konkurs

To nie na konkurs mastiego ale dla FLEX a , który premiuje aktywność w dziale. Zrobiłem rano: wznos nóg w zwisie na drążku 4x12p podciąganie na drążku podchwytem trochę węższym niż barki cc/2x8p +15kg/7x5p 3x6p napinanie ud Mam teraz przerwę odpoczynkową na posiłek (10dkg kaszy gryczanej + 20dkg twarogu + 2 łyżki dżemu agrestowego). Potem zrobię [...]

Kto wysyłał pracę na konkurs Activlaba?

busek tylko nie ciulu temat twój, nikt nie dał leszej propozycji to wygrałeś konkurs w nagrode możesz mi zrobic 2 razy z połykiem ankiete chceta, wymyślcie coś ja nie mam weny do tego busek ma "pociąg" literacki, i nie tylko

Rutkow- co za konkurs? SOG Bugi24- Dzisiaj załadowałem 1 porcję. Miałem dosyć długie przerwy od takich supli.Jak na jedną porcję pompa i koncentracja pozytywnie. Siłę i wytrzymałość ciężko określić, bo na co dzień ćwiczę od jakiegoś czasu CF i mało robię klasycznych ćwiczeń. Jedyne co, to dorzuciłbym jakąś kofę albo mix pobudzający, bo z tym było [...]

:)) skąd wy bierzecie hajs na to? %-) Gawus jak się nie mylę, wygrał roczny konkurs olimpa suple za ileś tam tysięcy no i po drodze też miał tygodniowe jak i miesięczne nagrody. http://www.sfd.pl/DROGA_NA_OLIMP__wyniki_roczne_-t833722.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-11-18 19:29:16

.. to co hadzbe robimy konkurs na koszach 2,6- 2,7 ?? ... soltys ja nie bralem nigdy olimpu , wiec nie mam opini ..a co do orogenix to jestes zdziwiony bo wlasnie oratonowa forma kreatyny wpywa na sile .... ja jadlem ineh firmy i sila szla bardzo dobrze ... teraz ma decanote creatine i bede robil cyklik z tego z daa i dorzuce jakiegos bosterka [...]

[...] z narzutu jak dzisiaj o0....swietnie sie narzucilo...mialem brode na wysokosci siatki...na chama strasznie dalem...az sie zastanawialem czemu tak RAZ na 20prob sie udalo...mega wysoko bylem:) PS. cieszylem sie na konkurs wsadow 24go na STR Rzeszow... Lukasz Biedny przyjezdza...dziekuje dobranoc Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-05-31 21:39:11

... dzis paczki na wymiar ... wyglada na to ,ze wrocilem do formy z przed kontuzji kolanka ... jest wyskok z 110 cm ... weszlo wszystko w zasadzie co chcialem ..poza BTL - tutaj jednak duze znaczenie ma technika ktorej nie mam wcale ..he ... ale dwie kombinacje dwoma pilami / na konkurs chyba jak znalazl / wieczorkiem filmik .. pozdrawiam

dzisiaj: power clean martwy ciag wyjatkowo lekko 150 poszlo. brzuch...30kg na klacie i dosciskal kumpel;p wioslowanie odpuscilem gdy jutro ide na orlika przygotowywac sie na konkurs i nie chcialem zakwasu na plecach:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-07 19:48:30

ja odpuszczam turniej i gram jako rezerwowy;) zeby miec cos sily na konkurs:) od dzisiaj wszedlem na Creatine Xplode z Olimpa(nie lubie olimpa ale po dobrej cenie mialem) i jade dalej z tematem:) na skurcze,bole,itd;p dobry miolastan ,,lek silnie zwiotczajacy miesnie szkoeletowe'' na noc bierzesz i rano wstajesz nowy;p

[...] sie zdziwilem poziomem basketu ... naprawde dobrze to wygladalo .. my nie wyszlismy z grupy choc za******lalem ile weszlo ale kondycja jednak po dupie dostala ost. ... ale w konkursie startowalem .. kosz byl pare cm pozyzej wymiaru i chcielismy zmienic na obok ktory mial 3,05 ale sie sponsor uparl ze nie ma banerow i nie przeszlo wiec konkurs na [...]

..rafal lipinski sie nazywa koles .. mam caly konkurs wiec go na dniach wrzuce ..

6.2 czyli około 189-190cm. Powietrzny mówi, że wygrał konkurs na 3.05++ koszach, a wiemy co powietrzny potrafi...więc... czekamy na relacje powietrznego

... dzis bylem dokladnie zmierzyc kosz i ma 3,10 na jednej stronie i troszke ponad 3,08 na drugiej bo jest troche na bok wykrzywiony takze konkurs byl na mega wysokich koszach az sam byklem w szoku ze bylem w stanie tyle skakac i prawie wszedl 360 z pompka na taki wysoki kosz z reszta zobaczycie jak wrzuce na dniach material .... lipinski mysle [...]

a widzisz... i to też krzywdzące... w końcu to konkurs wsadów, a nie prób, po 3ciej nie udanej off i koniec... a z innej beczki, ja też dziś byłem na koszu... tak,z szyną na kostce (jutro ją mi zdejmują i zaczynam rehabilitacje...) skuteczność rzutowa bardzo w porządku, biorąc pod uwagę że rzucałem z jednej nogi Sprawność nogi po kontuzji coraz [...]

[...] sily. Niby przyjmuje sie ze 1,5x masa ciala w przysiadzie ale wydaje mi sie wlasnie ze jednak blizej 2x a nawet 2,5x zeby to naprawde mialo sens. ps. wygralem dzisiaj konkurs wsadow. Jak zwykle byl po rozgrywkach grupowych wiec bardzo "chcialo" sie skakac. Ogolnie jestem zadowolony bo tydzien temu jeszcze kulalem po skreceniu [...]

wlasnie do meczu to przydaje sie lepiej bo tam stoja zawodnicy i nie moge sobie ulozyc nabiegu, robie jeden koziol i gora. Praktycznie kazda z tych paczek zrobie po jednym kozle. Brakuje dynamiki i miekkosci bo bylem po rozgrywkach grupowych i nie mialem juz sily ani w sumie ochoty na ten konkurs wiec wyszlo jak wyszlo.

konkursy sa przewaznie po rozgrywkach grupowych i dlatego ja mam ten sam bol bo nie oszukujmy sie ale najlepsi skoczkowie w Polsce nie sa jakimis wybitnymi koszykarzami na ktorych opiera sie gra i maja duzo wiecej sily na konkursach .. ja w Szczecinie po rozgrywkach grupowych mialem juz kompletnie dosc a tu za chwile mial byc konkurs.. dlatego w [...]

dokladnie! chlopaki przyjezdzaja czesto tylko na konkurs - skacza i jada do domu. Najgorsze jest to ze grasz mecz, potem siedzisz, zastygasz i potem znowu trzeba sie rozgrzac przed meczem i potem znowu siedzisz...Najgorsze co moze byc. ps. dodalem filmik w troche lepszej jakosci (tamten wywalilem) http://www.youtube.com/watch?v=qwjkMnK_b0U [...]

mozna powiedziec ze tak;) stres bedzie okrutny;p ale na wejsciu robie windmilla z reki i zamykam konkurs;p za chwile wam video wrzuce pewnie;D niestety 4 gierki 3x3 do 20 i padalem:( pozatym te buty sa mega wygodne ale zdecydowanie za miekkie do skakania i slabo sie skakalo:) dalem pare mocniejszych pak ale te nagralem tylko...pozatym lekka [...]