kontuzje

Przecież R.Wszoła miał już ponad miesiąc temu kontuzję czworogłowego. To jak miał startować? Najpierw niech się podleczy niż ryzykuje zerwanie mięśnia. Być może niedługo rekord Sabata będzie poprawiony...

Jesli chodzi o kontuzje to Andrzej moglby byc bardziej podatny niz w boksie, przeciez Andrzej nigdy nie mial kontaktu z kickbokserami a co za tym idzie lowkickami i nie sadze, zeby po paru kopnieciach np: Hoosta mial cale nogi.

[...] wierze ze przy 70 km moglbym jeszcze dokrecac , bo taka szybkosc jak jest tam pokazana przy 150 to jest w sumie spokojnie do osiagniecia . TEraz nie moge sprawdzic bo mam kontuzje , ale wydaje mi sie na oko ze do 160-170 dochodzilem , ale wtedy licznik pokazywal na najwiekszej przerzutce najwyzej 70 (i to po asfalcie w dodatku , przy 60 [...]

Na mnie w ogole kolagen nie podzialal jedyny efekt jaki uzyskalem to pusty portfel:) ale co tam co sie nie robi zeby kontuzje wyleczyc teraz jem arthryl i powiem jak cos pomoze narazie jest lekka poprawa

Ja cos chyba zle swoje nogi mierze . Nie chce mi sie wierzyc ze na tych zdjeciach masz tylko cm mniej odemnie mierzac tak samo jak ja . (teraz moze troche mniej mam bo mialem kontuzje jednej nogi i druga tez poleciala) Jak mierzysz uda ? Aha i ile w lydce odrazu Soga juz dawalem kiedys , tak wiec nie naliczy . Doradca w dziale Sporty [...]

[...] ani usiąć ani się schylić, to będziesz wiedział, że wysunęła ci się "poduszeczka" międzykręgowa i masz...przesrane na dłuuugo. Lepiej sie oszczędzaj. Sorry za przydługą wypowiedź, ale jestem uczulony na kontuzje kręgosłupa. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

hehe ja jeszcze ani razu nie tanczylem na rynku albo wogole na otwartej przestrzeni :D ale dobry pomysl :D tez bym sobie pomachał tylko mam 2 kontuzje... 1 ta reka...co mnie boli w miesniu (przed ramie) 2 - plery od barow... na poczatku mialem kilka bledow i cholernie obnilem sobnie plery i teraz przy kazdej probie barow mnie plery nad...bola i [...]

[...] mięśni i równocześnie redukcji tkanki tłuszczowej. Większa część hormonu wzrostu wydziela się w nocy, podczas przeprowadzanych testów zaobserwowano jednak, że stres, kontuzje i intensywny trening również przyczyniają się do wzmożonego wydzielania. Na początku nowego treningu, lub jeśli zmieniasz przyzwyczajenia treningowe, możesz [...]

[...] freeza to nie rozumiesz =] stoisz tak z nogami w powietrzu , prostujesz sie i dalej stoisz poziomo i wtedy podnosisz sie na rece :D takze teoretycznie nie pomagasz sobie nogami a na dzisiejszym treningu nie zostaje mi nic innego jak ćwiczyc crickiety :D i freezy :D no i moze 9....tylko nie wiem jak z ta reka? same kontuzje sie mnie czepiły

Księżniczki to zupełnie inny temat, ech, też ciekawy ... Moim zdaniem 2 razy w tygodniu to mało - jeśli poza tym nic nie sportujesz - to naraża Cię to dodatkowo na kontuzje. Ale to ty jesteś na miejscu, sam siebie najlepiej znasz - wybór należy do Ciebie. "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż [...]

[...] stawy tych "nadludzi" są jak najbardziej normalne i wcale nie nadludzkie. niby prosta sprawa, ale po wielu latach wychodzą dziwne i zupełnie niespodziewane kontuzje. I to tyczy się każdego sportu, nie tylko kulturystyki. Przykładowo większość 20-paro letnich piłkarzy ma stawy kolanowe jak 70-latkowie. Sam to widze po sobie, choć [...]

[...] tego ,że biegam jest wyrażny oczywiście wspomagałem się też odżywkami szczególnie kreatyną.Nie miałem po niej zbyt dużych efektów na bieżni bo akurat brałem ją gdy miałem kontuzje dlatego większe efekty były na siłce.Bieganie bardzo poważnie traktuje od pół roku do tego momentu ważniejsza była kulturystyka i pod jej kątem ćwiczyłem na siłce [...]

[...] jest taka,że na dwugłowe ud, kolana powinny być nieruchomo podczas całego ruchu przy nieznacznie ugietych nogach,a w wersji na rozwój grzbietu występuje ruch w kolanach(ciągniemy z dość mocno ugietych nóg).Nie powinno się wykonywać m.ć. na całkowicie wyprostowanych nogach przy zablokowanych kolanach(kontuzje dolnego grzbietu).xxxxxl.

Czy sa przeciwwskazania w łaczeniu glukozaminy z innymi lekami na kontuzje, np kolagenem, chrzastka rekina????

Co do psychiki Gołoty - może niech ktoś przytoczy jego początki kariery, gdzie zdobywał chyba jakieś mistrzostwa juniorów, na olimpiadzie - o ile pamiętam - nieźle zarządził ale w walce bodaj o finał miał kontuzję (sędzia przerwał). Ciekaw jestem czy wtedy też przejawiał jakieś 'problemy' z psychiką... Sapp zbił Hoosta tylko dlatego, że miał [...]

Witam KLANowców! A co z sierpniem?- z tego co wiem Rafał nie będzie mógł prowadzić treningów(problemy ze zdrowiem), i mnie też nie bedzie - muszę wleczyć kontuzję stopy. Co zamierzacie zrobic z sirpniem? Miesiąc wakacji? Treningi indywidualne? Macie jakieś inne propozycje? Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>

FairDo - miło mi będzie Cię spotkać w realu czyli w rzeczywistości, ale najpierw zawiadom organizatorów zawodów aby przygotowali odpowiednio podłoże, zdarzyło się, że zawodnikowi rozjechały się nogi na parkiecie. Ale tak na poważnie - przyznam Ci rację, ja sam próbowałem przysiadów szeroko i nawet mi to wychodziło jako jedynemu na siłce wówczas, [...]

Picie wody podczas treningu małymi łyczkami to podstawa dlatego,że odwodnienie powoduje zmniejszenie jakości treningu i zwiększenie podatności na kontuzje.Przy treningu aerobowym duże nawodnienie organizmu powoduje zwiększenie efektywności spalania tkanki tłuszczowej o 50%.xxxxxl.

Koszulki kosmiczne- tak, ironizowałem a miałem na myśli to, że były bardzo grube, tak przynajmniej na pierwszy rzut oka... Co do wyciskania to rzeczywiście show,pokaz, ale ciekaw jestem ilu wyciskaczy zaryzykowało by dla show zmagania z takimi cięzarami, bo pan na filmikach aż prosił sie o kontuzję. Co do stron to powiem tylko, że trzeba szukać [...]

aaaa no to i tak szybki jestes :D na pierwszej radce ja sobie nie moge panny znaleźć . heh ja za to nie ćwiczylem :D lecze kontuzje ile Ty masz wzrostu a ile ona? czesto te niższe sa ładniejsze :D chociaz to nie zawsze :D