kontuzja

[...] no i te pobolewania .Spróbuje "nasmarować "flexem bary ,mam nadzieję że pomoże .W przeciwnym wypadku będę musiał się udać tak jak mówisz do specjalisty. Jest to dość częsta kontuzja ,więc myślałem że ktoś miał coś podobnegi i potrafi sprecyzować czy może ewentualnie brakować tej mazi międzystawowej czy poprostu może być to uszkodzenie [...]

[...] nie znaczy ze go bral swiadomie ,jestem tego pewny ,ze ten srodek znalazl sie przypadkowo,moze w odzywkach lub innych medykamentach bo jak wiemy borykal sie od dosc dawna z kontuzja plecow,i duzo cudow mu podawali,reasumujac kolecki jest zbyt doswiadczonym i swiadomym zawodnikiem aby brac dece i liczyc na farta,jest jeszcze jeden aspekt tej [...]

ok czyli to zwykla kontuzja i mozesz spokojnie wrocic do trenigow bo myslalem ze moze to wrodzona wada. wiec jesli juz nie boli to barki cwicz w ten sposob: wznosy ramoin w opadzie tulowia 3x12 staly ciezar ( to bedzie rozgrzewka do wyciskania) wyciskanie sztangi sprzed glowy 3x 12 10 8( moze byc w siadzie lub na stojaco) podnoszenie sztangi do [...]

[...] to całego ciała nie zbuduje? Wraz z ramionami? A propos przysiadów, to ja je robię z obciążeniem od około roku w obecnym wieku 14 lat i kolana są prawie jak nowe (prawie - dawna kontuzja z jazdy na rowerze). owszem, miałem bóle w kolanach, ale to raczej z błędów technicznych, a nie z samej istoty przysiadów. Alucard i byczepeto mają po sog-u.

Witaj! Możliwe przyczyny bólu w przedramionach to kontuzja mięśni, ścięgien lub kości. Może to być wynik przeciążenia. Istnieje również możliwość, że ból jest związany z poważniejszymi chorobami, takimi jak osteoporoza lub choroba zwyrodnieniowa stawów, nie zawsze od razu mamy typowe objawy dla nich. Moja rada dla Ciebie to skonsultuj się z [...]

[...] większej głupoty nie możesz robić .... Co ty myślisz , że walczać bez ochraniacza utwardzisz sobie piszczele ?? Nic bardziej myslnego porobisz sobie odrpyski kości ( jest to kontuzja eliminujaca ci piszel z wali na długo - moze nawet na stale ) mozesz miec silny LOW KICK a nie użyjesz go ... Zastanów sie co robisz... Ochraniacze piszczel stopa do [...]

idź do innego lekarza pamiętaj że docelowo opaska osłabi tylko ... na peno mozesz zacząć wykonywac ćwiczenia w związku z tą kontuzją

Skręcenie stawu skokowego to częsta kontuzja uprawiających biegi. Dochodzi wówczas do naderwania więzadłowych struktur stawu skokowego i uszkodzenia torebki stawowej. Objawem tego jest obrzęk, krwiak i bolesność podczas próby stawania. W zależności od tego, czy doszło do naciągnięcia więzadeł, naderwania lub też całkowitego zerwania więzadeł, [...]

[...] rano i wieczorem nie oplaca sie, poniewaz twoj organiz nie bedzie w stanie zregenerowac miesni i szybko doprowdzisz sie do przetrenowania a nawet moze sie to skonczyc kontuzja i bolami w okolicach brzucha. Dieta nie jest ci raczej potrzebna, pamietaj tylko zeby nie jadac wieczorami i ograniczyc spozycie pieczywa, ktore bardzo ladnie [...]

ja wiem ze niedługo są zawody Warszawa reszta polski :) w tym 2 osoby z mojego klubu zą jako reszta polski :P miały byc 3 ale kontuzja.. wiec sami wiecie...

W dniach 11-15.07. 2017 r w Pilsen/Czechy odbywały się Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Weteranów w których bardzo dobrze spisali się nasi reprezentanci. Jako pierwszy z naszych zawodników startował Marian Piwowarczyk z PMKS Rybak Władysławowo w II grupie weteranów ( 50-59 lat). Zawodnik walczył nie tylko na pomoście o jak najlepszy wynik, [...]

czyli z tego co mówisz wynika to,że nie muszę rozciagać nóg ,pleców itd. tylko brzuch,bo jak bym mógł to bym chetnie rozciagnął wszystko,ale mam chore ręce i przez to nie moge nawet rozciagnąc głupich nóg,pleców itd. bo mnie bolą recę -to powazna kontuzja!!! dlatego się pytam bo najlepiej jak tylko bym mógł rozciagac tylko brzuch,rozumiesz?

a nie elepszy rydz niż nic? moja kontuzja trwa już 4 miesiące i jeszcze potrwa z 2-3 miesiące!!!!!!!!!!!!

Co to za kontuzja?

przede wszystkim dupa nisko - to jest klucz... mnie po martwiaku pośladki bolą niewiele mniej niż prostowniki:) Panowie jedno pytanie... co robicie, gdy czujecie, że wam pachwina nie wytrzymuje... na ostatnim treningu zaczęła mnie piec, a to już poważna sprawa. Oczywiście mam pas, i codziennie (niestety od krótkiego czasu dopiero) wisząc na drążku [...]

Witam Jestem ponad 5 miesięcy od operacji, informacje które tu podam mogą się komuś przydać na przyszłość, ponieważ niema zbyt wiele artykułów na ten temat, a kontuzja jest dość rzadka. Więc operacje miałem 10.04.16, została mi załorzona jedna kotwica w barku, bez uszkodzenia mięśni. Przez pierwsze kilka dni cały czas coś mi przeskakiwało w barku, [...]

i glownie z kontuzja do lelarza :(

nie zmyslaj ze masz kontuzje nog tylko powiedz ze nikt u ciebie na silowni ich nie robi i ty tez nie chcesz, pozniej zobaczysz ze nogi trzeba robic bo to troche smieszne miec w udzie 50cm a w bicepsie 42cm. robiac nogi masa pojdzie o wiele lepiej niz bez nich. a jesli jest to kontuzja to jaka?

[...] OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? zejsc ponizej 60kg CHOROBY PRZEWLEKŁE: niskie cisnienie, problemy z hormonami, bardzo lekka narkolepsja PRZEBYTE KONTUZJE: aktualna kontuzja kolana, naderwane wiezadlo + pokruszona chrzastka WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? [...]

ja bym tak nie szalał z tym dowieszaniem bo to może wypaczać technikę poprzez nieprawidłowe ułożenie ciała, ktore te ciężarki- szczególnie nieodpowiednio podwieszone- mogą powodować, no i zagrożenie kontuzją, szczególnie obręczy barkowych...