kontuzje

Ostatnio przerabiałem plecy barki i przedramię. Odżywek na razie nie będę brał, nie posiadam funduszy. Nogi robię sobie w domu, ale niedawno miałem kontuzję kostki, więc na razie odpuszczam. To co przerabiałeś nie można nazwać planem. Ta kontuzja kostki jest na tyle poważna, że nie możesz trenować nóg? Rozmawiałeś o tym z lekarzem? Odpuszczać [...]

Niestety nie mam możliwości dokonania dokładnych pomiarów tłuszczu i każdej części ciała. Rozmiem, że bez tego nie jest możliwa pomoc z w planie? Dodaję ankietę (to co wiem), mam nadzieję, że ostatni raz. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Skodzio PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 [...]

jak na taką kontuzję to nie źle. poważna sprawa :/

A co myślicie o: zasady Pride plus łokcie plus bania plus bez rękawic? Może Dempseyowego stylu by podłapali a już na pewno nasada dłoni by poszła w ruch. Pewnie zaraz napiszecie że kontuzje. To ja napiszę żeby uderzali tak żeby nie było kontuzji proste

NMZC WIem jaki stres wywołuje przerwa od siłowni. Jednak kontuzje sa wliczone w ten sport. Czasem zawodowcy pauzuja po pół roku czy więcej niestety takie jest życie:)Jednak powrót do formy to potem tylko kwestia czasu:)

Kup sobie jakąś maść na obrzęki itp. Ja tam smaruję tym co mam w domu bo funduszy nie ma zazwyczaj jest to jakiś fastum,altacet itp. Przejdź się do apetki powiesz jaki masz problem to ci coś dadzą. Zazwyczaj przykładam lód jeszcze na wszelakie obicia, kontuzje z 3/4 razy w ciągu dnia i zazwyczaj to pomagało :)

[...] gali ze streamów jest nielegalne, także zakończmy ten temat PPV. Każdy i tak obejrzy gale tak jak uważa, i nie ma potrzeby chwalenia sie wyborem lub co gorsza krytykowanie innych za niego ;-) Ciekawe czy ze względu na kontuzje Irokeza walka całkiem odpada z karty, czy znajdą dwóch zgodnych do walki ze sobą zawodników w miejsce jego walki.

Nie jest błędem zaczęcie od splita, większym błędem jest np katowanie ciężaru i niepoprawna technika, wtedy najłatwiej o kontuzję, mięśnie, stawy ścięgna trzeba przygotować do obciążenia.

Kiedyś trenowałem pod sw i niejako wiązałem z tym przyszłość, kontuzje, później imprezy i inne akcje sprawiły że dzisiaj trenuję już tylko dla satysfakcji, normalnie bym pewnie tego nie wziął, tym bardziej że nie jest to jakaś poważna gala, pewnie garstka ludzi na widowni, ale jest dzieciak, pieniądze nie leżą na chodniku... Czy się zgodzę czy nie [...]

a mi sie nie chc wierzyc,ze drugi raz odstawiliby taki sam cyrk jak z Le Bannerem,bez przesady,to byloby osmieszenie,bo sa jakies granice mysle ;-) raz moze ktos nie przyjechac przez kontuzje,ale 2x z rzedu,to mysle,ze nawet Kasta sie polapie,ze cos jest nie tak %-)

Według mnie pierwszy dzień jest troche źle ułożony, jak masz treningi podzielone partiami to na jednym treningu nie powinieneś robić nóg, klatki i rąk, to za dużo. Mógłbyś ten trening podzielić na dwa i wtedy miałbyś 4 treningi w tygodniu - tyle powinno wystarczyć, zwłaszcza że jesteś początkujący. Może spróbuj ćwiczyć we wtorek, środę, potem [...]

Igor przestal walczyc przez kontuzje barku, wiem, ze prowadzil restauracje w rodzinnym Charkowie. Daniel Omielanczuk wygral Warrior’s Honor: Igor Vovchanchyn Cup - gale, ktora jak sama nazwa wskazuje organizuje. postaram sie jutro przetlumaczyc ten wywiad po radziecku. najbardziej lubie egzekucje z 1995: http://www.youtube.com/watch?v=blReYG2Uvfo [...]

redukuje się dietą a nie ilością treningów ,w taki sposób jedynie to możesz osiągnąć bóle łóżkowe z mocnego przetrenowania lub kontuzje / uraz .

Jak mu byki nie pasują to mógł do UFC iść bo tam jest chociaż 265 a nie open jak w m1. A tak serio to Damian ostatnio naprawdę słabiutko. Nie wiem czy to jakieś kontuzje czy co.. Myślałem że po treningach w AKA może być tylko lepiej a tyczasem dwie walki z grubaskami i dwie męczarnie.

No wszystko spoko, tylko Weidman miał rok przerwy już prawie, ciężką kontuzję-operację i jeszcze problemy z tym huraganem co mu dom rozwalił. Widzieliście jak wypadł Cain po kontuzji i przerwie, jak wypadł Shogun z JJ po kontuzji i przerwie. Mnóstwo jest takich przypadków i chyba nawet raz był artykuł na mmarocks, że w historii UFC nikt nie zdobył [...]

1. WIEK: 25 *2. WAGA:89 *3. WZROST:174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): nie wiem - przysiad: - wyciskanie leżąc: - martwy ciąg: 5. WYMIARY: - biceps:40 - klatka:108 - udo:62 - biodra:99 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. DIETA: - białko: - [...]

[...] juz swoje lata ma i zostal rozjechany przez tak mlodego goscia ktory wyglada jak mutant i inni wygladaja lipnie przy nim na scenie... pewnie ostro mu to na glowie siadlo, a co do jego nog(ktos pisal ze zawsze mial slabe) to nie mial zawsze slabych tylko jakos 07/08 mial kontuzje i operacje. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-05-26 17:37:49

Dlaczego? Przecież przetrenowanie nie istnieje %-) Ale kontuzje istnieją... tyle, resztę takich zaczepek będę zwyczajnie omijał. milego dnia :)

Ciekawe tylko czy bedzie zdrowy, bo w tym sezonie jednak troche go sponiewieraly kontuzje

o kurde to hardkorowy plan. probowalem tak kiedyś i 2 treningi dziennie to jednak za dużo... zajechałem się i tylko kontuzje z tego wyszly - stawy i wiezadla nie wytrzymaly :/