kontuzje

Nie przyszła powiadomka. Powiedz mi jak chcesz czuć zmęczenie, na przysiadzie 40 kg i mc 60, skoro ważysz 100 kg. Nie wiem też jak klatka jest najsłabsza, skoro wyciskasz 2 x więcej niż przysiadasz. Jak dla mnie zacznij po prostu ćwiczyć. Jak masz kontuzje, to wyleczyć. Za wcześnie na jakiekolwiek priorytety.

Dziękuje za wyrażenie swojej opinni :) Kontuzję już mam wyleczone , Problem polega na tym , ze jedną nogę mam dużo słabszą , i przez noszenie różnego rodzaju stabilizatorów itp miałem o kilka cm w obwodznie mniej dokladnie 4,3 cm . na każdym treningu ta noga odczuwa dużo bardziej zmęczenie , lecz po miesiącu treningów do wyrównania obwodu [...]

rumble KO ,Browne KO ,Weidman zlapie kontuzje albo vitor wpadnie na koksie przed, natomiast Khahib przez decyzję

no i się zaczyna, ale póki co ominęło to co naprawdę ważne mianowicie Sean Spencer wypada przez kontuzje z walki z Pylem. No szkoda, bo fajna walka na papierze.

[...] ciągle kontuzjowany, Khabib tylko szczeka od kwietnia ubiegłego roku i 2 razy kontuzjowany w tym czasie.. Thomson to samo, tylko Rockhold i DC się trzymają chociaż DC też kontuzje kolana miał czy dalej ma, ale nie chce operacji. Propozycje dla Cerronego: Nate Diaz (tylko dlatego, że walka się sprzeda i Cerrone z nim przegrał pare lat temu), [...]

[...] dywizja jest pełna dzików więc inni powinni dostać swoją szansę jak Cerrone (który znacznie lepiej zaprezentował się z mistrzem niż Pettis), choćby Khabib jak wyleczy kontuzje i zawalczy w końcu, Benson Henderson, Michael Johnson, Tony Ferguson, Josh Thomson i inni. Showtime nie ma prawa do natychmiastowego rewanżu. Co do Rumble'a to [...]

Mam ciekawostkę na temat Silvy. Wiele razy słyszałem z ust Rogana określenie "Anderson Silva has very deceptive strenght." I jakoś nie chciało mi się sprawdzać co to znaczy deceptive %-) Więc myślałem, że po prostu chodzi o to, że nie jest zbyt silny jak na swoje gabaryty, np. Sonnen rzucał nim jak lalką szmacianą. Deceptive wg. wszystkich [...]

Jones na 100% nie zejdzie poniżej 205 funtów. Wręcz przeciwnie, ciągle powtarza, że chce zawojować wagę ciężką. Podobno miałby przejść do cięższej kategorii już pod koniec tego roku, choć są to wypowiedzi z okresu przed złamaniem palca. Zobaczymy jak szybko wyleczy kontuzję. Myślę dlatego, że walka Silva - Jones nie dojdzie nigdy do skutku. Jeśli [...]

[...] walkach. Także albo idzie walczyć "na Sonnena" albo dostanie hiper wpeyrdol. Niech go tylko sobie Spider wyczuje jak polata dookoła to zacznie kąsać jak osa ;-) A ciosy Andersona to nie jakieś tam głaskanie Mai. Zobaczymy ale jakoś kompletnie teraz nie widzę wygranej Weidmana po przeanalizowaniu walk. Dodać do tego rok przerwy i kontuzje...

Ciekawe jakie przetasowania nastąpią teraz w tej rozpisce przez kontuzję Pettisa... Jeszcze niech Weidman albo Spider wypadnie to będzie słit

Ta pewnie to czemu Jonesa byś wyj**ał do HW a takiego Gustawa zostawił czy jeszcze większych smoków w kategoriach niż Ci mistrzowie.. walczą gdzie chcą i jest ciekawie.. Silva teraz z Weidmanem, GSP z Hendricksem a Jones z kimś komu jeszcze nie wj**ał.. Chodzi mi o to, że Hendo bardziej zasługuje (jak wygra pewnie z Evansem), bo on miał walczyć o [...]

[...] i bardzo długie, roztrenowanie cyklicznie powinno temu zapobiegać, ale to nie ten level, aby być najlepszym trzeba sparować z najlepszymi, samo przez sie wymusza to kontuzje, no i przedewszystkim aktualne przygotowanie fizyczne, motoryczne jest na zdecydowanie wyższym poziomie niż w boksie, K-1, zapasach olimpijskich czy judo, bjj też [...]

no ja oglądałem jego wszystkie walki w UFC i prawie wszystkie ogółem i wyciągam z tego inny wniosek - Silva "nie jest swój" z zapaśnikami ;-) dla mnie to oczywiste - tak jak to, że fighter nie wychodzi z kontuzją na tyle poważną i dokuczliwą, że to ograniczy jego umiejętności i może przegrać.. a już zwłaszcza w miejscu takim jak UFC. To tak jakby [...]

no ja oglądałem jego wszystkie walki w UFC i prawie wszystkie ogółem i wyciągam z tego inny wniosek - Silva "nie jest swój" z zapaśnikami ;-) dla mnie to oczywiste - tak jak to, że fighter nie wychodzi z kontuzją na tyle poważną i dokuczliwą, że to ograniczy jego umiejętności i może przegrać.. a już zwłaszcza w miejscu takim jak UFC. To tak jakby [...]

Nie pamiętam ok. 6-7 tyg, ogólnie 30min to żaden problem, a po 3 miesiącach 1h nie będzie problemem, aczkolwiek lepiej wolniej podwyższać poprzeczkę bo kontuzję możesz złapać Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-08-23 10:34:53

moze i latwiej ale nagadali mi ze to jest kontuzjogenne wiec odpuszcilem sobie, co do tych wynikow to niewiem co to jest :s Jak masz dostać kontuzję to i tak dostaniesz nie wazne czy z tyłu czy z przodu zrobisz. BF = zawartość tkanki tłuszczowej BW = zawartość wody BM = zawartość masy mięśniowej Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-28 19:56:31

napisz, napisz...cóż to Cie za kontuzje tak trapią ? kobieta zmienną jest...wyglądam inaczej

Kontuzje wszelakie mnie trapią, jak to w sportach walki:( Największa dziekana z kolanami. Jak pisałem znów wróciłem do treningów po przerwie, zaczynam ostre treningi, Moja waga wynosi około 86 kg i nie chce jej zmniejszać. W tygodniu mam ok: 4-5 treningów BJJ 2-3 treningów MMA 1 trening zapasów 2-3 treningi mocy na siłowni. dodatkowo 1-2 razy w [...]

[...] takie dosłownie wiosłowanie sztangi, tylko coś w rodzaju "ślizgania" nią w obrębie czworogłowych ud. Znacznie większe obciążenia, uczucie mocy i potęgi... będę wielki, hehe. Nie wspominając już o tym, że problem naprężeń w zbyt pochylonych plecach już nie dokucza, w wiosłowaniu bierze się dość znaczne obciążenia, nietrudno o kontuzje...

No to daję swoją michę z dzisiejszego dnia - nie ma się czym chwalić, podżarłam trochę tego i owego, ale od jutra twardo pilnuję swojej michy i niech już tak zostanie !! Motywacja jest, rozmowa z samą sobą odbyta, priorytety jasno określone: do końca wakacji ma ubyć 5 kg, w obwodach po kilka cm mniej i już ja się o to postaram cholera jasna, tak [...]