koniu

sonen na 2 ma chyba dejna, żałość heheheh koniu śmiechowy, siedzi taki napchany i gapi się tępo w przód ;D ciekawe czy overem wróci do łask dziennikarzy, ufc po efektownym łinie nad takim wybitnym zawodnikiem jakim niewątpliwie jest brałn :> a może bf znalazł sposób - biegać w kółko, unikać ciosów & walki, przeczekiwać, aż nastąpi zmęczenia i bum [...]

Dobra idę ćwiczyć. Podejście drugie. Trzymajcie się chłopaki i koniu antku ;D

podwieszony by Koniu

Koniu mam pytanko z racji tego ze masz świetne pomysły w gotowaniu próbowałeś kiedyś robić wołowinę w parowarze ?? zastanawia mnie czy to będzie dobre.... bo nie mam kiedy tego smażyć a jak bym sobie ustawił na zegarze żeby mi sie włączył od tej do tej było by świetnie. Szkoda mi stracić woła :P jak będzie niedobry. P.S. Opcja piekarnika na czas [...]

Tak jak Koniu napisał to że Ty nie jesteś głodna nie znaczy że nie głodzisz organizmu. Co sie dziwić Polacy lubią "Hejtować" przez neta :) Jeśli zastosujesz interwały to bym faktycznie natychmiast podbił na swoje zapotrzebowanie. Co do planu treningowego: "5 minut - jogging 30 sekund - sprint 30 sekund - marsz 1:30 minut - jogging 30 [...]

koniu niebardzo kiedy ma pokazać wole walki, kiedy dostaje strzała na krzywe ryło pada na 4 kopyta :) natomiast jeśli idzie o trening na którym toczy się prawdziwa walka, nie wejście do klatki i powalczenie 10 minutek :) to owszem radzi sobie jak cza, szkoda tylko że bardziej kręci go trening siłowy, by wyglądać, niż walczyć :) chciałbym konia z [...]

Koniu ile dodawac kcal na tydzien jezeli waga na redukcji za szybko spada?

To chyba przez to, że ostatni raz tą wagę widziałem mając 13lat, Koniu co byś radził dalej redukcja czy już masę robić, słyszałem, że bez mięśni nie spale już tego tłuszczu co Ty byś robił na moim miejscu?,

Przeczytałem gdzieś, Koniu napisał komentarz komuś do diety: "kupne musli, orzeszki ziemne, grahamki, mrożone warzywa z biedronki i inne tanie - to przede wszystkim do wywalenia." Moje pytanie - czemu warzywa z biedronki/lidla sa do doopy? Myślałem, że warzywa to warzywa i nie da się w nich nic popsuć. Są jakoś przetwarzane/tracą witaminy? Dzięki [...]

Koniu, co myślisz o glicerolu na IF? - czy jest sens? - czy przerywa post? - kiedy go brać? - ile go brać?

Koniu do niedzieli.zagladnij na pw. sprawe mam. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-10 12:18:43

Napisałem to już w temacie użytkownika koniu ale pozostało bez odpowiedzi: Witam. Mam 24 lata i obecnie ważę 117,1kg przy 178cm wzrostu. Postanowiłem zrzucić nadmierny balast i od dwóch tygodni zmieniam swoje nawyki czytając to forum. Mam pewien problem, a mianowicie jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. We wszystkich tych wzorach [...]

Koniu chodzilo mi o to że bedac w ketozie do okresu wczasow i tam nagle codziennie ladowac wielkie ilosci wegli to zalabym sie pewnie jak swinia po tygodniu. Dlatego pytam ile wczeaniej wyjsc z ketozy (przejsc najpierw na LC?) zeby odganizm nie przezyl szoku

Nie ma czasu na opalanie, trzeba TRENOWAĆ! :) Edit Koniu na prośbę autora: Nie było tu ingerencji skalpela, tylko ciężka praca pod moim okiem. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40d06337b03441dc88838df5e7fcdcc1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bab37efc1264c37a54394c55ea0c02c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77e4d431a5f64fc5bb6e4114bebe46a0.JPG Zmieniony [...]

Koniu pozwól że zacytuje twoją wypowiedź z jednego postu "tyle, że Ty nie masz tyle tłuszczu by zalewało Cię specjalnie na masie, powiedziałbym, że nie masz tłuszczu i mięśni, a więcej mięśni = mniej tłuszczu, patrz w tą stronę." Moje pytanie dotyczy tego czy jest właśnie jakaś zależność pomiędzy poziomem tkanki mięśniowej i tłuszczowej, tzn czy [...]

Koniu wielkie dzięki ! To jest to o co mi chodziło :)

koniu ile metrów kw masz to mieszkanko ? ja jestem właśnie na etapie poszukiwań więc pytam z ciekawości w ogóle po ile za metr w Gdańsku sobie krzyczą ? 50, małe mieszkanie. O finansach wolałbym publicznie nie pisać. ;-)

koniu ile metrów kw masz to mieszkanko ? ja jestem właśnie na etapie poszukiwań więc pytam z ciekawości w ogóle po ile za metr w Gdańsku sobie krzyczą ?

To Ty tak sądzisz, a może niech się Wypowie Domer/Kocio/ KOniu, oni chyba są bardziej obeznani, bez obrazy dla Ciebie, bardzo pomocne rady

5.08 Dzisiaj znowu wolne - dopiero teraz siedzę w pracy (od 19 do 7 rano). Miałem dzisiaj jeść rybkę ale nie chciało mi się po nią jechać. Generalnie większość produktów tak jak pisałem mam koło domu - tylko tej ryby brakuje :-/ może jutro...jutro też PIERWSZY dzień walki z 2500 kcali po nocce w pracy. Zobaczymy. Czas ustawiony jest wtedy LEKKO [...]