, koszulka cała mokra i podobało mi się, dni treningowe to: Pon,Wto,Czw oraz Sobota. Poniżej wkleje tabele ze wszystkich pomiarów i będę ją aktualizował i porównywał co 7 dni.
[...] Łódź ul. Styrska 20/24 Termin zgłoszeń wstępnych: 2011-04-17 Oferta pobytu, zakwaterowanie: Opcja A. zakwaterowanie hotel BOSS, Hotel Prząśniczka, wyżywienie, gadżety (koszulka, ID, zestaw napojów izotoniczny, energetyczny, koktajl witalny), wejście na basen. Opcja B. zestaw gadżetów Opcja C. bez kosztów Oferta pobytu, wyżywienie: [...]
hehehe Gawus i tak już sporo dostałeś (zasłużenie zresztą) ;) ja dostane 2 zestawy próbek - moja dziewczyna była lepsza ode mnie :P:D koszulka może być, ale osobiście wolałbym tą klasyczną firmówkę (małe logo przód, duże tył, ew. same sześciokąty na rękawku) co ma Mariusz Strzeliński na tym filmiku [...]