kontuzje

[...] konkretnej, może to jest problem, chociaż zajadałem się wszystkim kilogramami nawet tłuszcz nie przychodził A przygode z siłką zacząłem około 5,6 lat temu z przerwami a to kontuzje a to imprezowanie to jeszcze coś innego, pierwszy raz na siłce wycisnąłem 50 kg przy wadze 56 kg No byłem szkieletem, później dobiłem do 90kg i już wolniej szło to [...]

[...] sie zaden inny zapasnik wagi superciezkiej.Rzuty Karelina ciesza sie taka slawa,ze wielu czolowych zapasnikow woli szybko dac sie polozyc na lopatki niz ryzykowac powazna kontuzje. Na podstawie Karelina mozna wnioskowac,ze znajduje sie on we wczesnym stadium akromegalii.Czy moze to byc wynikiem naturalnej nadprodukcji hormonu wzrostu jak w [...]

Gwjazdor jeśli przy danym ćwiczeniu boli cie bark to nie wykonuj go. Mówisz ze odczuwasz go też przy innych ćwiczeniach, więc może lepiej zrobić krótką przerwe i zaleczyć kontuzje, bo gdy odczuwasz ból to nie powinieneś ćwiczyć.

Jeśli boli to nie rób.Lepiej zrobić tydzień przerwy i zaleczyć kontuzje, niż nabawić sie gorszej i pałzować z miesiąc

Ciekawa postac. Swego czasu Tommi mial za***ista forme, tak, ze malo kto mogl sie z nim rownac od tylu - zwlaszcza jesli idzie o posladki. O ile wiem kontuzje nie pozwolily utrzymac sie w czolowce. Sporadycznie pokazuje sie ostatnio na zawodach i to w niezbyt zadowalajacej formie, ale zawsze potrafi zadziwic na scenie - bardzo efektownym jak na [...]

[...] przybrał na wadze masz pewność, że upadając w ten sposób nie złamałby ręki? Nie jestem ortopedą żeby głosić jakieś tezy typu "Zakres ruchu w stawie a jego podatność na kontuzje". A poza tym skąd wiesz, czy Shogun nie miał kontuzjowanego tego łokcia już wcześniej? Jeżeli tak, to ile razy? Kiedy ostatnio i w jakim stopniu? itp. idt. [...]

[...] zniszczyc sobie stawow rob act pozwoli to przystosowac to nowego trybu zycia i da czas organizmozwi do adaptacji nie badziewie- trenieng zalecany zarowno dla poczatkujacych jak i dla wracajacych po przerwie itp. pamietaj tez o dobrej rozgrzewce bo o kontuzje łatwo a wyleczyc trudno ja jestem zielony ale ten gosc czerwony na gorze wie co mowi

Tego nie wyleczysz: 1) Jeżeli przy przeskoku jest "uczucie prądu" to prawdopodobnie "łokieć golfisty" czyli zbyt płytki rowek, którym przechodzi nerw. 2) Jeżeli jest sam przeskok to może ścięgno jest niedokładnie prowadzone, może z powodu jakichś zmian (przyrost tkanki mięśniowej, pogrubienie więzadeł, zmiana w stawie [...]

Jarząbek: "Możliwe, ale gdybym ja przewodził DSE to ze mną nie byłoby tak łatwo. Zreszta DSE o tym incydencie nie zapomni." Heheh. Taa, najlepiej jest wywalić najlepszych fighterów z organizacji i siedzieć zadowolnym ze swojej władzy. Mój znajomy pracował kiedyś w firmie, gdzie szef właśnie tak rozganiał najbardziej wykwalifikowanych i [...]

No mnie bolaly juz prawie wszystko stawy, mialem rozne stany zapalne, kontuzje, ale z czasem przechodzilo. Całkiem poważnie to gdybyś mógł oszczędzić opisów tego objawowego i miejscowego "leczenia" jakim raczy Cię Twój lekarz. Daj znać jesli objawy wrócą w tym czy innym stawie i już zaczniesz wątpić w ortopedów. Choć tego Ci oczywiście [...]

i ja do walizek sie dorwalem mam jeszcze kontuzje dala mi troche odczuc ale dalem rade walizki po 125 kg na czas 40 metrow zrobilem 25 sekund z kontuzja takze nie bylo zle

nie uywałem wtedy żadnych supli, bo gdy trenowałem ten brzuch intensywnie tzn 3 miesiace to miałem kontuzje barku i ćwiczyłem tylko brzuch.pewnie dlatego tak sie wyrzeźbił,bo nie biegałem!! a odnośnie diety to nic specjalnego 6 posiłków dziennie w odstepie 3 godzin.Nie liczyłem kalorii,ale starałem sie jeśc duzó białka i ograniczać węglowodany

a jak z iloscia powtorzen? narazie trenowalem w poniedzialki plecy+przedramiona, w czwartki barki+biceps, w piatki klatka+ triceps (nogi narazie odpuscilem sobie bo mam mala kontuzje kolana). dodam jeszcze ze na silowni czesto nie mam mozliwosci chodzenia od jednej maszyny do drugiej. zwykle robilem cale cwiczenie i na kolejna maszyne. mam tez [...]

a ile wazyl shogun jak zlapal ta kontuzje ??

polecam niemieckich ciezarowcow ;) w tydzien zrobilem 5 kg ;) na sile oczywiscie ale zrezygnowalem bo czulem ze kontuzje zlape :( wiec trzeba uwazac z tym treningiem. Trening Filara - nie praktykowalem pozdr

A jak ocenicie mój kolejny transfer. Mischa Däwitz (124460238) Lat 17, zadowalający stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, z charakterem i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Specjalność: szybki Narodowość: Schweiz Wskaźnik TSI: 650 Pensja: 2 784 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Real Madryt CF Kartek: [...]

[...] nog praktycznie bez rak chociaz jest dopuszczalne uderzenie na korpus ale bardzo zadko jest ono stosowane wiec TKD WTF ogranicza sie praktycznie do samych rak. Jezeli masz kontuzje reki to dla Ciebie bylby to dosyc dobry wybor. Jezeli chodzi o skutecznosc na ulicy to musze Ci powiedziec ze ja trenowalem TKD 2 lata i sadze ze zbyt skuteczne [...]

kurde ludzie posypaliscie sie jak cholera... co sie stalo,ze te kontuzje chwyciliscie?

[...] ze zawsze bylo szybko ale nigdy tak zeby prawie non stop trzeba bylo biec, az AK sie wlaczyl w pewnym momencie i kazal instruktorowi zwolnic. Do tego na zakonczenie byla dluuuga betonowka i chyba wtedy zaczely sie po kolei rodzic kontuzje - twarde podloze zrobilo swoje. Takie moje zdanie ale moze inni napisza jak to ich zdaniem wygladalo...

A co sadzicie o dzisiejszych meczach ... Mattersburg - Kraków Odessa - Płock Wydaje mi sie ze płock zremisuje a wisła K. przegra ... Wisła jest teraz zupełnie rozbita przez kontuzje ... Petrescu wywalił Kłosa no i teraz w obronie musi grac kokoszka ... Aha i jeszcze mam pytanie .. wiecie moze czemu niegra Thwait ( niewiem jak to sie pisze ) ten [...]