kontuzje

osiagnalem nawet lepszy rezultat na bengayu! Nie bede podawal intymnych szczegolow ale mialem wtedy kontuzje miesnia przywodziciela Geometryczne polozenie pewnie wam wszystko powie...

Kochana koleżanko- spokojnie. Napisałaś coś i chcesz natychmiastowego działania innych. To nie działa w taki sposób. Widać niedawną rejestrację i małą ilość przeczytanych artykułów- nie wątpię, że coś już wiesz, ale warto było poszukać, by ewentualnie nie dublować pytania. Po drugie, nie czepiam się i nie jestem zgryźliwy- nie dubluj swego [...]

Różnego rodzaju problemy zdrowotne męczą nas niestety co jakiś czas. Kontuzje i urazy są jednymi z tych problemów, na które mamy pewien wpływ i wynikać mogą z naszych błędów, niedopatrzeń, czy zaniedbań. Najczęściej problemy tego typu nie są groźne dla ogólnego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak przytrafiają się również takie, [...]

chyba pomyliłeś Locketta z Bradem Rowe - on miał kontuzję uda, ale ostatecznie i tak wystartował, Lockett stwierdził, że wystaruje w następnym roku na Mr. Olympia

[...] bb którzy powinni zostac Mr.O, to Ray i Nasser. Shawn w 1994 roku miał życiowa formę, Yates był po zerwaniy bicepsa co bardzo wplynelo na ogólny jego wyglada. Przez tą kontuzje nie mógł się przygotować tak jak sobie to założył. Ale i tak wygrał z perfekcyjnym Rayem. Prezent dla niego od sędziów, tytuł Mr.O który powinien zdobyć Shawn . Dwa [...]

[...] obie te rzeczy i do samego konca mial talie osy... napewno od pchania zarcia w opor no i od tych jego treningow, gdzie darl ryja(tutaj juz chodzi mi o cala sylwetke i kontuzje) i rzucal hantlami po scianach i suficie %-) jak to pisali i on sam mowil 'na mnie taki trening dziala' widocznie nie dziala, skoro skonczyl wygladajac jak [...]

Petar Klancir zerwał prawy biceps-wg zdjęcie widac że mocno sie nie zniekształcił. Tatiana Zalas ostatnio też złapała taką kontuzję ale jej cały biceps uciekł pod naramienny. Chyba w tym roku już go nie zobaczymy na zawodach i na Mr Olympia... Szkoda,bo gość jest bardzo sympatycznym kulturystą i ma nadal potencjał,choć już to nie to co parę lat [...]

[...] sam po dzis dzien nie wie, po co mu ta karta i jakim cudem on ja zdobyl ale wlasnie w tamtych czasach bylo kilku takich typow jak np. mike johnson z kanady %-) klancira szkoda, ale on sie wycofal jak mogl byc w szczycie, na rzecz rodziny i dziecka, pozniej mial jakies kontuzje a teraz to juz imo koncowka jego kariery i pewnie zaraz emerytura.

[...] jak dzieci przy swoim starym %-) dlaczego majac takie sylwetki jak 2 ww. gosci, oni w top3 przemieniaja takich klockow z metra cietych? rok temu wiem ze byl wyjatek, przez kontuzje walkera, ktory jak by byl, to nie widzialbym daudy w top3 w takiej formie jaka mial on a jaka mial walker, bo walker wyglada na 4 weeks out jak dauda w dzien przed [...]

[...] Ten żołnierz, o którym pisał Słaby, miał podobno oberwane jądra (nie wiem, czy to fachowa nazwa tej kontuzji). Inny miał wybite oko. Słaby, mógłbyś podpytać swojego instruktora, jak dokładnie wyglądała ta prezentacja tych technik? Bo słyszałem kilka wersji i nie wszystkie mówią o tym, że wyżej wymienione kontuzje zostały odniesione w walce.

[...] powturzen musze zrobic i czy musze to robic na sile jesli ciezar jest juz zbyd duzy to zmniejsz go i staraj sie wykonywac tyle samo powturzen a jesli chodzi o to czy sie zerwie to jest wszystko mozliwe to jest sport w kturym zdazaja sie kontuzje ale naprawde jak czujesz juz ze nie bedziesz dał rady to najlepiej zmniejsz ciezar pozdro dla ciebie

Ale to mam wziąć ciśnieniomierz na trening? :D Zawsze ćwiczyłem ciężarem około 60kg dlatego że dawno temu miałem kontuzję kolana. W końcu doszedłem do tego że ta kontuzja to została tylko w mojej głowie i zacząłem zwiększać ciężar. Teraz jak robię 80kg jest ten problem. Co do pozostałych ćwiczeń to nie zaobserwowalem tego.

W tej chwili adaptuję organizm ponownie do wysiłku. Miałem kontuzję lewego nadgarstka ( wystawiony podczas teningu na masę - siłowego podczas ćwiczenia na barki przy podciąganiu do brody sztangi wzdłóż tułowia ). Olałem sprawę i zacząłem brać maści przeciwbulowe i jechałem dalej. Po prawie miesiącu gdy ból był już silny poszedłem sprawdzić co jest [...]

Zdrowie najważniejsze, oczywiście. Nie ma dyskusji, nie można ćwiczyć nóg mając jakieś urazy czy kontuzje. Ale co sądzisz o sytuacji osoby, która nóg nie może ćwiczyć i już. Po jakimś czasie sylwetka robi się nieproporcjonalna i co byś zrobił na jej miejscu??? Bo normalnie trenując górę ciała coraz bardziej "udziwnia" swoją sylwetkę. [...]

Martyna Ty miałaś jakąś kontuzje tego nadgarstka? Co się stało?

Czy podanie glutationu ma pozytywny wpływ na lekkie kontuzje? Nadciągnięcia , ból stawów ?

Jak wyzej. Jedyne co poczujemy to lepsza regeneracje, mniejszy zakwas i to wszystko. Ostatnio czesto ludzie oczekuja cudow po lajtowych srodkach. Zdrowotnie warto jako antyoksydant. Solco na kontuzje i bole miesniowe jest ok. Ale zeby lepiej sila szla czy tluszcz sie gubil nie ma opcji.

Kontuzje i urazy to powszechność w życiu codziennym, a w szczególności w sporcie. Szczególnie w sytuacji, gdy trenujemy nieodpowiednio. Wyróżnić tutaj warto: - brak lub słaba rozgrzewka: http://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu - słaba technika ćwiczeń: [...]

Jak nie znasz sytuacji to skończ p******ić prosze ;) Wyniki siłowe były robione na sucho ok 2 lata temu w między czasie robiłem kilka programów przygotowywujących pod trojboj ale nigdzie nie startowałem, ani nie sprawdzałem maxów ze względów na kontuzję jakie miałem. Zresztą nie czuje potrzeby Ci się tlumaczyć. Możesz pochwalić się swoimi, jeżeli [...]

[...] którą zakłóciła jedynie porażka z „Polskim Zombie”. Ostatnio, na KSW 37: Circus of Pain, po bardzo trudnym starciu „Wolan” wypunktował Denilsona Nevesa de Oliveirę. Przez kontuzje krakowianina i jego rywali kibice musieli czekać na jego kolejny występ aż do teraz. Na KSW 42 w Łodzi w walce wieczoru kibice zobaczą superfight pomiędzy Mamedem [...]