kontuzje

Ta już od dawna - przez kontuzje wypadł.. a Ty Puar Hathawaya znasz!?

Kolejne ćwiczenie-wyciskanie hantli na skośnej ławce-to robił Dawid a ja,ze względu na kontuzję barku-rozpiętki na skośnej ławce. Ćwiczenie powszechnie stosowane-ale-ważna jest tu sama ławka i same hantle. Ławka-świetnie skonstruowana-po prostu ,jakby do mnie dopasowana,Dawid miał podobne odczucia. Same hantle-o mniejszej średnicy niż [...]

Podobno na sparingach trochę ssie, ale nic w tym dziwnego przecież. Na pewno po morderczych przygotowaniach do walki z Władem, przydał mu się ten odpoczynek. Forma spadła, ale jest mnóstwo plusów- zregenerowane ciało, doleczone kontuzje, jeżeli będzie zmotywowany to powinien mieć genialną formę na Vita.

Na obecne marne czasy w wadze ciężkiej muszę powiedzieć ,że walka była bardzo dobra. Zaskakująco dobrze radził sobie Chisora i urwał kilka rund mistrzowi ale zdecydowanie było to za mało aby wygrać z nim walkę. Chisora w przeciwieństwie do Adamka pokazał ,że można nawiązać walkę z wiekowym ale wciąż bardzo niebezpiecznym mistrzem. Zastanawiał [...]

http://www.sport.pl/boks/1,64992,11203755,Boks__Adamek__Czemu_Kliczko_nie_walczyl_tak_ze_mna_.html - Dlaczego Kliczko nie walczył z Brytyjczykiem tak jak ze mną? Wyprowadził ze dwieście lewych prostych, a ze mną dwa razy więcej - zastanawia się Adamek na łamach "Przeglądu Sportowego". Z jednej strony Polak "winą" za to obarcza kontuzję ręki [...]

Witam Panowie. Jak się ogląda HL to dopiero widać jakie ciosy wchodziły - na żywo nie było to tak widocznie, ale pewnie też przez to, że np ja oczekiwałem totalnego wp******u na czarnym :-p Vitek niby miał kontuzje, ale jednak wg mnie już widać wiek w jego ruchach. Tak czy siak dawno nie było tylu emocji w HW he

Cezi a jak sie ma to co napisałeś o Vitku do jego walki z LEwisem? Przegrał przez kontuzje ale na punkty prowadził. Lewis wtedy miał już 38 lat ale myśle, że gdyby nie kontuzja to by tytułu nie obronił. To samo Stewart mówił w różnych wypowiedziach, że Vitali lał w tej walce LEnoxa. Władymir też pokonał takich zawodników jak Byrd czy Brewster, [...]

[...] bo byłem tam z koleżanką i wziołem udział na pałe bez przygotowania, przeszedłem eliminacje (1 zawodnik z pięciu przechodził)i odpadłem gdzieś w półfinałach. Potem miałem kontuzje przyczepu łokciowego, zresztą nie pierwszą po siłowaniu, dlatego teraz już postanowiłem że nigdy więcej... Bardzo fajnie sie podnosiło samochodzik z paniami w [...]

Saib: Co do bica to był trening po przerwie i niechciałem forsować - wiadomo można łapnąć kontuzje. Zanim mnie choroba chwyciła robiłem bicsztangą stojąc - 12 - 46,10 - 48,8 - 50,6 - 52 młotki siedząc naprzemiennie - 3x12 15kg hantle siedząc naraz - 1x24 14 Jeśli nadal twierdzisz że robisz większym ciężarem to poddaje sie, bo to był mój szczyt [...]

[...] ? Dawid Kostecki (28-1, 20 KO) wrócił (?) na ring w starciu z Marcelo Leandro Da Silva (16-1, 11 KO). W połowie pierwszej rundy Da Silva pośliznął się zgłaszając ciężką kontuzje kolana. Tym bardziej z dużym zdziwieniem mogliśmy zaobserwować ozdrowienie stawu zaraz po zakończeniu pojedynku. Nie dość, że Da Silva sam zszedł z ringu, to jeszcze [...]

[...] reke (palce) od piastkowek ktorych zapewne uzywasz podczas sparingow w shotokanie. Nie rozumiem dlaczego shotokan jest lepszy pod tym wzgledem od styli uderzanych ktore trenuje sie w rekawicach? przeciez to chyba logiczne ze wieksze szanse na kontuzje reki ma zawodnik sparujacy w piastkokach(lub w ogole bez nich) niz ten cwiczacy w rekawicach?!

ja stosuję ;) co prawda innej firmy ale to to samo stosuje maść chłodzącą, fajna sprawa na lżejsze kontuzje - kumpel wyleczył tym bóle kolan - a przy cięższych wspomaga leczenie - daj uczucie wypoczęcia hmm trudno to opisać. jeżeli większe opakowanie (500ml) poniżej 20 zł to warto kupić ;)

Grasik (korzystając z okazji), mogłabyś rzucić okiem na nasz temat z Lu i podpowiedzieć cos w kwestii treningu? oraz: co polecasz na odnawiające się kontuzje kolana? Biorę Artrostop, ale pomaga tylko chwilowo a to dla mnie dość ważne, bo przysiady są stałym i podstawowym elementem treningu u mnie. sorki za spam

Witam,witam :) NICK: Nietakamała Mi WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nigdy nie ćwiczyłam ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57kg WZROST: 156 cm OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 66cm ( zaraz pod pachwiną) OBWÓD BIODER: 102cm (tu,gdzie 'bryczesy' OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 cm OBWÓD [...]

Hubi poczekaj jeszcze troche a organizm nie wytrzyma, tylko jak złapiesz kontuzje to na forum czasem sie nie wyżalaj @-) Tomasz dobrze pisze, poczęstować sogiem :-)

[...] aero daje tak od 1,5 mies i daje rade wiec teraz niebede z nich rezygnowal, - powodzenia życze jeszcze raz panie "wiem lepiej" Tylko nie przychodź z płaczem za pół roku może rok jak będziesz leczył kontuzje i pytał co robić Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-06-20 19:12:07 Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-06-20 19:13:02

gluchy to ma wiecznie problemy techniczne a strzalka jakies kontuzje. a brzezinski to spoko gosc. tez mialem okazje poznac osobiscie i pocwiczyc nawet pare trenigow razem z nim wiek juz solidny ale nie jeden malolat przed nim czolo chyli

[...] tulowia 2x8 -szrugsy ze sztangielkami 3x15 stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych treningów ______________________

[...] uważasz, takie aby najlepiej ci się z nimi ćwiczyło, myśle że gwintowane to dobry wybór. Jak nie możesz ćwiczyć przedramienia to nie wiem czy ściaskacz będzie dobry bo też może powodować kontuzje 5 to powinno być w necie gdzieś 6 najlepiej 6 weidera użyj wyszukiwarki 7 o odnowie biologicznej też jest dużo 8 wyszukiwarka 9 wyszukiwarka pozdro

[...] i trenowac , zobacz jak zawodnicy mma to robia , przed pujsciem na sztuki walki proponuje z 2dni treningu jak ktos sie zasiedzial bo wiem posobie ze stawy sa narozone na kontuzje nie ma sie kondycij itp, a czemu uwazasz ze treningi rossa sa slabe? ja uwazam ze dobre bo jest duzo cennych rad cwiczen itp nie ma tam planu cwiczen z gury [...]