kontuzja

[...] niz cwiczylem. Zlepiajac wszystko to jest jakies 9 miesicy czystego treningu. Jak na taki krotki staz jestem bardzo zadowolony z tego co prezentuje. Tak to wyglada, teraz mam 20 lat, jestem u progu nowego roku z kontuzja kolana i wielka checia powrotu jak najszybciej na mate i wystapienia w jakichs zawodach. Wiem wiem, urzekla Was moja historia.

[...] Wiele ludzi wie ale tylko teoretycznie a nie praktycznie. Ja tutaj czytałem z ciekawości, bo od zawsze interesowałem się sportem i siłownią. Jednak trapiły mnie kontuzje, kontuzja barku mi sie przytrafiła i myslałem, że już nie wróce do tego sportu. Jednak ponad roczna przerwa wyleczyła mnie. Ja zaliczam siebie do tych nizszych ludzi na forum. [...]

takie życie, ludzie związują sie z forum tylko do tego czasu aż wyssą potrzebną wiedze, później jada na swoją ręke. W gruncie rzeczy mało tu takich ludzi z dużym stażem. Mowa tu o conajmniej kilku latach. Ja miałbym dopiero 3 rocznice. Jednak kontuzja mnie wykluczyła na rok. Głownie z mojej głupoty. Pozdrawiam

Siema. Czasem na siłce z kumplami walczymy na zasadach k1. Po rozgrzewce poczułem że boli mnie staw skokowy. Nie wiedziałem od czego bo nie walnąłem jakoś bardzo mocno tą nogą ani źle nie stanąłem. Cwiczyłem dalej ale ból się nasilał. Po treningu kostka duzo spuchła. Dzisiaj jest 3 dzień po treningu i opuchlizna powoli schodzi z kostki ale nadal [...]

[...] kręgosłupa Wyciskanie sztangi zza karku - kontuzje obręczy barkowej Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - kontuzje odcinku lędźwiowego kręgosłupa, oraz czasem spotykana kontuzja barków. Napisałem tu najczęstsze kontuzje wykonywane przy tych ćwiczeniach, zawsze można nabawić się innych kontuzji. 17. Czy to prawda że jak zacznie się treningi w [...]

kontuzja barku nalezy do tych,ktorych nie widac a daja sobie piekielnie odczuc. biora sie z tego,ze miesnie te naleza do bardzo silnych i mobilnych a jednoczesnie sa delikatne i wbrew pozorom latwe do uszkodzenia z wzgledu na obciazenia jakim sa poddawane zwlaszcza w sportach walki. chcac sie tego problemu pzbyc nalezy sie poddac terapii z [...]

Widziałeś heroiczną walkę Patela (zmagał się z kontuzją kolana ale mimo tego wygrał)?

Dromka, juz Cie wpisalismy do naszego zespolu marzeń Mikolajkowych. Masz czas do jutra by sie wypisac ? U mnie - poza kontuzja ,jest ok. Troche nauki, no ale zyje tym Miklasem Szukam jakiejs dobrej rockowej muzy - ma ktos propozycje ? Najlepiej dynamiczna, albo ballady o milosci (chlip) Lubie takie cos jak Linkin PArk, Offspring, ale i [...]

to ty musisz poznac roznice czy to kontuzja naderwany biceps czy tylko zakwasy

Michał Dańko. Wygrał finał lightu z kontuzją ręki, jest aktualnym mistrzem Polski w light i w semi w taekwondo, w light i w semi w kicku i teraz jeszcze podwójny Puchar Polski w kicku dołożył do kompletu. To wszystko w jeden rok. Moja szkoła - wychowany przeze mnie od pierwszych kroków na sali... Gizmo

Piechna, Błaszczykowski<Piekny mecz z Panatinaikosem, potem kontuzja ale teraz wrocil do gry i jest wyrozniajacym sie pilakrzem Wisly>, Kazimierczak i Fabianski

Hleb znakomicie zaczoł sezon, a tuż przed kontuzją grał średnio ... może paradoksalnie ta kontuzja da mu bodziec i motywacje do lepszej gry.

[...] to bilans ma niezły, gdyż uzyskał cztery bramki, a w meczu z GKS Bełchatów, gdzie ustrzelił hat-tricka udowodnił, że ma zadatki na klasowego snajpera. Co ciekawe, gdyby nie kontuzja Klatta, pewnie nie zabłysnąłby w tej rundzie najmłodszy ze wszystkich wyżej wymienionych, a może będący najzdolniejszym z nich &#8211; Dawid Janczyk. Wychowanek [...]

Jeszcze raz THX za zyczenia no a zdrowko sie przyda i oby jakas kontuzja mnie nie dopadla znowu co do tej fotki w google to jakies przegiecie dzieki za info pozdrowka

w marcu 2003r uszkodziłem więzadła w kolanie. PSEUDOlekarz powiedział, że po 3 miesiącach mogę wracać do uprawiania sportu(piłka nożna). W marcu miną 3 lata a ja dalej nie mogę normalnie kopnąć piłki(ze stabilizatorem na kolanie.. NIe wiem co teraz. Chciałbym uniknąć szpitala i kolejnych zabiegów. Mam więc pytanie czy jest jakaś inna możliwość [...]

Witam, od dawna zamierzałem wrócić do treningów SW. Jednak nabawiłem się bardzo nieprzyjemnej kontuzjii. Mianowicie w niektórych sytuacjach noga mi sie blokowała, po prostu jakby wyskakiwała ze stawu. Bolało niesamowicie. Dzisiaj jestem już 3 tyg. po zabiegu. Wycięli mi kawałek łękotki. Lekarz powiedział mi że za 4 tyg. moge zacząć trenować SW. [...]

Jak cwiczyc hantelkami na biceps, kiedy nie moge za bardzo obciazac bolacego nadgarstka? Podobno mozna cwiczyc trzymajac je nie prostopadle a rownolegle do ciala, niestety jakos niespecjalnie czuje podczas takiego cwiczenia biceps.

Jakies przeciwskazania lekarza?? Kontuzja?? Czy jak?? btw sa sciagacze na nadgarstki

Nieźle. Dzisiaj sparing z IV-ligowcem i 0:6 + kontuzja, ale takiego leszczyka.

[...] 8 lat, trenowalem 2 latka, i gdy mialem zółty pas przerwałem treningi... chyba dlaego ze jako mały bachorek nie chcialo mi sie meczyc i ciezko cwiczyc ale potem przyszła kontuzja kolana (dosc powazna - nawet lekarz mowił ze ze mnie sportowca nie bedzie) no i pauzowałem 7 lat wyobrazasz to sobie ????? i teraz trenuje od polowy lutego 2004 i [...]