[...] po tym męczące, nieprzyjemne uczucie w żołądku? Do akcji włączyły się nerwy. Przetrenowanie najczęściej jest skutkiem podnoszenia zbyt dużych ciężarów (to trening, a nie konkurs) lub podnoszenie małego ciężaru zbyt wiele razy. Przecież chodzi o stymulowanie mięśni a nie o ich zniszczenie. Małe ciężary i różnorakie ćwiczenia Jak zapewne [...]
[...] na bicepsie, 99% z was nie dochodzi do teg bf-u nawet na rzezbie, o czym my tu mowimy? jak na zawodnika to tez srednio jest zalany. chyba, ze na ryj patrzycie, wtedy fakt, jest napuchniety w*****, ale to jest kulturystyka a nie konkurs pieknosci i nie skreslajmy zawodnika dlatego, ze nie ma "sexy" dolkow w policzkach jak johnny depp
To ty zupełnie cos z tymi pomiarami zamieszałeś zobacz jak wygląda dziewczyna 154 ważąc 54kg. http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Martucca%2C_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_-t579014.html Zmierz dokładnie swoja kobietę
W konkursie biorą udział wszystkie zamówienia złożone w okresie od 30 kwietnia do 3 maja włącznie. Nagrody zostaną rozlosowane 4-5 maja, o wynikach poinformujemy w tym poście. W konkursie biorą udział wszystkie zamówienia złożone w danym okresie, aczkolwiek nagrody zostaną wysłane tylko do zamówień zrealizowanych całkowicie (odebranych i [...]
*** ROLA NO-BOOSTERÓW WE WSPOMAGANIU WYSIŁKU W SPORTACH SYLWETKOWYCH, SIŁOWYCH, WYTRZYMAŁOŚCIOWO-SIŁOWYCH. *** No-Boostery są w tej chwili jednymi z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców. Czym właściwie są? Jak działają i dlaczego tak chętnie korzystają z nich sportowcy, a nawet zwykli ludzie? Na te pytania postaram się w [...]
Recenzja była już na forum, ale z uwagi na konkurs i to że już zdążyłem porządnie przetestować sprzęt nanoszę kilka poprawek i dodatkowych opisów. Siłownie kompletuje już kilka lat, ale swoje pierwsze zamówienie w Marbo złożyłem 02.07.2009r. Budżet jaki dysponowałem na początku nie był zbyt duży, sprzęt kupiłem w kilku zamówieniach, a dokładnie w [...]
na każdym forum mamy wątek z recenzjami konkursowymi - nie można przecież wymagać, aby wszyscy zainteresowani (a ogłaszamy konkurs także na allegro) byli zarejestrowani na jednym konkretnym forum. chcemy dać szansę każdemu. pokażcie, co potraficie :D
[...] rewelacyjną techniką. Zauważam i doceniam postęp siły u Adzika lecz ja nie jestem zwolennikiem takiego rodzaju sylwetki i bardziej do mnie przemawia Paweł :) Więc cieszę się,ze mogliście się wypowiedzieć bo przecież każdy lubi co innego. Wuchta34 bardzo dziękujemy za Twoje zdanie i może następny konkurs rozstrzygniemy właśnie w taki sposób. :)
Tak jak obiecywałem wrzucam relacje z gazety :) Lekkoatleta UMKS Junior Pionki, Bartek Traczewski wygrał konkurs pchnięcia kulą podczas niedzielnego mityngu w Chorzowie. W niedzielę na stadionie miejskim w Chorzowie odbył się Mityng Otwarcia sezonu lekkoatletycznego 2010. Podczas zawodów można było uzyskać minimum ma Mistrzostwa Polski [...]
[...] 13.69m . Jedyne usprawiedliwienie to ,że byłem cały tydzień chory . Najdłuższe pchnięcie zaliczyłem w pierwszej kolejce , po której coś mi strzykło w lewym kolanie i dalszy konkurs startowałem z bólem nogi. Na pocieszenie mogę się pochwalić ,że zająłem 1 miejsce w swojej kategorii wiekowej ;p . Ciekawostką jest ,że w biegu na 1000m wystartował [...]
Merlin ogólnie to musiałam trochę barwy nadać na tym konkursie,szału nie zrobiłam jeśli chodzi o ciężar itd ale za to dobrze się bawiłam przy tym chociaż żałuję,że nie pojechałam na rowerku,bo był chyba konkurs dla lasek kto najwięcej przejedzie w 5min,a lachy miały takie tempo że hoho jakieś młode siksy pozbierane z aerobiku a mogłam wygrać [...]
http://www.sfd.pl/Konkurs/_Martucca,_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_-t579014.html Zobacz jak Martucca zrobiła pierwszy wpis. Zresztą rób jak chcesz, to Twój dziennik. Ale piszesz w pierwszym poście, że oczekujesz na sugestie i podpowiedzi co do treningów, po czym żadnego treningu nie wypisujesz. To do czego się odnosić? Bo jeśli chcesz żeby [...]
Hehe :) Ja bylem z ziomkiem mlodym, pierwsze jego zawody, troche sie spalil, ale doswiadczenie chlopak zdobyl. Najlepsze jak tam mial dogrywke o 2 miejsce, konkurs sie skonczyl ok 16:30, ten sobie pocwiczyl na wszystkich maszynach ktorych u nas na silce nie ma, spompowal sie jak przed arnold clasic a tu mu koles wyskoczyl z tekstem o 19:15 ze jest [...]
stare czasy...był tam konkurs dla publiczności w przetaczaniu opony i nasz "spiker" szydził przez mikrofon z 80kg chłopaczka która jako jedyny dawał rade dachować "oponkę"
[...] całą masa ciała tylko dla mnie jako rodzynki wyjątek i połową ale największa głupota to nie liczenie zacisków do ciężaru,które łącznie ważyły 4kg a dwa to praktycznie konkurs się zakończył,a ktoś kto przyszedł o 19 też jeszcze mógł wyciskać i być liczony było jeszcze podciąganie podchwytem i trzymanie ciężaru na wysokości barków na czas [...]