konkurs

Siemanko! Nazywam się Marcin, mam 17 lat. Trenuję już jakiś czas %-) Mój typ sylwetki jest dosyć trudny do określenia, ale wydaje mi się, że jednak jest to ektomorfik - wąskie nadgarstki, kostki i obręcz barkowa. Z drugiej strony skłonność do odkładania tłuszczu na boczkach i udach wskazywałaby na udział endomorficzności :-) DIETA: Stosuję Carb [...]

Zapraszam do śledzenia i komentowania przez cały styczeń :) Styczeń-Konkurs Sportowa Sylwetka drazekm

Witam mam 33 lata, ćwiczę od kilku lat raczej rekreacyjnie, różnymi metodami, dążąc do idealnej sylwetki %-). Obecnie (od kilku miesięcy) wg książki Lafay'a "Trening siłowy bez sprzętu". Od początku grudnia do teraz przerwa od treningów ze względu na różne przeciwności losu. Od dziś tj. 3.01.2015 wracam do treningu oraz diety. Co do oceny własnej [...]

Puchar Świata w Innsbrucku: Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.01.2015 do 14.00) 1. Hayboeck 2. Ammann 3. Kraft

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.01.2015 do 14.00) 1. Hayboeck 2. Koudelka 3. Ammann

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.01.2015 do 14.00) 1.Michael Hayboeck 2.Simon Ammann 3.Stefan Kraft

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.01.2015 do 14.00) 1.Jacobsen 2.Ammann 3. Hayboeck

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.01.2015 do 14.00) 1. Hayboeck 2. Kraft 3. Schlierenzauer

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.01.2015 do 14.00) 1.Hayboeck 2.Kraft 3. Schlirenzauer

Konkurs indywidualny:(Typujemy do niedzieli 04.01.2015 do 14.00) 1.Hayboeck 2.Kraft 3. Freitag

Tabela typera po zawodach po Innsbrucku: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c1ef78efa6a4afe998446a47de5f231.png Puchar Świata w Bischofshofen: Konkurs indywidualny: (Typujemy do wtorku 06.01.2015 do 16.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-01-04 16:27:47

To źle rozkładałeś posiłki. Albo powinieneś dokładać powoli 100/200 kcal na 2tyg i sprawdzać jak reaguje żołądek i sylwetka. Nie gadaj, że się nie da utrzymać czystej michy i nabijać dużo kcal. To tylko wymówki. Sprawdź sobie dzienniki juniorów, którzy robią obecnie konkurs na masę.

Mam pytanie, jest to kolejny konkurs na zasadzie, wybieramy tylko osoby z pewnej grupy forumowiczów, którzy na bieżąco są wybierani do konkursów ? %-)

Mam pytanie, jest to kolejny konkurs na zasadzie, wybieramy tylko osoby z pewnej grupy forumowiczów, którzy na bieżąco są wybierani do konkursów ? %-) masz opisane zasady w naborze jak do testu zglasza sie jakis user,ktorego nikt na forum nie zna, ktory nie prowadził nigdy dziennika bo mu sie nie chcialo lub nie mial czasu ,albo setki innych [...]

W końcu dobry konkurs naszych zawodników. Tak jak mówiłem, sporo chyba zależało od powrotu Stocha. Przede wszystkim mentalnie odżyli nasi, zeszło z nich napięcie tego, że nie mają lidera na którym skupiają się media. Teraz znowu wszystko kręci się wokół Kamila, a reszta może w spokoju skupić się na skakaniu.

ciekawy konkurs

a konkurs ile jeszcze będzie trwał?

Konkurs indywidualny:(Typujemy do wtorku 06.01.2015 do 16.30) 1. Kraft 2. Hayboeck 3. Kasai

zastanawiam się bo ten konkurs potrzebuje czarnego charakteru;-) trenować i tak trenuję. przeczytam wątek i zobaczę czy warto się pomęczyć.

[...] pisał w tym temacie, pewnie z powodu teraźniejszej mody na bezstresowe wychowanie. Gacie pełne na samą myśl o porażce. Rozwiązaniem może być decyzja, że w każdym następnym konkursie wytrzymałościowym, drazekm wstawia swoj film w ostatni dzień danego konkursu. Ha ha a to mnie rozszyfrowałeś i moja metodę demotywacji i zastraszenia na samym [...]