kontuzje

nie, no nie mowie, ze zostaje, ale istnieje taki problem w glowach kobiet. ja nie wiem, dla mnie sky is the limit, wchodze na silownie razem z drzwiami i jak mam faze na maksowanie to nie ma ze kregoslup (a mam ze 3 kontuzje). Marta powie to samo.

14.09.2011 +warzywa i dużo zielonej herbaty rozgrzewka 10 minut bieżnia 7,0km/h suwnica 2x15x15kg przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki 2x15x15kg rozpiętki w siadzie 15x10kg suwnica 20x10kg Trening B. A. Martwy ciąg 2 próbne serie 2x10x20kg 2x15x20kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 2x15x12kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko [...]

[...] swietle prawa Z tym strachem przed kontuzja, to jest to nam wdrukowane, i w sumie smieszne bo jak nastolatek idzie na siłownię to lekarza babcia rodzina panikuja ze zaliczy kontuzje, jak idzie na piłkę nożną to wszyscy sie cieszą, podczas gdy w statystykach sportowych na 100 uprawiających pilke nozna 8 jest kontuzjowanych po ilus tam godzinach [...]

z tym że niestety prawda jest też taka że kontuzje kolan to chyba najgorsze są i potem naprawianie kolana, rehabilitacja, powrót do formy... słowa dobrego lekarza.. prędzej ci klatę otworzę lub w mózgu cos pomajstruję niż kolano dobrze poskładam..także niby dobrze chronione ale jak walnie to przesrane na całe życie(na podstawie kumpla 25 l) a [...]

[...] Roberta na ostatnia lokate. Ale teraz naprawde dobrze wyglada wielki progres moim zdaniem. Burneika tak naprawde zaczyna jako rasowy kulturysta, pozowanie troche u niego kuleje. Ale mysle, ze jeszcze 2-3 lata i moze namieszac na Olimpi. Szkoda ze Branch Warren ma kontuzje kolana bo z tego co sie orientuje tez byl wymieniany w gronie faworytow.

Dwa tygodnie wytrzymasz Ja też mam dwie kontuzje w pomocy, ostatnio żaden nie zagrał, teraz też nie wiadomo jak będzie. Wobec tego mój skład: di Natale van der Vaart Chiellini

[...] krokiem zarzucajac nogami i kaczkowato sie kolebiac....nie jest to chod sportowca w super formie ale krok czlowieka bez formy z duza nadwaga.... kiedys zawodnicy wbiegali i zbiegali lekkim truchtem..obecni mistrzowie chyba nie posiadaja tej zdolnosci.. kiedys wchodzili na scene po schodach-teraz maja plaska scene,pewnie z obawy o kontuzje...

[...] to, co ma w tym roku az nadto widoczne w ramionach. Coleman startował do końca nie wbijając żadnych olejów w siebie ( a jeśli wbijajać to w sposob niezauwazalny dla ogolu), mimo ze kontuzje zjadły mu pol tricepsa i najszerszy grzbietu. Czas jest nieubłagany i trzeba "wiedzieć, kiedy ze sceny zejść - NIEPOKONANYM!" Sorry Jay, od***ałeś

jest duze podobienstwo do kontuzji priesta,moze sciagali krew i osocze po tym zerwaniu,by jakos ramie wygladalo-bo inaczej wszystko jest zalane ,opuchniete. o barku i lewej nodze jaya tez yates pisze-a widzial to na zywo i sam mial podobne kontuzje.

Co kvrwa? Wysiadając z samolotu? JAk oni to robią? Najpierw Priest przy przenoszeniu tv, a teraz Branch przy wysiadaniu z samolotu. Trochę to żenujące, że takie zwierzaki są tak podatne na kontuzje.

Siema, ułożyłem sobie rozpiskę na mase czy możecie mi powiedzieć czy jest ok? jak coś jest nie tak to poprawcie ;] I dzień KLATKA + TRICEPS -ławka płaska 12,10,8 -ławka skośna (góra) 12,10,8 -ławka skośna (dół) 12,10,8 -rozpiętki 12,10,8 -ławka płaska (wąski chwyt) 12,10,8 -wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12,10,8 -prostowanie przedramion na [...]

SW to sporty gdzie łatwo o kontuzje , coś o tym wiem no to sie regeneruj. Co do Cultera to też licze że będzie poza trójką. Chciałbym Kaia albo Heatha na pierwszym i drugim miejscu. Piotrkowicz powinien być 12-13 jak go nie zrobią w wała a Burneika poza 15

3 razy złamałem nos , rozbitych twarzy i pół litra krwi z nosa nie licze I na początku nie chodziłem po low kickach ale ostatnimi czasami to raczej ja bardziej powoduje kontuzje niż je nabywam , ale teraz nie zajmuje sie tym na 100%. Lubie to , ale zrezygnowałem po tym jak raz w czwartek poszłem na trening i po sparingu miałem rozcięte łuki [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Bigkruszyn PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 86 [...]

[...] Potem jest epoka Doriana, Colemana. Gdzie sylwetki to już X, które nie są normalne. To już jest przesada. Szkoda, że idzie to w takim kierunku. Ba, wystarczy spojrzeć na kontuzje kulturystów dzisiejszych, przenoszenie telewizora? Wysiadania z auta? toż to kalectwo. Widziałem filmik z lat 70, gdzie bodajże Franco Columbu podniósł Fiata. [...]

[...] osób z tego forum? jak Jay będzie wyglądał za 20 lat? Hmm? Może źle się wyraziłem, ale zabawni ludzie skoro macie takie poczucie humoru to zrozumcie może przekaz. W jakim kierunku to idzie Nadęte bębny, kontuzje przy wysiadaniu z auta... porażka, jak znajde ten filmik z Franco Columbu to wrzucę Teraz jeszcze ta kontrowersyjna sytuacja z Jay'em.

Sory zapominałem o niej:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yess PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:można powiedzieć,że 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD BICEPSU: Nie posiadam przyrządu do pomiaru OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: [...]

Witam jest totrening na podstawie FBW zmodyfikowany dosc znaczoco dodam ze moje priorytety to klatka biceps i triceps proszę o sprawdzenie i ewentualne wskazanie poprawek:) Na początku zacznę od ankiety: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Pawel1890 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

Troche porawilem bedzie bardziej cztelne niz wyzej Witam jest totrening na podstawie FBW zmodyfikowany dosc znaczoco dodam ze moje priorytety to klatka biceps i triceps proszę o sprawdzenie i ewentualne wskazanie poprawek:) Na początku zacznę od ankiety: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Pawel1890 PŁEĆ: M WIEK: 21 [...]

[...] nie pokonał i z którym walka ma sens..." - Helenius - Povietkin - Solis - Fury - Toney :D - Dimitrienko - Valuev Z czego sens ma tylko walka z Solisem,Helenius bez doświadczenia,słaba obrona,Povietkin strach przed porażką,Fury drewniak,Dimitrienko słaba psycha,Valuev kontuzje,ale Mormecka obijać ? Już lepiej jakby zawalczył z Arreolą.