Tak, tam łącznie jest ;-D Naprawdę polecam konkurs "przemiana sylwetki" jeśli chodzi o siłę.. i nie tylko, bo ogólnie jest znakomity %-);-) Piękna dzisiaj pogoda. Pojeździłaś jednak? };-)
[...] i sobie ćwicża w ten sposób że cięząr z ostatniej seri(cwicża piramidalnie) biorą na pierwszą serię w następnym trenngu Z tego co wiem to ćwiczą żeby dogonić jakiegoś kumpla i jak wyjdą ich bracia z woja żeby im gały wyszły na wierch jak zobaczą ile biorą:D http://felektr.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=354 --> Mini konkurs forum elektronika
A jak już tu pisałem do wkleję linka: http://www.olimp-labs.com/konkurs/ no i sfd.pl, gdzie są chyba wszystkie tematy związane z konkursem poruszone: http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_-WYGRYWAJ_NAGRODY_-konkurs-t260467.html
[...] pewien że każdemu z nas takie 150zł by się przydało Co do pomysłów - swego czasu, dokładnie był to czas wakacji w 2008roku, w dziale dzienników był jeden user który zrobił konkurs dzienników, tzw. "chuderlaków", wyznacznikiem wygranej miały być przybrane kg i mięśnie i jakość prowadzonego dziennika, miało się obyć bez nagród i tak się [...]
[...] coś poprawi. Z chwytem eksperymentuje, próbowałem chwycić szerzej ale nie pasuje mi taki układ. Teraz spróbuje kilka treningów z węższym chwytem. PS. Dzięki za ciekawe podpowiedzi. Mały konkurs :) Jakie błędy wychwyciliście w tym podejściu. Podpowiadam że są :-D http://youtu.be/wHLzv4Qlc0w Zmieniony przez - klinczer w dniu 2013-03-18 08:27:24
Małe zmiany do komunikaty o konkursie wyciskania. TESTOSTERON - MĘSKI MARATON 5 OTWARTY KONKURS W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KATOWICE, 22 Luty 2014 r. I. CELE 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczności. II. ORGANIZATORZY 1. Centrum Formy Dąbrowa Górnicza. III. TERMIN I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
teraz w actiabie jest konkurs na stworzenie produktu ale tak owej wiedzy pewnie jeszcze nie posiadasz, i w dziale mutant jest konkurs na hasło reklamowe "crea cong"
Jako że nie jest to odgórny i formalny konkurs to ja myslałam, że to będzie cos na zasadzie: nudzi nam się, więc umawiam się z kebulą, że która zrobi lepszą metamorfozę do lipca ta wygrywa słoneczko; ustalamy jakies zasady diety itp. , prowadzimy regularne wypiski, a za każde odstępstwo od zasad dostajemy karnego jeża i jak nam się ich nazbiera z [...]
[...] to wtedy pogadamy. ? madre to? maniek nie napisal ironmen jestes cieniasem itp tylko napisal konkretnie co wg niego jest kitowe, ale jak to mowia prawda w oczy kole, co do tematu to konkurs zweryfikuje na co zdaly sie te 'suple hi teka' i przepychanki na forum zamiast solidnej pokornej pracy Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-03-04 18:05:41
Konkurs niedzielny wygrywa oczywiście Ania.Termin był troszkę nie sprzyjający do wysyłania zdjęć.Postanowilismy ze wzgledu na małe zainteresowanie zawiesić konkursy niedzielne.Planujemy w grudniu duzy konkurs,tak więc zapraszamy do śledzenia forum i działu.
Konkurs się kończy wraz z marcem-więc warto już się za to wziąć :) Istotą jest by przedstawić to jak najbardziej realistycznie,tak jakbyście to zrobili,mając zamiar wystartować w zawodach. Ważne są szczegóły-w jakiej kategorii,na jakich zawodach i kiedy? Jak sobie wyobrażacie własną formę i drogę do jej osiągnięcia,itp.... :) Teraz jest trochę [...]
A bo nie dopisałem, to na zdjęciu to 230g, jedna porcja. Reszta w lodówce w kawałku jeszcze Martainn: Jaki kufa konkurs znowu?! Gratulacje, pochwal się
[...] jednak nie zawierająca geranium - mogę potwierdzić skuteczność!! - IHS "SHOW TIME" (swego czasu dorzucali próbki w sklepie sfd). Później na podforum IHS (tutaj na sfd) był konkurs na opis produktu i wygrałem całą puszkę. Klepie nieziemsko!!! Zawiera jednak geranium. Taka "bomba" na ciężkie treningi :-) (słowo bomba w moim wypadku nie jest [...]
[...] jaką mogłabym zrobić jest rzucanie się na kesz i na fejm, jakaś manipulacja. No i utrata zaufania osób, które bardzo szanuję@-) Jeśli chodzi o zdjęcia, to na początku konkursu interesowały mnie tylko treningi, więc zdjęcia były, bo taki był wymóg, ale nie przejmowałam się nimi. Nie pomyślałam, że muszą być porównywalne, żeby pożyczyć [...]
[...] chociaż tutaj bym jednak nie generalizowała ale bez przesad. Gdyby organizatorzy chcieli to zrobili by konkurencję w różnych kategoriach wiekowych. Poza tym to nie był konkurs na największą doopę tylko na największą przemianę a to jest jak dla mnie spora różnica. I jeszcze coś od siebie powiem. To nie kwestia motywacji, w tym wieku [...]
[...] z woda min lekko gazowana a ta wesja z czarna ma glebszy smak :-) Dzis nastawiam kolejna produkcje :-) Oblioczywiscie rozumiem ze u Ciebie kiepsko z czasem, no bo i konkurs pomalu zbliza sie do koncowej rozgrywki i pewnie masz inne obowiazki. Dlatego tez napisalam ze moze by poprostu od ktorejs dziewczyn zgapic tak trening %-) tylko nie [...]