kondycje

[...] na wieczór trening power. Piłka nożna fajna sprawa, moja pasja z dziecinstwa, ale mam mozliwosc grania własnie w soboty, wtedy kiedy wypada trening power. Mocno to wpływa na kondycje na treningu na siłowni, wiec bede musiał chyba zrezygnowac. Stestowałem dzis kolejne porcje Tighta v2. Po pierwszej porcji rano, po jakis 4-5h snu poszedłem na czczo [...]

[...] rosnac i ladnie wygladac musisz jesc a do tego spac. Skroro chcesz cwiczyc zeby rosnac, a do tego grasz w pilke i masz 19 lat to musisz jesc duzo : )) i zeby rosnac musisz dzwigac duze ciezary, natomiast jakia wytrzymalosc potrzebujesz? Silowa? Czy chodzi Ci o kondycje? Bo to latwo ludzie mylą Zmieniony przez - Suomix w dniu 2013-03-05 06:42:58

no bo to dla mnie jest niezupelnie jasne.Ja moglbym tak przebiec podejrzewam jeszcze z 10 kółek,wiec,mam dobra kondycje czy słabą? Czemu są ludzie ktorzy nie przebiegli by nawet 5 kolek ? Kwestia checi czy kondycji?

Raczej o kondycję:)

[...] przyzwoite czasy na 5000 m?? trenuje kickboxing i plywam do tego i czasem równierz biegam plus trening wytrzymalosciowy ale przez kolejne 2 miesiace chce poprawic znacznie kondycje aby pozamiatac reszte konkurencjii:] i tu mam pytanie ile razy w tygodniu wplatac bieganie ?? i jaki dystans bigac, czy tylko 5000 a moze wiecej i na jaki czas [...]

http://fightnews.com/Boxing/hopkinscloudkickoff680.jpg Już w sobotę na ringu w Barclays Center w Nowym Jorku ponad 48 letni legendarny Bernard Hopkins po raz kolejny będzie miał okazję zaszokował świat i pobić swój własny rekord ,przypomnijmy w 2011 roku pokonał na punkty Jean Pascala zdobywając pas WBC w wadze półciężkiej bijąc przy tym rekord [...]

[...] 14lat 1,63cm wzrostu 60kg wagi, i prosilbym was o ocene ktory plan bedzie lepszy dla mnie jezeli chce, zrzucic tkanke tluszczowa brzucha i klatki piersiowej, poprawic ogolna kondycje, wzmocnic wytrzymalosc miesni i wyrzezbic sylwetke i otczywiscie wyrobic dobra sile ;3 Myslalem o tym planie: [...]

Enka ja Ci polecam ten plan, jezeli masz w miare kondycje to mozesz od niehgo zacxac, po 6 tygodniach gwarantowane ze przebiegniesz pol godziny bez przerwy, sam bede go zaczynal od nast. tygodnia chyba :-) http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547

Panowie potrzebna mi pomoc zawodowców. Mam 22 lata 195-7 cm wzrostu i ponad 130 kg wagi i jedno marzenie 1 października 2013 zapakować piłkę z góry XD. (Dodam że obecnie spokojnie doskakuje do połowy palców do obręczy) Silne strony: silne nogi, determinacja. Słabe strony: potrzebuje zwiększonego bezpieczeństwa stawów, bardzo słaba kondycja, słabe [...]

[...] wiem czy Wy tez tak macie ? Tak sie wkrecilem w treningi ze caly czas o nich mysle, caly czas mi po glowie " chodzi " co zrobic zeby byc jeszcze lepszym, zeby miec lepsza kondycje, szybkosc, wytrzymalosc.. Jak nie dam rady isc na trening ( praca ) cwicze u siebie w terenie.. Duzo osob mi juz mowi ze to jest " chore " juz.. Jak jestem na komp. [...]

poco cwiczyc? idz na mma lub wybrana sztuke walki tam zdobedziesz sile i kondycje na twoim miejscu napewno bym tak zrobil

Jeśli Mark zrobi dobre cardio- 70/30 % szans wg mnie na wygraną ma Hunt. Jeśli Mark będzie miał kondycję jak w ostatniej walce 55/45 % szans na wygraną ma JDS. Także głównym czynnikiem w tej walce jeśli oczywiście by do niej doszło który zadecydował by o wygranej jednego albo drugiego byłoby przygotowanie kondycyjne Hunta. Bo w stójce nie z takimi [...]

Ja mam pytanie odbiegające od tematu . Czy chodzisz na siłownie?? Po co chcesz robić masówkę grając w piłkę, skoro piłka to nie jest sport siłowy tylko wytrzymałościowy a jak wiadomo im więcej mięśni tym większa waga i tym trudniej dotlenić organizm i utrzymać kondycje. A co do diety dołóż węgli i staraj pić też Carbo po treningu ;)

[...] Tu sie pojawia moje pytanie - jak przyspieszyc regeneracje? Jakas suplemnacja? dopracowac diete? Moim glownym problemem sa nogi, a dokladniej czworoglowe uda ktorych zmeczenie jest odczuwalne. Zawsze mialem z nimi problemy, nawet podczas biegania, mialem kondycje ale czworoglowe wysiadaly. Prosze tylko bez rad o zmiejszeniu liczby treningow :-)

Czy jest sens chodzić na basen i siłownię w ten sam dzień, lub siłownia+sauna? Jestem kobietą i nie chodzi mi o zrobienie masy, ale o kondycję, trochę chcę wzmocnić ciało i przygotować się do treningów kardio.

ja proponowalbym basen zawsze urozmaicenie a kondycje tez poprawi a przy takiej pogodzie latwo zachorowac raz cieplo raz zimno ehh...

http://thereem.com/news/39/23/The-Reem-episode-3-Knockout.html W koncu jakis wywiad po walce, twierdzi ze kondycje mial ... Zmieniony przez - mikel- w dniu 2013-03-09 05:42:12

witam chcialbym sie was zaoytać czy ten plan http://www.fitnow.pl/pl/3/626/858/Spartanski-trening-biegowy jest dobry bo nie chodzi mi o spalanie kalorii tylko o dobra kondycje do biegu na 1000m i 3000m ten trening robie w sobote oprocz jego biegam jeszcze w pon srd pt i nd

Witam. Mam poważne urazy obu kolan, lecz jestem już w stanie biegać, ale w niewielkich zakresach. Muszę poprawić kondycję w celu "lepszych doznań". Dwa tygodnie temu rzuciłem palenie papierosów i staram się odpowiednio odżywiać. Próbowałem już biegać, ale na prawde szybko się męczę. Biegałem od miesiąca i nie przyniosło to efektów nawet po [...]

kondycje miał, ale w 1 rundzie