kopenhaska

Tomassino, nie przekonałeś mnie, dlatego nie będe ci wtórowała, że niby kopenhaska sensu nie ma. Może dla ciebie, nie zaprzeczę. Ale dla mnie to nawet nie jest dieta głodowa, dieta głodowa to głodówka, to dietka 200,300,500 kcal, bo wierz mi, że i takie stosują szczególnie załamane nasti. Nie przeczę, że mogę zawalić, ale silną wolę warto ćwiczyć, [...]

Tyka masz rację, że obie są do kitu. Zresztą ten temat jest do kitu. Najlepiej się w nim chyba nie udzielać, bo osoby tu zaglądające, tak i tak, zrobią po swojemu - czyli będą się głodzić, żeby tylko na wadze widniało mniej kg. A przecież nie o to chodzi. ka_ja ty chcesz mieć 5 kg na wadze mniej, czy pozbyć się tłuszczyku? Jak 5 kg na wadze to [...]

" Zaczełem biegać, zrobie na stadionie 3-4 do 5 kolek pod 400metrów. Czy mogę biegać dwa razy dziennie? OD jutra mam ferie więc moglbym polaczyc takie bieganie z kopenhaska :] " Tak, ale biegać wyłącznie na luzie, z zapasem tlenowym pozwalającym na prowadzenie (z trudem ) rozmowy; przy niskim glikogenie pracują tylko włókna czerwone [...]

Ludzie dajcie sobie spokój z tą głupią dietą - kopenhaską. Ktoś wziął kartkę od brudnopisu, nabazgrolił jakieś składniki, rozsiał po necie i nazwał to dietą kopenhaską. Nie wiem dlaczego jogger w pierwszym poście napisał, że jest ona opracowana przez szpital w Kopenhadze, jak powszechnie wiadomo, że szpital ten zdementował plotki, że ona tam [...]

Czesc Jogger, nie dałem rady z kopenhaska... ale zaczynam jeszcze raz od poniedziałku. Zaczełem biegać, zrobie na stadionie 3-4 do 5 kolek pod 400metrów. Czy mogę biegać dwa razy dziennie? OD jutra mam ferie więc moglbym polaczyc takie bieganie z kopenhaska :] Pytanie kieruję do Ciebie bo wiem że jesteś specjalistą od biegania ale również od [...]

[...] nawyków oraz stosunku do smego siebie, a to wymaga spokoju i KONSEKWECJI. Działa cały przemysł, którego celem jest stworzenie wrażenia iż można schudnąc w 2 tyg.(dieta kopenhaska ma na celu GŁÓWNIE próbe przyspieszeni metabolizmu, prawda ;P). W ośrodach typu SPA są nawet wpisy, pt: "schudł 8kg w ciągu turnusu, schudła 9kg"(teraz [...]

Witam! Zaczalem dzisiaj kopenhaską i od razu pojawiły się pytania: - kiedy po kawie mozno juz wypić wodę? (30 min? godzina? 1,5?) - czy te rzeczy ktore sa rozpisane na caly dzien - czy to mozna sobie podjadac w ciagu dznia, nie czekajac na obiad zeby to spozyc razem?

[...] łydki. Kiedy skończę dietę kopenhską zrobie sobie jeden.. posiłek przerwy i chciałabym przejść na tą dietę w celu zredukowania tłuszczyku do odpowiedniego poziomu :] kopenhaska jest dla ludzi, ale watpie, zeby byla dla ciebie przy ponizszej diecie "tluszczyku" nie zredukujesz tu mowisz o sylwetce i straceniu bf, a robisz [...]

Tordus powodzenia w uzyskaniu, a później w utrzymaniu zdrowego trybu życia oraz wymarzonej sylwetki :] Ponieważ moje poprzednie pytania pozostały bez odpowiedzi, to prosze o odpowiedzenie chociaż na jedno. Kiedy moge powtórzyć tą diete?? Czy jeśli sobie zrobie 2-3 dni przerwy, wmiarę normalnego jedzenia, a potem znowu przejde na kopenhaską to czy [...]

