kondycje

no powiem ze ubawilem sie super. w sumie wiekszosc koksow ma tak jak pisze zalozyciel postu. malo tegoo powiem ze laska ktora nie zaznala seksu z kolesiem szczodrze obdarzonym przez nature do tego majacym duza kondycje i bedacym na saa nie wie co znaczy -no i wzial ja jak zwierze-. po\zdr mc

Na upartego można tak powiedzieć, ale równie bobrze mozna powiedzieć że w wyciskanniu podnoszą też ręce które też coś ważą :) Mi bardziej chodziło o to, że nie urzywają do tych bojów kondycji. By zrobić sam przysiad nie potrzeba kondycji :) Ogólnie rzecz biorąc jest tam tylko zawsze 1 ruch i to w miescu, natomiast strongmeni mają konkurecne gdzie [...]

Dziękuję za wypowiedzi, Istotnie, sam ostatnio zastanawiałem się, czy dalsze redukowanie ma sens, zważywszy na i tak moją mizerną wagę (+ to, że na pewno palę tez jakieś mięśnie). Wasze opinie trochę dotarły do mojego rozumu i od teraz biorę się za planowanie masy. Pytanie 1. Zapotrzebowanie w celu utrzymania wagi zasugerowane przez kalkulator [...]

[...] hormonalna jest o wiele gorsza. Raz w tygodniu możesz wrzucić krótkie sprinty z dużą powtarzalnościa, przy dobrej diecie powinno to troche mięsa dołożyć na całym ciele, a i kondycje poprawisz. Np 10x30m z 10 sec przerwy miedzy nimi, zależnie jak dasz rade. Pamietaj, ze bez solidnej ilosci jedzenia nic nie ruszy. Obowiązkowo wyrzuć wszelkie [...]

johny412 - Pudzian z Thompsonem przegrał tylko raz, bo w drugiej walce był w mojej ocenie remis i bardzo niewiele brakowało do tego, żeby Pudzian rozstrzygnął drugą walkę na swoją korzyść. Remis to byłby właśnie już podciągany pod Maria. W drugiej walce Pudzian przeleżał na plecach 3/4 czasu , Thompson z góry . Jeden zryw bodajże Mariusz miał. Był [...]

A co sądzicie o tym, żeby troche tempo podkręcił?? Np. 4min chodu i potem 1min takiego szybszego truchtu?? Czy zamiast spalać tłuszcz to będę tym wyrabiał sobie kondycje??

[...] za Adamka :) to bedzie nasza przyszlosc w HW :) a dzieki golocie jestesmy teraz dosyc popularni ;] P.S. Jesli dojdzie do pojedynku Vladimir Klitschko vs Adamek to mysle ze Adamek wygra. Dlatego ze Tomek ma swietna kondycje za to kliczko jej nie ma ;/ Ale vladziu ma tez powera za to adam moze go zdobyc w przeciagu roku jak wbije troche masy :)

Chisora miał wcześniej dwa obozy na walkę a Władkiem, jeśli do tej masy ma kondycję i szybkość, może być ciekawie... Fury z kolei ma świetne warunki fizyczne i trenera który wie jak ustawiać i szlifować bardzo wysokich pięściarzy, jest też dość medialny ale i ambitny pięściarsko... Jeśli będzie się dobrze rozwijał, to może być przyszły dominator [...]

na duze partie w tydodniu 12 na male 6-8,. powtórzenia w przeziale 6-12. na redukcje to dodaj aeroby a jak masz na tyle dobra kondycje to interwaly. ile chcesz schudac???

Nie dam rady tak ustawiac maszyny. Chyba zrobie 30min marszu I 10 biegania I chuyyyy %-) Sa jak kondycja pozwoli 15/25 albo 20/20 bede mial motywacje wieksza aby jeszcze robic kondycje . Czy zwiekszac szybkosc biegu od 12km/h wzwysz ? Przed Te 10 min Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-23 20:42:12

[...] dam rady tak ustawiac maszyny. Chyba zrobie 30min marszu I 10 biegania I chuyyyy %-) Sa jak kondycja pozwoli 15/25 albo 20/20 bede mial motywacje wieksza aby jeszcze robic kondycje . Czy zwiekszac szybkosc biegu od 12km/h wzwysz ? Przed Te 10 min Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-23 20:42:12 wlącz stoper w telefonie czy weź ze sobą zegarek

Skoro Twoim celem była redukcja to ja bym się cieszył,że mimo tego,iż dodajesz kalorii(aby uregulować metabolizm) waga stoi w miejscu a nie rośnie:-D Poza tym to do aerobów organizm łatwo się przyzwyczaja i później spala coraz mniej kalorii przy tych samych aero. Z racji,że pewnie masz już dosyć dobrą kondycję możesz-w trakcie redukcji-zastąpić [...]

Pudzian ma chyba lepsza kondycje od Walusia (o ironio...)

[...] fizycznej a to jedyna dzialka w ktorej dominacja zapewnia akurat jemu zwyciestwo (walke z Butterbeanem pominmy) idac tym tropem, jesli Kamil Bazelak ma dobry parter a kondycje lepsza od Pudziana, gdyby zamiast Walusia dostal Jamesa Thompsona (ktory ma kiepska stojke), moglby go pokonac i mielibysmy nowego narodowego bohatera Zmieniony [...]

Wiem że karmie trolla ale odpowiem 1.Kamil już pisał tu na forum broniąc się dokładnie w tym stylu i też pod kilkoma anonimowymi nickami 2.Na jakiej podstawie oceniasz kondycje bazelaka- po 30 sekundach widać jak już ciężko oddychał- nie dotrwałby do końca rundy nawet bez żadnego ciosu PS. wszystkie filmy z walką Bazelaka zostały usunięte z YT - [...]

[...] końca grudnia mam 12h dzień pracy. Kiedy wracam do domu po tej 20 przygotowywanie posiłków, liczenie i myślenie jest ostatnią rzeczą o której myśle. Już w ogóle przestałam uważać na to co jem. Nie mam na to siły, wolę sobie odpuścić. Staram się jednak wykonywać te swoje ćwiczenia, coby mieć jakąś kondycje i zacząć w końcu normalny trening HIIT.

adambs2- Carwin może spokojnie poprawić kondycję, o ile mi wiadomo pod walkę z Lesnarem specjalnie przybierał na masie. Kto wie jaka jest jego wydolność przy mniejszej masie. Może też być tak, że to nie kondycja go zawiodła, a po prostu spiął się tym, że Brock przetrwał pierwszą rundę i jeszcze się uśmiechał. To był pierwszy raz kiedy walczył w [...]

Trener Carwina przed walka mowil, ze sa gotowi na _5!_ rund, ze Carwin ma tak niesamowita kondycje, ze to sie w pale nie miesci, ze z kazda runda rozgrzewa sie/rozkreca i walczy coraz lepiej. A co miał powiedzieć? Że Carwin przewalczy max 2 rundy?

Jeśli walka miała by charakter walki zapaśniczej i w parterze to tak bym oparł się na wcześniejszych dokonaniach obu zawodników. Lesnar miał chwilowy problem z Couturem, który był bliski zdobycia obalenia, a i Velasquez też o mało co nie został obalony przez utytułowanego zapaśnika Cheicka Kongo. Cain do tej pory nie musiał walczyć z pleców, a [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD NA [...]