konkurs

Konkurs indywidualny:(Typujemy do soboty 24.01.2015 do 08.30) 1. Kasai 2. Prevc 3. Stoch

No nareszcie się coś dzieje,konkurs nabiera obrotów,podciąganie ok i fajny drążek oj bym na takin poszalał ale niestety nie chcą takiego na siłce.

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 25.01.2015 do 02.00) 1.Kraft 2.Prevc 3.Hayboeck

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 25.01.2015 do 02.00) 1. Prevc 2. Kraft 3. Kasai

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 25.01.2015 do 02.00) 1. Kraft 2. Prevc 3. Hayboeck

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 25.01.2015 do 02.00) 1. Peter Prevc 2. Michael Hayboeck 3. Stefan Kraft

[...] rękawic. Siły przedramion rękawice nie poprawią. Widzę, że każdy się teraz doszukuje dziwnych zasad. Panowie, nagracie próby, wstawcie do oceny jury i tyle. Jak dla mnie to możecie nawet pompki w bluzach robić, podciągania z paskami i mierzyć kąty w unoszeniu nóg. To jest prosty konkurs, a nie bój o sandowa, więc nie ma co się tak podniecać ;-)

http://www.sfd.pl/DT%2Ffilonka%2Fpodsumowanie_str._120%2Fnowy_str._133-t655141-s6.html to jest chyba pierwszy dziennik, była też przemiana i konkurs i zdaje się że jest nowy już dziennik. Filonka jest normalnie twardym twardzielem, że tak ciągnie (a nawet w połowie dziennika nie jestem)

Siema. W weekend nie trenowałem, ze względu na studniówkę i wracanie do siebie po niej. Dzisiaj również ze względu na sporą ilosć obowiązków (m.in zdany egzamin na prawo jazdy :) !!!) nie poszedłem na siłownię, ale zrobiłem sobie w domu po 5 serii podciągania, pompek i wznosów kolan jako zamiennik. Konkurs zbliża się do końca, więc daje fotę w [...]

Żeby się czas do treningu nie upłynał bez atrakcji-Tomek przygotował dla Was niespodziankę- to co czesto się robi ale koncowego wyniku nigdy się nie poznaje. Mały konkurs-ile Tomek ma w obwodzie ramienia mierzonym na filmie: Odpowiedzi dajemy w temacie i zaznaczamy w ankiecie-za moment będzie Startujemy... :) [...]

[...] na raz już nie było szans. Dzisiaj idę pokatować nogi, niestety nie będzie treningów barków, bo lewy bark mi dokucza. W sumie byłaby niezła wymówka, żeby odpuścić próby konkursowe, ale ten mój ciężki i bezkompromisowy charakter mi na to nie pozwala. A poza tym, konkurs bez grubasa to jak doświadczenia bez grupy kontrolnej %-) trzeba mieć [...]

[...] fotę w pozycji najszerszy tyłem :)Pozdrawiam. Jacek tak dla pewności,owszem fota ok Twój wątek wstawiasz co chcesz,ale pytanie czy wiesz o co chodzi - na koniec styczniowego konkursu ma być zdjęcie nie najszerszy tyłem tylko sylwetka tyłem i wstawione do tematu na czerwono http://www.sfd.pl/Temat/Haslo?tid=1059225 Dziękuje za troskę, ale wiem o [...]

[...] pompa Wykroki chodzone 15(na noge)x12kg 15x16kg Żuraw 12x 10x 9x SUPERSERIA Wyprosty nóg na maszynie + Uginania nóg na maszynie 5 takich serii stałym ciężarem w przedziale 12-15 powtórzeń Konkurs zbliża się do końca. Najbliższe dni poświęce na nagranie ostatecznych prób konkursowych i zrobienie zdjęć w odpowiednich pozach. Pozdrawiam :)

[...] fotę w pozycji najszerszy tyłem :)Pozdrawiam. Jacek tak dla pewności,owszem fota ok Twój wątek wstawiasz co chcesz,ale pytanie czy wiesz o co chodzi - na koniec styczniowego konkursu ma być zdjęcie nie najszerszy tyłem tylko sylwetka tyłem i wstawione do tematu na czerwono http://www.sfd.pl/Temat/Haslo?tid=1059225 Dziękuje za troskę, ale wiem o [...]

Konkurs indywidualny:(Typujemy do piątku 30.01.2015 do 18.00) 1. Stoch 2. Freund 3. Kraft

Konkurs indywidualny:(Typujemy do piątku 30.01.2015 do 18.00) 1. Freund 2. Prevc 3. Stoch

Konkurs indywidualny:(Typujemy do piątku 30.01.2015 do 18.00) 1. Stoch 2. Kraft 3. Prevc

Konkurs indywidualny:(Typujemy do piątku 30.01.2015 do 18.00) 1. Severin Freund 2. Peter Prevc 3. Kamil Stoch

Konkurs indywidualny:(Typujemy do piątku 30.01.2015 do 18.00) 1. Freund 2. Prevc 3. Stoch

Konkurs drużynowy:(Typujemy do soboty 01.02.2015 do 16.00) 1. Niemcy 2. Austria 3. Norwegia