koniu151

wixayo przeczytałam i to nietylko na tej stronce. a skoro TY uważasz,ze nie czytalam to lepiej zapytaj a nie oceniaj z góry. koniu151 hmm... dla mnie to nie jest wystarczający powód!!! A wogóle jakbym wszystko wiedziała, to bym nie musiała tutaj zadawac pytań, bo niepotrzebowałabym porad.

za szybko na taką ilość kcal, o ile do takiej w ogóle "powinno" dojść. Z czego tu w razie potrzeby obcinać? Imo to taka "dieta" z efektami "na tydzień". Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-08 00:38:15

koniu151 jesteś nie miły. i nie obrażaj mnie, bo sobie tego nie życzę!!! morgoth345 dzieki za radę. Zmieniony przez - zaneta13 w dniu 2007-12-08 00:27:15

kobieto czytaj, boś ciemna. morgoth345 posłałem pw. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-08 00:25:45

Koniu151 mam prosbe moje gg 7022474 ujmij z grubsza co"nie do konca" doczytalem :D

Dieta jest? jak wyglądają ćwiczenia? 1. jak brać razem te spalacze a może lepiej tylko jeden- dla mężczyzny? Scorcha zostaw sobie. zacznij od 2-3 kaps dziennie i stopniowo zwiększaj, obserwuj organizm. 2. który lepszy dla kobiety i jak ma brać? Hydroxycut coś więcej o kobiecie? waga? stosowała coś kiedyś? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

i to i to sobie odpuść. serwatka to "sama" laktoza od której się TYJE. L-karnityna no coment. poczytaj trochę, co to dieta, potem pytaj o suplementy. generalnie spalacze to drogi dodatek, te tanie to z reguły g****. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-07 23:52:38

kilka podpunktów do dupy, ale ogólnie ok. widać, żeś chowany na teorii Michaila, a nie praktyce. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-07 18:10:20

nie ograniczaj jedzenia...to największy błąd chyba, czasem/bardzo często by zrzucić kilogramy, trzeba zacząć jeść...więcej. oczywiście mówię o zbilansowanej diecie. Poczytaj podwieszone posty i postaraj się ułożyć przykładowy jadłospis, poprawimy go potem . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-07 14:19:39

mi dopiero pod koniec "puszki" Leviathana zaczęła stać intensywniej, ale może to dlatego, ze moja (była ) dziewczyna wróciła po ponad miesiącu z zagranicy i to było bodźcem. Venoma jadłem tylko sample, ale spadku nie widziałem, za to pobudzenie ładne. do autora : nie pisz mi na gg, pytaj o wszystko na forum, nie mam czasu na [...]

Dziś byłem na siłce...z 20 minut, taka zabawa w sumie - zrobiłem dwie serie wyciskania na barki, potem patrze kumpel 55kg na francuza leżąc brał, to mowie, że ja też spróbuje, zrobiłem, potem patrze taki frajer robi klatę na maszynie, myślę sobie "pokaże mu", no i podlazłem, zrobiłem 2 serie max ciężarem, uśmiechnąłem się i poszedłem się [...]

coś o sobie? plan na pierwszy rzut oka przeładowany, ćwiczeń i połączeń nie analizowałem. edit: plecy z nogami samobójstwo Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-05 17:13:45

nie ma co się oszukiwać...szczupła nie jest. ale imo starczy 10 przykazań Qazara, w podwieszonym poście bodajże jest oraz trening niech zmieni...siłówka 3/tydzień, jakieś aero/hiit tyle samo oraz przypilnuj jej... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-05 16:40:51

Tabela typera po 15 kolejce: 1 Beev 99 pkt. (7) 2. seba1307 97 pkt. (10) 3. Vieira 95 pkt. (9) 4. -kaczy- 93 pkt. (6) Black Pete 93 pkt. (7) 6. Koniu151 89 pkt. (-) 7. number1one 88 pkt. (7) 8. wikt 82 pkt. (5) 9. Ginger91 79 pkt. (5) Grubmen 79 pkt. (8) 11. Elmi- 78 pkt. (-) KafarXXL 78 pkt. (7) 13. Erminho 73 pkt. (-) cygan312 73 [...]

Bez urazy... ale wyglądasz jak te ekto-chłopaczki, co po 3 miesiącach ćwiczeń, wstawiają fotki do galerii - nie podoba mi się. No ale co kto lubi. btw szacunek za przemianę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-04 17:28:10

gdy jeszcze byłem duży i biegałem, to sobie rozwaliłem... jem Flexy i O. triady i coś tam może pomogło. Teraz będę próbował Ty nowych wynalazków od NRW. btw znalazłem w sklepie za***ista czekoladę, nie widziałem jeszcze tego nigdy u mnie , firma Ritter sport, milki i wedle chowają sie, cena trochę duża, bo za tabliczkę 100g prawie 6zł, no ale [...]

jak Skalar. oraz, przeleciałem pobieranie ta dietę, za dużo węgli, kiepskie źródła, ogólnie całość kiepska...nie nazwał bym tego zdrowym odżywianiem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-04 03:16:43

Stary wielkie dzięki! Przemówiłeś mi do rozumu... Twoje słowa to szara rzeczywistość dokładnie tak jest i widząc to w szkole na basenie jak taki 16 latek napina sie jak... Bo od jakiegoś czasu bierze metę czy coś podobnego a na plecach ma jeden wielki wulkan (pryszczy) I chwali sie ile to on na klatę wypchnie to normalnie żal ściska. . . Mimo że [...]

trudno się połapać w tych Wż etc. , ale zdecydowanie nie jest to plan oparty tylko o ćwiczenia podstawowe nie podoba mi się jakoś szczególnie. no i serie i połączenia "nie po mojemu" Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-03 18:31:00

dobre białko. jedz spokojnie i nie słuchaj opinii jak wyżej. edit: o to nad Chong Li chodzi Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-03 14:38:13