kontuzja

Krzychu nie martw sie ja aktualnie mam 117 359..:( a jeszcze nie tak dawno bylem na minusie.. Dzisiaj rozegralem sparing i doszla mi kolejna kontuzja Ten sezon zaczol sie dla mnie bardzo pechowao.... jestem na 3 miejscu, mam 3 kontuzje, zawodnicy jakos traca forme, brak kasy...... no i moj najnowszy nabytek mnie zawodzi...:( ahhhh ciezki jest [...]

mam dopiero 18 lat, przyzwyczaiłem sie do treningow i nie wyobrażam sobie ze mógłbym nagle przestać. Dlatego tez jeszcze wiele lat ciężkiej pracy przede mną = wiele lat postępów hehe byle by mnie kontuzja nie zlapala

[...] kolana. Pomagali im specjaliści z Francji. To pierwszy tego typu zabieg w Polsce. Zdaniem lekarzy to ogromna szansa dla młodych, aktywnych osób, którym przydarzyła się kontuzja kolana. Zabieg trwa około godziny. Do rekonstrukcji wiązadeł krzyżowych kolana pobierany jest jeden, a nie jak do tej pory kilka przeszczepów. Lekarze używają [...]

to fakt mozesz zalowac ja mialem bardzo krutki stasz i wielki znawca polecil onke amatorom a my go posluhalismy onke wzielismy. kontuzja spadki i oj baj spokuj teraz staram sie dobze jesc i suple i jakos bendzie metke sobie hyba wezne + nitro podobno dobre efekty pozdro

[...] Rühl na miedzynarodowych mistrzostwach niemiec dawal swoj ostatni wystep w karierze. O ile mi wiadomo to poprostu chcial zakonczyc kariere i nie jest to spowodowane kontuzja tylko napewno chcecia odpoczynku i zajecia sie czyms innym w zyciu. Okolo stycznia Markus bedzie otwieral swoje nowe Fitness studio i bedzie chcial robic licencje [...]

wiesz co z lapek to ci kilogramy nie skocza do przodu. przysiadow nie robisz bo kontuzja, na pompki nie masz sily, grzbietu nie cwiczysz bo nie masz drazka. czyi nie cwiczysz glownych grup miesniowych ktore przedewszystkim powinienes cwiczyc. za to lapki cwiczysz. wez sie za drazek, pompki i przysiady.

Liverpool 4:0 Bolton Kolejne pewne zwycięstwo Liverpoolu! Zespół Gary'ego Megsona został przyjęty na Anfield w niedzielne popołudnie przez zespół walczący o mistrzostwo - Liverpool. Bolton został rozgromiony po bramkach Fernando Torresa, Samiego Hyypii, Ryana Babela i Stevena Gerrarda, wynik mógł być jednak o wiele większy. Dzisiejsza wygrana była [...]

przerwalem treningi jedyne rozsadne rozwiazanie aby kontuzja sie nie poglebiala potem po wzniowiemu stopniowo wzmacnialem barki proges ciezaru i powtorzen

Trzy do pięciu tygodni może potrwać przerwa w grze Mariusza Wlazłego, najlepszego polskiego atakującego. Całe szczęście, że badanie USG nie wykazało uszkodzenia ścięgien ani więzadeł. Lekarz kadry Grzegorz Adamczyk, który towarzyszył siatkarzowi podczas badań w Warszawie, uspokaja. – To młody człowiek, nigdy nie miał problemów z tym [...]

---------------------Kontuzja!!!----------------------------- Niestety zapowiada się dłuższy odpoczynek od siłki i muszę przerwać na 2 tygodnie przed końcem cykl III . Pewnie jeszcze coś około tygodnia dwóch minimum . A potem jak wróce do treningi to będą lajtowe by nie katować ramienia i dać mu przyzwyczaić się do ciężaru. Powoli będę [...]

[...] ćwierćfinał wygrał wyraźnie Hari. Cóż LeBanner troche taktycznie obijał Choia w ćwierćfinale, ale nie musiał chyba tak długo się z nim bawić. W półfinale, czy to kontuzja, czy odechciało mu sie juz walczyć z Schiltem, nie wiem. Osobny akapit jak widzicie poświęcę naszemu rodakowi. Nasz LOWkicker miał ciężkie przejścia w początkowej [...]

[...] sztangielka i takiemu ustawieniu bedziesz mogl wykonac dluzszy ruch, max stymulacji glowy dlugiej tricepsa. Tylko spytam jeszcze, pisales o wystapieniu bolu, jakas stara kontuzja? Odwrotne pompki: z jednej strony siadasz w poprzek lawki, naprzeciw kladziesz nogi na lawce lub podlozu -to zalerzy ile masz sily. Pamietajmy ze to ostatnie cw. [...]

Wynik prawidłowy) cieszy, ze Eto'o tak szybko powrócił do swojej formy jednak duzy minus tego meczu to kontuzja Messiego w takim momencie, tuż przed Gran Derby..

****a a ja mam problem Fabregas kontuzja Milan nie grał meczu w lidze (Pirlo) Kuranyi nie strzela kolejny mecz bez gola

[...] bede bral 8, styknie? wlasnie chodiz o ot ze juz kiedys btalem sobie sule roznie,2mono,x-trema, dibencozida, tylko ze teraz chce zaczc od nowa, z dieta i zeby masa szla, anie jak dawniej tylko sila od 7 miechow nic jie bralem. cwiczyc zaczne od stycnia dopiero, zaczelem w tym sezonie we wrzesniu, ale kontuzja, i dopeiro w styczniu moge wrucic...

Edwin przedłużył kontrakt Edwin van der Sar wciąż chce bronić między słupkami, czego dowodem może być przedłużenie umowy z Manchesterem United o kolejny rok do czerwca 2009. Wcześniej Holender zapewniał, że odejdzie po Euro 2008. 37-letni bramkarz ma pewne miejsce w podstawowej jedenastce Czerwonych Diabłów odkąd przyszedł z Fulham w 2005 roku, [...]

Spotklem sie juz z tego rodzaju kontuzja i byly to przypadki u osob ktore wogole nie trenuja. W obu przypadkach udalo sie ich pozbyc bez interwencji chirurga (a jeden byl dosc znaczny). Nie polecam sciagaczy. Zrob sobie przerwe dopoki guzek calkiem nie zniknie, potem lekki trening i poowinno byc oki.

[...] j.w. barki przod bok 3.-wyciskanie sztangielek siedzac 20, 12, 6-8+12-8 - 4.-wznosy boczne ramion 20, 2*12-8 - 2 5.-wznosy przodem sztangielek nachwytem 20, 1*12-8 - 1. kontuzja barku sie odnowila, lipa, ciezko bylo wyciskac, niepotrzebnie chyba konczylem te plaska, moglem zrobic sam skos :/ 2. niezaliczone, lipa, gorzej niz tydz temu 3. [...]

[...] juz pare razy pisano kox wyciaga i poglebia to co msaz - msaz sklonnosci do deprechy bedziessz ja miec a na koksie bedzie to jeszcze mniej ciekawe. poza tym - wiesz ile osob tak pisze ? sporo.. Problem zaczyna sie kiedy np w polowie cyklu nagle kontuzja barku i trzeba cykl prze3rwac.. to sorawa bardziej zlozona niz wam sie wydaje pozdrawiam

nie polecam wracać w ten sposób- i za ostro aby szybko nadrabiać. jak wygladał ten okres wprowadzenia. kontuzja wyleczona- możesz normalnie trenować? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-01 20:37:35