kontuzje

[...] po lewej stronie dzieńdobry byłem wczoraj na imprezie wypiłem łyk piwa i litr pepsi maxx o 23:30 zjadłem twaróg z orzechami grzeczny jestem i znalazłem lekarstwo na kontuzje hrhrhrh ale to powyżej 18 lat oprócz leków i maście oczywiście ... pije właśnie kawe i zbieram się zaraz po zakupy , kurczak jajka , słodzik a potem po oliwe [...]

[...] dobrze wygladal, pamietam ze jego foty otwieraly ten topik tylko ze pierwsza edycje, na tamtych zawodach lata temu(nie pamietam nazwy a nie chce mi sie szukac) wygladal bardzo dobrze, chciaz mial szeroka talie to jego uda wygladaly przeswietnie, pozniej zerwal biceps + jakies inne kontuzje, a na swoich ostatnich na zawodach wygladal jak tragedia.

no ladny masz zasieg jak na swoj wrzost ja tez gram w siaktowke amatorsko ale teram mam kontuzje:(( poszulam ci jakis inforacji o Gibie i zdjec!!! zedecznie pozdrawiam!!!!!!!!! MOSTO:)))))

[...] z kręgosłupem.Mam jakieś 100 przypadków leczenia przez fizykoterapie (masaż etc)wyleczenia , eliminacji dolegliwości bólowych co najważniejsze.W moim działaniu docieram do powodów przyczyny nie objawów.Tak z marszu...wiele problemów które fundujemy sobie to źle dobrane łóżko!Nie właściwe podnoszenie przedmiotów, urazy,oraz kontuzje treningowe..

Aa no to rozumiem. Kontuzje to najgorsze co może być. Ta walka - piękny klincz tajski. Scorpion nie wiem czy to widziałeś? Ja w klinczu jestem słabiutki , dlatego nawet się tam nie pcham http://www.mma-core.com/videos/_Anderson_Silva_vs_Rich_Franklin_I_UFC_64_Unstoppab?vid=10000866 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-16 12:06:46

no to odliczajac kontuzje to mam troszke mniejszy staż w bjj, za to dłuższy w boksie więc mogłoby być ciekawie

no niestety wygrałem przez kontuzję przeciwnika

Erashead, jak dyskutowaliśmy o zasadach to mówiłeś coś o tym, że Igor odnosił kontuzję. Mam pytania: kiedy, ile razy i po jakich walkach?

tak 3 lata w pazdzierniku a liczac kontuzje jako nie trenowanie to z 2 i pol roku

szalejesz na treningu po tej efce a pozniej kontuzje hehe

93 kg ale witka 45 jest pas 90 noga 63. 1,8 na klate a teraz z 100 założe i już mnie coś napierdziela. Te NPP pomogło coś Ci Luk na kontuzję?. Coraz bardziej mysle zeby udeżyć kilka pak spofki

miałem kontuzję nadgarstka - grałem wpiłkę jako bramkarz i jeden kolega strzelił taką repetę że myślałem że mi ręka odpadnie - męczę się z bólem prawego nadgarstka już tydzień.

[...] - wiem wiem - staram się tyrać ;-) też będę wpadał do ciebie - pozdro SZTYWNY91 - a dziękuję %-) obecnie forma trochę gorsza - ponieważ miałem troche przerwy przez sesje i kontuzje - ale wracam do tego co było. _____________________________________________________________________ Dzisiaj zrobię trening: klatka + bicepsy + brzuch jako że [...]

gdyby udalo Ci sie klate poprawic Twoja sylwetka by duzo zyskala wizualnie. biorąc pod uwage kontuzje ktora przeszedles (pamietam z Twojego tematu w dziennikach ) i ze masz 40 lat to jest naprawde dobrze moim zdaniem przynajmniej nie masz jak wiekszosc ludzi w tym wieku czyli tylko piwko+mecz i tak wkolko zdrowia ! Zmieniony przez - [...]

[...] się zatrzymało i zastanawiam się czy nie lepiej zrobić tak że odpuscić sobie to plyo i robić samą siłe... dojdzie mi przez rok z 60kg na siad jak nie więcej i wtedy plyo znów zacząć. Obecnie mam kontuzje od wczoraj ;( naszczeście mogę już wmiare normalnie chodzić... myśle że z 2 tygodnie max 3 wolnego, smarowania maściami...i przejdzie..oby ;)

Chłopaki, wy wszyscy taki progress, a u mnie przez te kontuzje, przetrenowanie itp tylko przestałem kupe czasu w miejscu.... Trzeba sie brac za siebie...

[...] co do Twojego Abecadła wyskoku, to może: Dynamika - jeden z kluczowych czynników biorących udział podczas wyskoku. Kolana - Dbaj o nie jak tylko możesz, ponieważ łatwo o kontuzje. Motywacja - Motywacja jest jak paliwo, które pozwala samochodowi jechać. Tym samochodem jesteś Ty. Aby dojść do upragnionego celu musisz mieć odpowiednią ilość [...]

Ja osobiście nie polecam Kangaroohops, ponieważ jest to straszne przeciążenie dla kolan i łatwo o kontuzje.

marcinh94 przy 2 treningach silowych i 4 siatki plyo jest najwiekszym glupstwem jaki mozesz zrobic to z wielu powodow: kontuzje! brak regeneracji = brak efektow...nie ma sensu nic do tego dodawac. Jak sie skoncza treningi siatki wtedy pomyslimy nad plyo. Przykladaj sie do treningow silowych i siatki.

w okresie zimy trzeba sie bardzo dobrze rozgrzewac, mi rozgrzewka zajmuje przynajmniej 2x wiecej czasu...wlasnie ze wzgledu na kontuzje