koncentrat

[...] do domu Micha czysta:-) Warzywa: ogórki, sałata lodowa, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, szparagi zielone świeże, napoje: woda, herbata zielona, herbata zielona z cytryną, woda z cytryną przyprawy: sól, cynamon, kardamon, papryka czerwona, pieprz , koncentrat pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9ceff3fffd74a86bd7a9848faf771f8.jpg

[...] Micha czysta Warzywa: ogórki, MIX SAŁAT, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, szparagi zielone świeże, napoje: woda, herbata zielona przyprawy: sól, cynamon, kardamon, papryka czerwona, pieprz , koncentrat pomidorowy *** posiłek o 14.00 podzielony na 2-3 mniejsze zjedzone w pracy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b720d69ce27c42bd80aaaa404def4ceb.jpg

PONIEDZIAŁEK 16.09.2013 DZIEŃ 56 TYDZIEŃ 8 DNT tak jak każdego dnia - rowerem dom-praca-dom Micha czysta:-) Warzywa: ogórki, pomidory + pomidorki cherry, bakłażan, MIX SAŁAT, świeże zielone szparagi, sałata lodowa; KONCENTRAT POMIDOROWY 100% pomidory ekologiczne, cukinia napoje: woda, herbata zielona suplementy/leki: fluoxetin, **** posiłek 2. [...]

WTOREK 17.09.2013 DZIEŃ 57 TYDZIEŃ 9 TRENING NR 23 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 40/45/47,5/55/65x6 40/45/47,5/55/65x6 stoję w miejscu...ledwo co dawałam radę, prawie umarłam....ręce już nie wytrzymywały...z techniką też już gorzej przy 65kg 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 32,5/40/45x11 32,5/47,5x12/45x10 zmniejszyłam [...]

Składniki: 1 cebula średnia 20g oliwy z oliwek 2 puszki pomidorów (ja stosuję Dawtona pomidory CAŁE 400g puszka) 180g koncentratu pomidorowego 10-20 świeżych listków bazylii (takie średnie, używam świeżych bo mam krzaczki) oregano, pieprz czarny, papryka słodka, papryka ostra, pieprz cayenne, szczypta lub dwie soli, 1/3-1/2 zakrętki octu. [...]

po co keczap jak jest koncentrat? i zdecydowanie wole ciemny pelno ziarnisty chleb

No to widać że większość producentów robi nas w konia pisząc o kazinie micelarnej , a w środku siedzi mało wartościowy koncentrat mleka .

[...] B1. Wyciskanie sztangi stojąc 16/18,5/18,5 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 25/30/30 C1. wypady 7/7/7 C2. uginanie nóg leząc 26,5 28 30 D. pompki 14x micha czysta... wczoraj może mało czysty koncentrat pomidorowy... PIZZA :D własnej produkcji na mące pełnoziarnistej, wszystko w bilansie. Miska w profilu... pozdrawiam!

a faktycznie Fa jak najbardziej. Peak nie ma. Przeczytaj sklad a nie nazwe;-) byl o to spory spor z hiteciem i polegli koncentrat bialek mleka a nie kazeina micerlana. A nazwa wprowadza w blad Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-24 18:06:24 Odkopię temat. To w końcu, która kazeina z tych aktualnie dostępnych na rynku jest najlepsza - [...]

[...] 1) białko Pure Whey, smak waniliowy: smak: 4/5 (za słodkie dla mnie) rozpuszczalność: 4/5 O białku nie ma się co rozpisywać - dobry koncentrat, smaczny i szybki sposób na uzupełnienie białka w diecie. 2) aminokwasy BCAA PLUS: smak owoców: 4/5 (za słodkie dla mnie) rozpuszczalność: 4/5 Mięśnie trzeba [...]

[...] też nie masz zdrowych tłuszczy. Na noc możesz sobie kupić białko, które zawiera czystą kazeinę micelarną tylko uważaj,niektórzy producenci na opakowaniu wymyślają nazwy "Micellar Casein", a w opisie mamy koncentrat białek mleka, kazeina wapnia. Zakup kazeiny wapnia mija się z celem, gdyż czas wchłaniania jest podobno identyczny do zwykłego WPC.

W lidlu? muszę sprawdzić. Ja wczoraj healthy pizzę zrobiłem, ciasto to dwa jaja, jedno białko i 100 g owsianych. Farsz to w hooy warzyw, boczek wędzony i pierś z kurczaka, ser, piecary i koncentrat pomidorowy na spód, chciałem jeszcze avocado dodać, ale nie miałem.

Dzisiaj 21.12.2013r. Waga 91,4kg. Dzień przepracowany solidnie. Wczoraj wieczorem zjadłem 150g czekolady z orzechami ale była słodka i cudowna mniam mniam. Jeszcze bym dzisiaj powtórzył operację. Smaku narobił mi Xzaar. Samopoczucie ogólnie dopisuje jednak mobilizacja do treningów słaba muszę się troszeczkę pobudzać, żeby nie odpuszczać. [...]

1. jedno to izolat drugie to koncentrat , izolat ma wiecej bialka w bialku i cechuje sie szybszym wchlananiem , jest rowniez bardziej oczyszczony z ww ktorego zawiera sladowe ilosci gdzie WPC zazwyczaj ma kilka gram na 100g , teoretycznie wiec izolat bardziej na redukcje sie nadaje jednak roznica w cenie to okolo 100 zl jesli jestes zamozny i nie [...]

[...] delikatnie. Przyprawiamy sola pieprzem papryka (kto co lubi) smarujemy dość obficie konentratem pomidorowym z jednej strony sypiemy na to przyprawy bazylie oregano Na koncentrat ja dałem pora i papryke (miały być pieczarki ale zapomniałem kupić) nastepnie grubo przykrywamy wszystko serkiem wiejskim. Pieczemy w 190 st przez 20-25 minut [...]

jak dla mnie super tylko pieczarki bym dał. no i zależy jaki koncentrat zeby nie był gorzki

Hydrolizat , peptydy ,izolat lub koncentrat serwatki ,można także bcaa ale to katabolicznie bo anabolicznie słabiej działa .

[...] 20:00 leczo z cukinią mięso z piersi kurczaka bez skóry (320g) cukinia (235g) papryka czerwona (80g) papryka zielona (80g) cebula (55g) marchew (130g) seler korzeniowy (55g) koncentrat pomidorowy 30% (35g) oliwa z oliwek (15g) 588 kcalszczegóły b: 77gtł: 19gww: 23g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Dzisiaj do mnie [...]

[...] Jako mięso możesz dać tańsze od piersi pałki z kurczaka czy udko, dorzucić dla zdrowia kurze łapki, skrzydełka + ew. inne mięsa ścięgniste/kościste. Dorzucisz do tego koncentrat pomidorowy i masz dużo potasu i likopenu. Do pomidorówki możesz dorzucić śmietanę by podnieść nieco kaloryczność diety bo jest nieco za niska wg. wyliczonego [...]

sosy do tych mięsnych z koncentratu robie, czasami gotowego dodam troche Apsiro z biedronki, ale raczej z koncentrat albo pomidory z puszki + bazylia+ przyprawa do pizzy i jest spoko, tkaiego suchego kuraka z ryzem mi ciezko idzie zjesc po prostu :-) Siłownia malutka ledwie jedna salka, ale jakos trzeba sobie radzic i kombinowac z cwiczeniami [...]