[...] W zyciu juz tak jest ze czasami trzeba sie sparzyc zeby cos zrozumiec. U mnie nie nastapil efekt jojo, a wage trzymam juz 3 rok, ale jak w kazdej diecie jest ryzyko wystapienia takiego zjawiska, jesli nie zmadrzejemy i wrocimy do obzarstwa. Owszem jest to forum sportowe, ale tematem jest dieta kopenhaska, tak wiec niech kazdy sam zdecyduje.

[...] do kopenhaskiej... niestety magia babc ciotek znajomych-znajomych-znajomej... jest chyba nawet silniejsza od magii 1000 kilokalorii... sadze ze glowna sila tkwi w tym....ze kopenhaska jest 'rozpisana" co? kiedy? i ile?... i leniwce sie na nia kusza ( jak jeszcze uslysza ze ktos zgubil 9 kilo... to fjuuu fjuu.) na zdrowyj i dobrej diecie [...]

hey witam serdecznie po dlugiej przerwie, wrocilam wlasnie z nart, i wszystko mnie boli:) ale dobrze, dobrze tak ma byc. I znowu nowy rok, wszystko od nowa, ale mialam mnostwo czasu na refleksje i juz generalnie wiem ze wszystko zalezy ode mnie. Kopenhaska sie wole nie meczyc, jem kilka posilkow dziennie, ale nie dopuszczam do glodu. Ograniczam [...]

Witam! Post w sprawie rozmów i wszystkiego co sie dzieje w poście DIETA KOPENHASKA , po pierwsze rady jakie udzielają wogóle nie mające o niczym pojęcia osoby mogą się skończyć tragicznie co więcej ta dieta i to co tam radzą w żaden sposób nie można nazwać zdrowym odzywianiem które ma prowadzić do ZDROWEJ , SILNEJ i SPORTOWEJ SYLWETKI , to co tam [...]

[...] prawie wszystkie posty na tym forum więc generalnie pytań nie mam żadnych; zalogowałam sie do was bo razem raźniej; dzisiaj mój drugi dzień i wszystko dobrze! to moja druga kopenhaska; ostatnio robiłam ją prawie rok teu i schudłam 8 kg ale co najważniejsze nic nie wróciło chociaż nie trzymałam sie ściśle jaiejś diety ; generalnie omijałam [...]

po tej diecie, najleprzą była by dieta... jak ją nazywa moja mama MŻ czyli Mniej Żreć ;) I sie do niej dostosuje (- fast food - słodycze). kopenhaską zaczne 16stego :) dam rade :D

witam mimo że nie znalazłam odpowiedzi na moje pytania, zaczęłam kopenhaską, zastepując mięcho i ryby kotletami z soi lub serem tofu... właśnie kończy się 3 dzień jak na razie jest całkiem nieźle, nie chodzę głodna, potrawy też solę bo inaczej bym chyba nic nie tknęła najgorzej będzie dnia siódmego kiedy to na obiad jest nic a ja mam tego dnia 3h [...]

witam czy ktoś mi może pomóc? jutro zaczynam kopenhaską ale... jestem wegetarianką, nie jem ryb, befsztyków, kurczaka ani szynki... zostaje jajko i marchewka - [sic!} czy ktoś mi może napisać czym mogę zastąpić te produkty??? czy muszę pić kawę z cukrem (bueh)? czy mogę pić kawę z chudym mlekiem? bardzo liczę na jakieś rady pozdr. anik

i znowu my mamy zgadywać jaki BTW...... ludzie piszcie wiecej info CZY KOLEŻANKA COŚ ĆWICZY CZY KOLEŻANKA COŚ ZAMIERZA ĆWICZYĆ ILE CHCE SCHUDNĄĆ W JAKIM CZASIE JAK SIE ODŻYWEIAŁA DO TEJ PORY JAKĄ CHCE DIETE : WĘGLOWODANOWĄ , TŁUSZCZOWĄ , GREJFRUTOWĄ , KOPENHASKĄ , CZY H** WIE JAKĄ ILE CZASU BĘDĄ TRWAŁY JEJ ĆWICZENIA JAK SIĘ DO TEJ PORY ODŻYWIAŁA

kawa - tak dieta kopenhaska - nie

"Co po diecie kopenhaskiej" To dobry pomysl ,udajemy ze odwalismy kopenhaska i odrazu przechodzimi do zaelcanej tam diety diety plynej wino+wodka+piwko