train hard była w tym ironia czy nie powiedz sam bedzie jasna sprawa zamiast koniu cos sensownego powiedziec niepotrzebnie sie doszukujesz jakis bzdur ja biore tego scorcha 3 tabsy naczczo i dwie ok 4 zazwyczaj przed treningiem starczy na 35 dni prawie!!!
koniu, jest. Znam takich co ćwiczą ponad rok i nie potrafią oddychać(przytrzymują powietrze przez 3-4 powtórzenia, ale to już przypadki ekstremalne). Ja nie widziałem problemu puki nie zaczełem bardzo intensywnego treningu i wtedy mnie łapała zadyszka, dopiero stwierdziłem że oddycham źle(nie równo i za płytkie oddechy).
Koniu musiałes mnie wyprzedzic ...???? pierwszy raz chciałem zrobic coś na uzytek ludzi z forum cos takiego wiekszego heheh ... no ale cóz nastepnym razem jak wpadnie mi jakis pomysł to zaczne działąc od razu POZDRO !!!!
Koniu no pewnie że można było lepiej ale mi się nie chciało stosować konkretnej diety itd pozatym jestem ostrożny w nabieraniu masy bo przez większość życia byłem grubaskiem i boje się żeby znowu nie być co do wymiarów to tylko wiem że łapa 34-35 ,reszty nie mierzyłem bo nie przykładam do tego większej wagi dzięki za SOG-i
Koniu dobre, dobre Sytuacja z domu sezonowca: Mama: Mieciu idź wyrzuć śmieci! Mieciu: Zaraz mamusiu, muszę napompować biceps przed wyjściem! Mama: ? Niedługo tak będzie bo widzę masę ludu na moim osiedlu co się w ten sposób lansują. POZDRO
koniu ja tez swietoszka nieprzeczytalem wogule tylko wyporzyczylem ksiazke zeby byla na polski wogule w tym roku nieprzeczytalem zadnej! lektory lisuu rocznik 89 rzadzi
koniu tylko ten o anatomii klaty był reszta dodana do najbliższej zmiany na chwilę obecną mam taką liste zmian: Zmienić nick Dżings przy klacie poprawić na końcu posta dubel: ] - siła + wytrzymałość klatki by Filar53 ] - siła i wytrzymałość klatki by Filar53 dodać: http://www.sfd.pl/temat176663/ domowy trening korygujący by Mawashi (kontuzje lub [...]
Koniu umiesz czytac ??? koles ma 195 cm wzrosty a ja mam 165 cm wzrostu wiec chyba logiczne ze lepiej wyglada bo jest wiekszy i pokazniej wygladaja jego miesnia ... zastanow sie nad tym co piszesz koles ma odemnie 30 cm wiecej a w bicu o ile prawde pisze ma 3 cm wiecej ... a z tekstami o matce nie wyskakuj !