kontuzja

staz wynosi 2 lata bez przerw ( wakacje i kontuzja ) bez przerw 1.5 roku przemyslanych treningow z dieta okolo roku. ostatnie 3 miesiace porzadny cykl masowy budowa endo aktywnosc codzienna silownia i ucze sie tryb zycia ogolnie aktywny fizycznie

no ale ja te 3 lata ciezary podnosilem a nie kulturystyke cwiczylem.kulturystyka zajalem sie na powaznie od 3miesiecy bo kontuzja mnie wyeliminowala z podnoszenia ciezarow

Rywal Kuszczaka wyzdrowiał Ostatnio Tomasz Kuszczak miał więcej szans do zaprezentowania swoich umiejętności w bramce Manchesteru United. Powodem była kontuzja doświadczonego Edwina van der Sara. http://s24.pl/rywal_kuszczaka_wyzdrowial-s30208.html

a wiec tak test nie dobrnal do konca :(( gdyz napierdziela mnie bark i niestety to jest kontuzja. lekarze sa tak idiotycxzni ze stwierdzili ze oidstawienie ciezarow masc i tabletki pomoga gowno prawda denerwuje mnie to juz, 1,5 miecha bez silki, a jak cos probuj to i tak prawa reka rady nie daje i jak tu sie nie wk......, moze tez mieliscie taki [...]

nic ci chlopie to nie da ja na tydzien orzerwalem smarowalem jakąs mascia i co? kontuzja wrucila po pierwszym cwiczeniu bicka tylko mi łapa spadła do 40cm a mialem 42cm minol juz tydzien i dopiero wrucilem do swojego nie wiem co tu moze pomuc smaruje teraz mascia ktura ponoc jest de best zobaczymy ale przerwy nie robie po prostu mniejszym ciezarem [...]

Nie sądzę, żeby pomogło. Boli cię prawdopodobnie przyczep głowy przyśrodkowej - częsta kontuzja przy francuskim. Póki co - staraj się dobierać takie ćwiczenia, w których nie boli. Dalsze nadwyrężanie osłabionego miejsca może tylko pogłębić kontuzję. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-28 08:16:38

Borykałem się z kontuzją pleców i depresją

też bym radził zostawić to na jakiś czas w spokoju. Zresztą sam musisz wyczuć, czy jest to "zdrowy", naturalny ból, czy też kontuzja.

[...] prognoz Van Persie, który jest najlepszym strzelcem londyńskiego klubu, z 13. bramkami na koncie, miał wrócić do gry jeszcze w obecnym sezonie, ale jak się okazało, kontuzja jest znacznie poważniejsza. - Wygląda na to, że Robin nie zagra juz do końca sezonu - poinformował menedżer zespołu Arsene Wenger. - Lekarze są zdania, że nie warto [...]

[...] Vidiciowi jutro dopiero będzie wiadomo „Myślimy, że czeka go przerwa około czterech, pięciu tygodni. Będziemy robić wszystko, co w naszej mocy, by wrócił do gry najszybciej jak to tylko możliwe. To jest kontuzja barku, nie znamy do końca stopnia urazy, wszystkiego dowiemy się jutro rano” – zapewniał Ferguson. Pzdr/

Dwukrotny wicemistrz Europy Wojnarowicz nie wyleczył jeszcze kontuzji, jaka przytrafiła mu się w tym roku. Bytomianin jest wielką nadzieją polskiego judo na igrzyska olimpijskie w Pekinie - szkoleniowcy uznali, iż nie można ryzykować startu Wojnarowicza z nie wyleczoną kontuzją. W poprzednich ME, w Tampere, Krzysztof Węglarz zajął piąte miejsca, a [...]

[...] 3 cele: klata rozwoj gornej biceps wydobycie mieśnia triceps tak samo jak biceps barki szerokosc plecy masa szerokość nogi ogolny rozwoj (po dluszej przerwie spowodowaniej kontuzja wrocilem robie 4 trening regeneracyjny) przedramie ogolny rozwój(nie moge wykonywać uginania nadgarstkow) brzuch spalenie sadełka(właczam w dni przerwy areoby by [...]

nie wiadomo "co by się stało?", najprawdopodobniej kontuzja.

[...] J.S nie wystąpi w pierwszym ćwierćfinałowym meczy Manchesteru United przeciwko AS Romie. Pomocnik United i reprezentacji Północnej Korei narzeka na brak sił i dokucza mu kontuzja po ligowym meczu z Blackburn Rovers, który odbył się w sobotę 31 marca bieżącego roku. Warto przypomnieć, że Park J.S strzelił w tym meczu bramkę. Tak więc sir Alex [...]

ok looz :D super szybko nie no jest spoko nikt nic nie gada0 poza mną :D narazie kontuzja :/ to kase będe kołować jeżeli nic innego nie wypadnie ale bądźmy dobrej myśli jak nie ja to ktoś inny pozdrawiam... Zmieniony przez - Jakobs42 w dniu 2007-04-05 13:31:16

Stawiam na kolege z klubu Możliwe, że też bym tam był, gdyby nie kontuzja i matura Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-04-03 21:28:49

ja wole pojedyncza szczeke bo w podwójnej ciezko sie oddycha i z poczatku zbiera na wymioty ale powiem ze na treningu szczenka wielerazy uchroniła mnie przed kontuzja

j.w beznadzieja, poszukaj 4 dniowych planow treningowych, uwzglednij nogi, chyba, ze jakas kontuzja, ale jesli tylko mozesz, katuj ostro, Wybierz sobie cos, albo utworz sam, bo ogolnie wszystko do zmiany, pzdr

Tak, generalnie po dluzszym okresie bez przerw, a jednoczesnie z intensywnymi treningami taka przerwa jest bardzo dobra sprawa, sam wlasnie od 2 tygodni jade po hst, lekka kontuzja barku tez mnie do tego zmusila troche, a raczej przedluzyla przerwe. Czuje sie wypoczety bardziej, a trzeba zamontowac zestaw plazowy do wakacji. Podsmumowujac, wal [...]

myślę że to zwykła kontuzja, np. naciągnięcie prostowników.