konkret*

i tak mu sie juz w dupie poprzewracalo%-) ale siatka na udzie konkret

[...] z chlopakek z animala (pozdr lukasz) trening plecow i troche trica %) silny mlodziak, loozno wioslowal hantlem 75 kg (najwiekszy w power picie) na inne cwiczenia, tez bral konkret obciazenia, wiec nie op*****lal sie tak jak ja u mnie plecy nawet sie nie spompowaly, pozowanie znow szkoda gadac (a moze ja w ogole nie mam plecow i tak sie tlumacze [...]

[...] takim systemie, to takie moje luzne zalozenie%-) na masie za to moznaby wiecej tego wcisnac, moze nie caly plan treningowy ale wiekszosc na pare tygodni, pompa i pobudzenie miesni konkret, no i krotszy trening to jeszcze wiecej bonusów:-P dobry eksperyment by byl:-) btw to gosc z filmiku proponuje odpoczac 2-3 min i powtorzyc calosc w sumie 4x...

konkret. moje nagrody doszły na 2 dni przed przyjściem potwierdzenia odbioru

cykl na amfie... konkret

nie no konkret wymiata forma

kvrwa widzę że Jurek to konkret się zna na samochodach, a ja w tym temacie jestem noga jak chvj być może dlatego że nigdy nie miałem kasy na prawko i utrzymanie samochodu, ale i tak lipa bo jak będę miał, to nie będę wiedział ocb. aa Chvj wtedy podbije do Juriego Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-31 20:24:30

Sylwetka konkret. Do Jump City też się muszę wybrać bo obiekt mega :-).

Dzięki , jeszcze troche czasu zostało więc nabić masy trzeba konkret :)

[...] te ww i jak robilem ostatnio plecy to ogien byl straszny %-) 3 dni zakawas a ciezar kosmos lecial %-) bieznia Przemo wleciala wlasnie skrecilem%-) a cardio leci do niedzieli tylko ,ale zonka bedzie krecic}:-( forma mega lepsza bedzie , nabicie konkret , zyly wszedzie co do tej wody to masz racje , dzis ostatni trening nog przed zawodami:-)

[...] że do końca tyg już będzie lepiej ;) jestem w dobrych rękach , Cisne na 101 % ale tak jak pisałem z Przemkiem jak się nie wyrobimy albo będzie kicha to po prostu robimy konkret redukcje a później to już Przemek wszystkim pokieruje. Wiadomo że zawody to super przeżycie i emocje , ale ja jestem w gorącej wodzie kapany i choć wiem że to nie [...]

Damian, progres jest zaj**isty :-)) Tylko trochę chudy ! %-) Teraz konkret masa :-)) Co do żarcia, wczoraj miałem w pracy pierś z indyka, i po wyciągnięciu z mikrofali, słyszę: "Myślisz, że masz to dobre w smaku?" "No tak, a co? " "To daj skosztować %-) " "No co Ty, tak ch**owego żarcia dawno nie jadłeś... " :))

Oglądałem rano... jednak doświadczenie pokonało młodą krew, ale praktycznie szli równo. Ale sam pomysł na WOD konkret :)) Osobiście nie mogę doczekąć się starcia Frasera z Froningiem :P

[...] niż da się upokorzyć lasce %-). Fsl, no akurat burpee box jumpów też się bałam a poszły bardzo fajnie- dużo gorzej było na maszynach. Dzisiaj trening lekki, chociaż kondycja konkret- DU zabijają mi płuco, chyba czas zakupić cordyceps ;-). Strength Squat clean skill& warm-up Squat clean ladder- E2MOM: 1@40/60kg 1@45/70kg 1@50/80kg 1@55/90kg [...]

widzę, że siła konkret! :-)

[...] ogolnie patrze obiektywnie : na Lecha wiecej przychodzi ludzi , maja dobre oprawy itp , itd zgadzam sie ale u nas jest max 13 tys ludzi i jest za***isty kociol i oprawa konkret i jestem pewien ze najlepsza w Polsce. tu tez, mi sie podobala za***iscie oprawa Legii co sie nazywala o ile dobrze pamietam 'Witamy w piekle' albo cos podobnego - [...]

Do***ane http://www.maxior.pl/?p=index&id=21078&0 moze ktos juz wzucal, ale mnie to miazdzy konkret, szczegolnie koncowka jak koles do 100 liczy.

Teraz mnie to wali bo jestem na fali aaaaaaalllllaaaaallllaaa spadlem z krzesla noa kurva mega konkret filmik Moze ktos wie jak zgrac to na kompa ?? Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-11-20 23:12:56

[...] bo byla zgrana paka dosc, praktycznie kazdego znalem tu z sfd, np Bialego ktorego 1 raz widzialem na zywo i chlopak dobre wrazenie robi, widac masa wchodzi jak ma, nabity konkret chlopak czy Papuri gosc z mega wiedza, ogarniety spokojny, orzyjemny gosciu ktorego juz widzialem w listopadzie to widac ze idzie w bardzo dobra strone rozwijajac [...]

Tobiasz konkret przemiana :) Pełen szacun, wiem że na insta już pisałem ale tutaj też się powtórzę :d