kontuzja

Jesli mialbys do dyspozycji drazek moglbys cwiczyc planem podobnym do mojego ( kontuzja, cwicze narazie w domu) Przysiad na jednej nodze Podciaganie szeroko nachwyt Pompki na 3 krzeslach Pompki na rekach lub coś z hantlami na barki Pompki odwrotne na krzesle Podciaganie wasko podchwyt Na jednym treningu moglbys robic pompki odwrotne a na drugim [...]

O to Ty uważasz że Silva się bawi w swojej kategorii? Z Sonnenem też się bawił? I nie pierdziel mi to u kontuzji żebra bo żaden mistrz nie ryzykuje straty pasa przez własną głupotę (wejście do ringu z kontuzją).

Niby tak, choć chłopak ma dopiero niecałe 22 lata,więc wolał bym by stawiano na niego niż na pan jednego zwodu i strzału Co do transferów obrońcy to priorytet, choć klasowy napastnik też by się przydał bo nie może być tak żeby w takim klubie jak Barca 2 najlepszym strzelcem był środkowy pomocnik.Forma Davida to jest wielka nie wiadoma,zwłaszcza że [...]

Grabowski jakaś kontuzja? że tejpy na krzyżu?

28.04.2012r Trening: Trochę rowerka wpadło Uwagi: Słonce wyszło więc "zbroje się" w witaminkę D, nieźle mnie zjarało dziś %-) Inna sprawa z kontuzją...cały czas jest problem... jutro to serio te przysiady chociaż odpuszczę Dieta: Nie daję rozpiski z dziś bo imieniny u mnie na chatce i dużo różnorodnego żarcia, ogólnie to nie jadłem żadnego syfu [...]

[...] drugi 6 tyg, odstęp prawie pół roku, i przy dobrej diecie i suplach dobrze sie wkomponował i zrobił robote, praktycznie od wrzesnia do marca na łapie poszło z 37 na 42, teraz kontuzja, choroba i redukcja i spadło na 39, ale znam już swój organizm na tyle że wiem że to bez problemu odrobię, Tescią którego byś probonował? Krótkie, długie estry ?

[...] na dole takie jakby wklęsłe dlatego to wygląda jakbym wypychał brzuch do przodu, a tak nie jest. High pull w porównaniu z tym ziomkiem z filmiku to on bardziej staje na palcach w ostatniej fazie ruchu przez co jest wyzej i inaczej pracuję trochę niż ja. Ja na palcach nie bardzo mogę stawać jeszcze(kontuzja) i dlatego wygląda to znacznie inaczej.

Jaka to kontuzja jeśli można widzieć ?

Zmienie wieczorkiem troszke w tej diecie i dodam zdj. Mysle tylko jak bedzie podczas szkoly z posilkami typu ryz : / Jakies pomysly ? Na co mozna podmienic ? A i obecnie jeszcze okolo 2/3 dni przerwy od treningow (kontuzja kostki).

ciężko żeby z kontuzją ( może i lekka) wybrałco innego niz lnp

Teraz jedz sobie co chcesz tylko że z umiarem i głową żeby kontuzja szybciej się regenerowala :D

[...] Larssona, który pogodził się z rolą wielkiego rezerwowego. Szwed spisywał się świetnie i grałby w stolicy Katalonii znacznie dłużej, jednak przeszkodziła mu w tym poważna kontuzja kolana. Czy podobna droga czeka Didiera Drogbę i będzie on "nowym Larssonem" w nowej FC Barcelonie pod batutą Tito Vilanovy? No i gites,świetny napastnik za free:-))

Czwarta zawodniczka mistrzostw świata w Daegu i Berlinie Żaneta Glanc (OŚ AZS Poznań) już w pierwszym swoim starcie wypełniła olimpijskie minimum PZLA. W Łodzi rzuciła dyskiem 65,33 i ... jest zaskoczona, że poleciał tak daleko. - Nie spodziewałam się, że już w pierwszym starcie błysnę taką formą. Zwłaszcza że dopiero w czwartek wróciłam z obozu [...]

moim zdaniem dobrze ale rozsadnie, bo nia sztuka sprawic zeby kontuzja sie odnowuila

31.05.2012 Naramienne Rozgrzewka ogólna 1. Arnoldki siedząc 2. Unoszenie przodem ze skrętem 3. Unoszenie bokiem za pośladkami + unoszenie bokiem w opadzie 4. Podciąganie sztangi do krtani w opadzie 5. Szrugsy Haneya ______________________ Arnoldki 9kg,12kg,18kg,21kg - docelowa, na 16rep i regres: 15kg,12kg na ponad 20 ruchów, unoszenie przodem na [...]

Kolejny Shogun, ktory zawsze walczy z kontuzja %-)

Chodzi mi ze jak gram po rozgrzewce to nie boli mnie to jak chodze to trochę ale nie czuje że kontuzja się pogłębiła ze po każdy treningu jest coraz gorzej.Według mnie potrzebne jest 2 tygodnie bo moim zdaniem jest ta noga za bardzo wykorzystana zmeczona a po 15 czerwca zadnego ruchu odpoczywania i smarowania maściami i przejdzie mi do 1 lipca bo [...]

[...] do żadnego zerwania, więc prawdopodobnie chodzi tylko o jakieś przeciążenie ścięgna achillesa - powiedział dziennikarzom Krejci. - To samo mogę powiedzieć o Cechu. Jego kontuzja nie jest poważna. Badania nie wykazały żadnego zerwania mięśnia, ani złamania kości. Pytany o szanse na występ Cecha i Rosickiego w meczu z Polska, Krejci [...]

[...] zachwycił, i to delikatnie mówiąc. Chambers dawał sobie radę na tyle dobrze że gdyby nie Adamkowa przewaga własnego podwórka to z punktacją różnie mogłoby być. A gdyby nie kontuzja Chambersa po której walczył jedną ręką... szkoda nawet gadać. Adamek powinien jak najszybciej lecieć po wypłatę od Kliczków albo Haye, bo inaczej kolejny przeciwnik [...]

W tym przypadku to nie żadna nowa kontuzja, tylko niedoleczona stara - mnie to nie dziwi. W ogóle jeśli Nog do walki byłby 100% sprawny po takim złamaniu to byłby cud.