kontuzje

Widzialem jedna walke pana Roberta we Francji ktora to wygral( w obronie pasa)w I rundzie przez kontuzje przeciwnika. Byl wtedy w studiu Eurosportu i mowil o zamiarach zmieniania formuly z full-contact na low-kick. Wyszlo cos z tego??

[...] trzeba zrobić czasem krok do tyłu żeby móc nabrać później rozpędu... Czyli wpierw, regeneracja, jedzenie, mniejsza intensywność, większy ciężar, napełnienie akumulatorów, a później (o ile efekty nie będą za dobre już wtedy) a później można jechać z tym co Ci Wafel polecił (no i uwaga na kontuzje, bo te powtórzenia wymuszone to nic dobrego;).

no do tych wymuszonych, to 2 osoby potrzebne żeby po bokach stagi stali , bo jeśli opuszczą cię siły całkowicie to ciężko by było jednej osobie to wszystko podnieść. No trzeba przy tym na kontuzje uważać.

no...1-2 a nawet 3-4 serie to nie za wiele- pierwszy przedzał chyba tylko po to aby złapać kontuzję, chyba, ze ma się zaczynać i kończyć rozgrzewką...

jest moc mega wielki chłop z ciebie byle żeby kontuzje cię omijały

[...] w trakcie robienia masy, waga już była 118kg, ale jeszcze nie ta jakość co obecnie. https://www.youtube.com/watch?v=JMaWqzP-V5U jest moc mega wielki chłop z ciebie byle żeby kontuzje cię omijały Dzięki, no właśnie jestem świeżo po naderwaniu piersiowego, ale już od dwóch tygodni jakieś sensowne trening klatki jako tako jestem w stanie robić, więc [...]

a co z dołem ciała- taka miernota przez tą kontuzję kolana i kostki? nadal jest z tym problem czy już wyleczone wszystko?

[...] wszystkie informacje kondycyjne i atletyczne zawodników. Pomogliśmy Ancelottiemu zrozumieć kondycję jego graczy tak, że może ustalać poziom treningu, by przezwyciężać kontuzje. Mieliśmy prośby od australijskiej drużyny narodowej rugby, reprezentacji USA w lekkiej atletyce, szwajcarskich, niemieckich, belgijskich i angielskich drużyn [...]

Przed meczem Siena-Milan Spotkania wyjazdowe w tym sezonie są mocną stroną rossonerich, jednak wyjazd do Toskanii na mecz ze Sieną z pewnością nie będzie lekki, łatwy i przyjemny. W ostatnich 4 meczach na własnym boisku podopieczni Papadopulo odnieśli dwa zwycięstwa i dwa razy remisowali, a zęby na Sienie stracili w tym sezonie m.in. Lazio [...]

Kaladze: Z Roma damy z siebie wszystko Kakha Kaladze wyleczył już kontuzję i szykuje się do meczu z Romą: "Teraz czuję się dobrze. Wznowiłem treningi i nie czuję bólu. Jestem wdzięczny lekarzom i naszym fizjoterapeutom oraz wszystkim, którzy pracowali ze mną w tym czasie. Jestem do dyspozycji trenera i to on zdecyduje czy zagram czy nie. [...]

[...] 0:1, a potem ulegli Juventusowi 0:2. Brazylijczyk pozostaje jednak optymistą. Leonardo podkreślił, że miał pewne problemy w zbudowaniu składu, a nie pomagały mu także kontuzje. Efektem było zaledwie jedno zwycięstwo w dziesięciu sparingach. Szkoleniowiec "Rossonerich" wierzy jednak w dobre wyniki w spotkaniach ligowych. - [...]

[...] zajmować pomocnik Sao Paulo FC, Hernanes i obrońca Schalke 04, Rafinha, obaj kojarzeni już latem z mediolańczykami. Przybycie pierwszego z nich mogłoby być lekarstwem na kontuzje Gennaro Gattuso, słabą formę Ronaldinho lub podobno niewykluczone odejście Andrei Pirlo. Z kolei jego rodak miałby uleczyć prawą stronę defensywy, na której mimo [...]

Zawieszenia medyczne po UFC 191: Johnson vs. Dodson 2 Siedmiu zawodników może czekać dłuższy okres czasu bez walki. John Dodson: zawieszony do 6 października, bez kontaktu do 27 września z powodu małych rozcięć nosa Andrei Arlovski: w ciagu trzech dni musi poddać się prześwietleniu prawej ręki, jeśli kontuzja się potwierdzi będzie on zawieszony do [...]

Gebels pomysl czasem przed napisaniem czegosc i dojdz do wniosku ze kontuzje z czasem mozna podleczyc..Dla zaspokojenia twej ciekawosci pisze tobie ze jeszcze nie moge robic MC na duzych JAK DLA MNIE ciezarach,bedziesz pierwszym ktory sie dowie ze jestem w pelni sprawny takze nie stresuj sie..

przy takim mrozie łatwo o kontuzje.... troche technika pchania nie bardzo-oceniam ze zdjec....bardziej rzucasz niz pchasz... ale rzut imponujacy...:) nie masz w poblizu jakiejs hali la?

[...] wlasnie tego tygodnia trenuje juz pod katem przygotowan do sezonu.Cel to sila i wytrzymalosc.Na dzien dzisiejszy wszystko zmierza w dobrym kierunku,oby bylo tak caly czas i kontuzje omijaly mnie z daleka.Waga na chwile obecna oscyluje sie w granicach 128kg,na sezon bedzie wiecej.Co do suplementacji to dzis wlasnie przyszla mi paczka z produktami [...]

[...] 4x15 Triceps -uginanie hantlem jednoracz 5x10 -sciaganie wyciagu 4x15 -sciagnie tzw sznurkow 4x15 Brzuch 2x50 Trening 07.04.2012 Barki wyjatkowom lekki trening w obawie o kontuzje wiesc zrobilem 3 cwiczenia na hantelkach po 15powt i 4 serie na cwiczenie,mam nadzieje ze w nast tygodniu bede mogl spokojnie trenowac Kule-4x6(130,150kg) [...]

[...] League Oto lista startowa: -Savickas -Katona -Koklayev -Nagy -Baron -Radzikowski -Kurek -? Konkurecje: -yok 420/40m -martwy na maxa -kule -waga placzu -wiazana -rzut kegami -wiazana na barki Ciezkie zawody beda zwazywszy na ma nie do konca doleczona kontuzje grzbietu,ale powalcze do konca. Co do filmiku to lepiej zbudowany chlopak,ale bez szału.

chciale sie was spytac jak wyglada u was odnowa biologiczna? ostatnio naderwalem wiezadlo rzepki - mialem zabiegi typu laser, prady itp. Czym wy sie leczycie jak macie jakies kontuzje? zwykle zabiegi, jakies leki?

ok- dzieki - ja mialem teraz naderwane wiezadlo rzepki i zabiegi typu laser i prady - fizjoterapeuta zalecil mi pol roku przerwy w treningu nog - czy wy mieliscie tez jakies powazniejsze kontuzje? jesli tak to jak je leczyliscie? wiem, ze Ty bubu miales cos z plecami...