konkurs

najwidoczniej nie zrozumiałem jeżeli chodzi o twoją dietę, co do tego że konkurs był ukierunkowany na poprawę sylwetki to jasne jest że chodzi o pokazanie mięśni w lepszej formie (bardziej uwidocznione, na masie też można było coś takiego zrobić) natomiast ty się bardziej zalałeś, no przykro mi jak czujesz się zawiedziony, ale ja jeszcze nie [...]

[...] i węglowodanów a w miarę możliwości zachować ilość białka na poprzednim poziomie. Trening oparłbym na pompkach - spróbuj pompek chodzonych (możesz też wziąć udział w konkursie - nie musisz myśleć od razu o wygranej :-) ) - podciąganiu na drążku (wystarczy nawet kij oparty na krzesłach), - przysiady na jednej nodze (lub wykroki) - brzuch [...]

nie mam pomyslu ale sprobuje kto w 1995 roku wygral konkurs wsadow McDonald's mysle ze podpowiedzi nie trzeba bo pytanie jest latwe

A ja mam jeszcze jedno pytanie: bo nie ma nic w regulaminie na ten temat. Czy w konkursie może brać udział osoba świeża na forum (taka która dziś założy konto, ma 0 LPA, 0 Sogów, 0 wypowiedzii)? Brat próbuje zrobić coś dla poprawy sylwetki, ale ciągle brakuje mu motywacji. Poćwiczy tydzień. Przerwa trzy tygonie. A taki konkurs byłby dla niego [...]

To jest taki fajny konkurs, że im gorzej na początku tym lepiej może być potem ;-)

goku daj do tematu KONKURS tylko musisz poczatek dodac ale i tak nagroda nie dla Ciebie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-01-15 11:45:33

Kieyd sie lasko konczy ten konkurs/

a no tak... ten konkurs :P

Konkurs dobiega końca. Komisja będzie obradowała do 20.11 i ogłosi wyniki. Obrady będą burzliwe dlatego będą trwały kilka dni

a ja mam takie pytanie, czy taki konkurs zostanie kiedyś powtórzony ?

Super konkurs i na pewno wezmę w nim udział.

do kiedy trwa konkurs (duda wybacz ale wole to uslyszec od organizatora )

fajny konkurs napewno wezme wnim udzial

nagroda konkretna, oby więcej takich konkursów ciekaw tylko jestem do kiedy trwa konkurs, i do kiedy można wysyłać, oraz czy tylko jest nagroda za 1 miejsce

Chcemy 3 fotki z ogólnym widokiem na siłownię, a nie na konkretne sprzęty. To ma być konkurs na najlepej urządzoną domową lub osiedlową siłownię a nie na najlepszy sprzęt na siłowni. Wiadomo, że najlepszy sprzęt to KELTON ;)

[...] są ok PawelSzEvc - SOG popieram w 100% tylko jak są siłki osiedlowe to ni ma za bardzo z nimi jak konkurować... bo nie mają problemów np. z małą ilością miejsca. no ale konkurs całkiem ok- szczególnie że nie trzeba się dużo męczyć a nagroda konkretna do tej pory nie wiedziałem że KELTON to polska firma... aż mi wstyd... słyszałem o niej [...]

nie bojcie sie napewno cos dobrego wymysla Lista fotek silowni Glosowac moze kazdy zarejestrowany przed dniem gdy ten konkurs zostal ogloszony Licza sie tylko glosy z wpisu w temacie i juz po sprawie Nie srajcie bo nie macie o co

oki, pokażemy siłownie które przyszły na konkurs, wybierzemy 1 naszym subiektywnym zdaniem najlepszą (to bardziej losowanie będzie;) i nie wdajmy sie w uzasadnianie i dyskusje czemu ta a nie inna.

zrobie dziś fotki i wyśle. myśle że fajny konkurs.

Podoba mi się ten pomysł z 3 miejscami:) Trafna decyzja. Co do kolegi wyżej, to wydaje mi się, że trudno byłoby tak zrobić...? Przecież to konkurs, tu się walczy o nagrody, a nie wybiera