kortyzol

Nie tylko kortyzol ale wino i ciasto z malinami i galaretką:-)) O to, to:)

Zapijam winem kortyzol! Zajadam go ciastami różnego rodzaju! Życie jest piękne nawet z kortyzolem! Janku, lansujesz teorie jakie nie śniły się największym "fizjologom"%-)

Rada z KIF dla walczących z kortyzolem: "Związki zawarte w męskim nasieniu to między innymi kortyzol, który wpływa na estron u kobiet podnosząc jednocześnie poziom oksytocyny. Co więcej, zwiększają one ilość melatoniny (poprawiając sen), a także serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nastrój." Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-03-04 [...]

Na kortyzol polecam Andro 11.

Na kortyzol polecam Andro 11. Łe tam! Za jakąś maść będziesz przepłacał - ch** wie z czego robioną - tak na marginesie. KiF odkrył (a link Kabo tylko to potwierdza) metodę naprawy świata! Nigdy więcej żadnych wojen. Świat zaludniony przez zrelaksowaną ludzkość - utopia przestaje być utopią. :-D

Od kilku dni mam poniesiony kortyzol ponad normę (nie badałem :-) ) - wszystkie objawy na to wskazują. Długo nie potrafię w nocy zasnąć i śpię z przerwami. Dzisiaj oddałem krew i mocz do badania - wyniki dopiero w czwartek. Nie chciało mi się trenować ale udało się zrobić wszystko co powinienem (oprócz brzucha). Filmik dokumentuje wszystko oprócz [...]

Dziwna taka zależność. Człowiek wstaje rano i sylwetka fajnie wygląda a jak nie pije w dzień organizm naciąga wody podakórnej jeszcze więcej. Coś tu musi mieć z tym wspólnego gospodarka hormonalna - pewnie kortyzol. U mnie też tak to działa.

Zmian niewiele. Rano dosypiam przerywany sen nocny. Kortyzol odkłada tłuszcz na brzuchu w widoczny kształt :-). Dzisiaj WL z podciąganiem na drążku. https://youtu.be/zOPsHWA_jL8 Potem rozpiętki 3x12p Zacznę teraz robić wiosłowania nachwytem. Pogoda słoneczna a mi nawet nie chce się iść do lekarza na konsultację i następne badanie hormonów tarczycy [...]

[...] Odpoczynek. Wiosłowanie do klatki 48kgx10p 58kg/4x10p Jazda na rowerze 55 minut. Zimny prysznic. Piję colę z alko - zostawiła młodzież po 18-tych urodzinach wnuka :-) Muszę później zrobić coś na brzuch (same planki dynamiczne to za mało) - kortyzol odkłada mi tam tłuszcz. Lata lecą a sił ubywa! Kurcze, a ja duchem ciągle jestem bardzo młody!

Heee, Ojan, nie wiem co uważasz, za strone praktyczną? Ja rzucam pewien cień na tą sprawe, pisze przykładowo ( to nie musi być koniecznie kortyzol a np coś z glukozą, np. niska glukoza czasem daje objawy przemęczenia), staram sie tez opierać na wiedzy ludzi, którzy znają sie na temacie po przesłuchanych wykładach w internecie.

Heee, Ojan, nie wiem co uważasz, za strone praktyczną? Ja rzucam pewien cień na tą sprawe, pisze przykładowo ( to nie musi być koniecznie kortyzol a np coś z glukozą, np. niska glukoza czasem daje objawy przemęczenia), staram sie tez opierać na wiedzy ludzi, którzy znają sie na temacie po przesłuchanych wykładach w internecie. Może odpowie Ci [...]

Heee, Ojan, nie wiem co uważasz, za strone praktyczną? Ja rzucam pewien cień na tą sprawe, pisze przykładowo ( to nie musi być koniecznie kortyzol a np coś z glukozą, np. niska glukoza czasem daje objawy przemęczenia), staram sie tez opierać na wiedzy ludzi, którzy znają sie na temacie po przesłuchanych wykładach w internecie. Może odpowie Ci [...]

Przysiady tak jak poprzednio a potem https://youtu.be/O6-tmye5KvE później brzuszki na krześle 7x20p Kortyzol rośnie a cukier i metabolizm spada. Idę wypić białko od IRON HORSE 8-)

[...] michy i zwikeszania kalorycznosci nikt nie bedzie gonil,nikt nie bedzie sledzil,czy nikt nie bedzie czekal na wyniki,nie bedzie sponsora ktorego nie wypada zawiesc - wiec i kortyzol mniejszy bedzie - wiec i bedzie dalej szlo - pewnie lepiej Nie wiem jak stoicie z bialkiem - ale mozna podciagnac pod 3 (jesli nie macie) jesli macie 3 a nie macie [...]

Dużo witaminy C obniża nieco kortyzol, więc możesz spróbować Vitaminę C+Zinek z Vitala zarzucić - szczególnie na noc. Bardzo poprawia jakość snu, odporność, no i obniża nieco ten badziewny kortyzol zwany właśnie hormonem stresu.

oooj, dziekuje Kochane :* jest ok, troche mam hustawke emocjonalna zwiazana ze stresem (kortyzol +200XP %-) ), no i musze te uczelnie ogarnac i jeszcze pare innych spraw. Mysle, ze w lipcu bedzie juz ok, z reszta pogadamy w Opoulu ;-)

[...] do ochrony środowiska. a teraz jeszcze doszedł bilans za pół roku, i jeszcze co niektórym zachciało się urlopów i pielgrzymek. i pracuj najlepiej za dziesięciu. lista długa, ale już ją kończę bo właśnie trzeba dbać o kortyzol :-) humor mam dobry, bo sponiewierałam się dzisiaj na siłowni %-) Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-08-14 11:01:46

Zakładając, że brałem 6msc to przerwę zrobić też na 6msc czy do czasu, aż kortyzol spadnie? Słyszałem, że utrzymuje się po odstawieniu ok 10tyg.

Beznadziejna dieta - wygłodzony organizm, aeroby jako wysiłek fizyczny na pewno wpływa na kortyzol. Zacznij od 1900 kcal, 150 g ww/ 135 b/ reszta tłuszcze - wg http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Nabiał max 150 g dziennie. Warzyw nie wliczasz, w zupie liczysz to, co wrzuciłaś: mięso, ziemniory, itd. Suplementacja [...]

[...] za namolność bo już się chyba raz pytałam, ale robiłaś jakieś dodatkowe badania na insulinooporność? Twoja siostra ją ma, u ciebie z chudnięciem nie idzie dobrze, więc może warto podrążyć sprawę? Zdaje się, że wczoraj pisała na forum nowa dziewczyna z PCOS i insulinoopornością, a hormony miała wszystkie w normie, tylko kortyzol podwyższony.