kondycje

[...] około 2 lata to jest naprawdę całkiem nieźle... Jest szybszy od McBrid'a - zawodowego boksera. Moim zdaniem Pudzian powinien się skupić bardziej na zapasach niż na uderzaniu. Powinien walczyć w stylu Lesnara - obalenie i szybka seria mocnych młotów z góry. Pudzian ciągle przekonuje, że ma dobrą kondycje - wątpię, ale wszystko okaże się jutro! ;)

Martwie sie o kondycje 'Mariacziego'..

Pudzian ponoc mial miec w choj kondycje ale NOT

[...] dobry rap niz sie bawil w takie gowna ps Szkoda mi Pudziana ale mzoe za rok ... zal tego ze w 1 rudznie tamten nawet gardy nie mial , jakby Mariusz potrafil uderzac to by bylo po walce ps2 A przed walka tyle mowil ile to km biega jaka to ma kondycje a po 3 minutach ledwo co chodzil ... Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-05-21 23:10:54

od początku twierdziłem, ze póki nie zbije wagi to będzie musiał wygrywać w ciągu pierwszych dwóch minut, bo potem kiszka. Nie dotleni takiej ilości mięsa, zaraz siny się robi, szczególnie po etapie walki w parterze. Przegrywa z ciężkimi, którzy mają więcej tłuszczu i o niebo lepszą kondycję, hehe

Maka nikt nie mowi ze to nie jest ciezka harowa itp bardzo go lubie i zawsze za nim strong meni i teraz w KSW ale po co mowic : tanio skory nie sprzedam, biegam 15 km dziennie super kondycje mam i jescze to przedstawienie z jego bratem ... RESPEKT TWARDY JAK GRANIT ooooooooooooo

ciekawe co powie mariusz, bo wywiady będą i pytanie o rzekomo poprawioną kondycję muszą paść. btw - co mi sie podoba - mariusz jako tako walczy w klinczu i obala Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2011-05-22 01:01:53

[...] w niezlym stylu.Mamed pokazal,ze jest wielkim zawodnikiem,ma wielki dar od Boga i będzie najlepszy na świecie w swojej wadze.A Pudziana tez ciekawie było zobaczyć,szkoda tylko,ze nie potrafi walczyć(jak pisałem wczesniej-martwie sie o kondycje 'Mariacziego' i sprawdziło sie,ale nie ukrywam ze liczylem na to ze jednak jakims cudem wygra) Pozdro.

miał swoją szansę, brakowało jednak tego uderzenia... ale tak naprawdę ten Thompson się też wcale nie popisał, taki fighter a dal się rozbić Pudzianowi. Kij wi jak by było, gdyby Pudzian miał lepsza kondycje. Ale cóż, jest jak jest. Dobre też było Styl Źródłowy: Strongman hehehe xD

ale po co mowic : tanio skory nie sprzedam, biegam 15 km dziennie super kondycje mam i jescze to przedstawienie z jego bratem ... dokładnie, jedzie na żywioł i tyle On pewnie nie kontaktuje zostaw go Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2011-05-22 10:38:05

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Od tego jest trening w klubie. Wyrobisz se kondycje na treningu. Czytaj tematy podwieszone

Byku pomysl przez chwile, 34 lata na karku. Nie wpominajac juz ze do tego sportu trzeba miec kondycje jak konik wyscigowy. Wagi zrzucic nie umie lub poprostu nie chce!! to trzeba jasno i wyraznie napisac. Skoro nie ma sie kondycji przy ponad 120kg to trzeba zbic tak wage zeby kondycha była.

Wiem, ze az za bardzo cicho, ale po prostu nie mam ani weny, ani czasu, a jak juz czas sie znajdzie to checi brak i wole sie przespac czy cokolwiek ;) Na razie redukcją bym tego nie nazwał bo nonstop jem po te 2700kcal+, tylko tyle że węgle na minimum 2-2,5g. Ten trening to bardziej taki poprawiający wydolność, wytrzymałość, kondycję i przede [...]

Zapotrzebowanie wg dziennika vitalmaxa: Przy: treningu siłowym 90 min, 3x w tygodniu, typ budowy ciała endomorfik, średniej intensywności, bez zakładania + czy - 300 kcal, czyli niby na 0 wychodzi tak: Kcal: 2330 B: 1,9 T: 1,0 W: 4,1 Domyślam się, że ilość jedzenia, które spozywałem do tej pory, nie przekraczała 2000 kcal, czyli jak przyjmę te [...]

Biegam co dwa dni po około 7-8 km. kondycję mam bardzo dobrą, myslę, że to właśnie dlatego tętno/min oscyluje u mnie w tak małych granicach. Dodam, że wcześniej przez 6 lat uprawiałem karate. Bardzo dziękuję za odpowiedź, myślę, że zostanę przy bieganiu:)

Jak wygląda sprawa interwałów lub aerobów na masie w celu dbania o serce, jakąś kondycje i metabolizm? Lepiej po treningu zrobić krótkie interwały poprzedzając je carbo + bcaa czy długie aeroby?

Tłuszcz zaczyna być spalany po koło 20 minutach ćwiczeń aerobowych przy określonym tętnie bicia serca, dlatego aeroby powinny trwać 30-40 minut w określonym tempie (dłuższe przy cyklu masowym może być kłopotliwe dla masy mięśniowej). Dlatego też jeśli ktoś chce gubić tłuszcz/budować kondycję czy wytrzymałość to krótkie przebieżki po siłowni nic [...]

[...] i drążek, i do tego rozkładu, dodaj raz w tygodniu (w sobote) ten trening - będzie to świetnie uzupełnienie, właśnie na eksplozywność, a także porpawiszz wytrzymałość i kondycje. http://www.youtube.com/watch?v=ztxAEl8ErMY Siłownia teraz w Twoim przypadku zbedna. "Jeśli chodzi o suplementacje to posiadam w domu następujące odżywki: [...]

faktycznie, za duzo bym spalal. A dwa razy w tyg basen mogloby byc ? Chodzi mi gl. O kondycje.

No jasne biegaj poprawisz kondycje i wytrzymałość;)jeśli chodzi o dni to ja bym np na twoim miejscu zamiast 3 dni na siłowni ćwiczył 2 razy trening FBW w tygodniu no ale jesli dajesz rade 6 dni w tygodniu to ok.